Hoe weet je wanneer je een relatie moet beëindigen?

Alle relaties hebben ups en downs, wat gezond en normaal is. Soms ontstaat er echter na een gespannen situatie of een discussie twijfel of die relatie wel toekomst heeft.

Het probleem is dat het niet zo eenvoudig is om te weten of onze partner of ons huwelijk in zo'n slechte situatie verkeert dat het het beste is om er voor eens en altijd een einde aan te maken.

Om deze reden veel mensen vragen zich af hoe ze weten wanneer ze een relatie moeten beëindigen, aangezien het een grote vergissing kan zijn om er een einde aan te maken voor iets dat in werkelijkheid niet zo ernstig is, terwijl je niet besluit om te beëindigen als je een relatie hebt die je ook gewoon niets te bieden heeft het is plan.

In dit artikel gaan we het zien aanwijzingen die aangeven dat onze relatie misschien al een punt heeft bereikt waarop het nodig is om deze te beëindigen.

• Gerelateerd artikel: "12 tips om ruzies tussen koppels beter te beheren"

Hoe weet je wanneer je een relatie moet beëindigen?

Het beëindigen van een relatie is iets heel serieus. Het kan niet lichtvaardig worden opgevat en het kan ook niet worden verwacht dat, als we een fout hebben gemaakt bij het snijden, de relatie in de toekomst zal worden hersteld alsof er niets is gebeurd. Het is daarom

het is noodzakelijk om grondig na te denken over de staat van de relatie, als het echt nodig is om te snijden of als er een alternatief is dat beide ten goede komt.

Vervolgens zullen we vragen zien die we onszelf zouden moeten stellen en aanwijzingen die we kunnen zien die aangeven dat het tijd is om de relatie te beëindigen.

1. Is dit de relatie die ik wil?

Hoewel het leven niet altijd rooskleurig is, moeten we dat duidelijk maken dating iemand zou ons een soort van emotioneel voordeel moeten bieden. Als we met iemand uitgaan, moeten we dat doen omdat we dat willen, omdat we graag bij hem of haar zijn.

Als we iets anders willen, als we willen dat de relatie een andere wending neemt of als we ons simpelweg niet op ons gemak voelen, kan dat erop wijzen dat we niet met de juiste persoon aan het daten zijn.

Doorgaan met een dode relatie is iets waar jullie beiden niets aan hebben. We moeten gedachten loslaten als "als ik haar verlaat, zal ze lijden" of "het is dat ze het erg naar haar zin heeft en ik wil haar niet verder laten zinken". Als je hiermee doorgaat, ga je je nog ongemakkelijker voelen. Het is tijd om actie te ondernemen en het achter de rug te hebben.

2. Wat win ik en wat verlies ik door door te gaan of te breken?

Vaak, ondanks het feit dat we duidelijk zijn dat de relatie aan het sterven is, staan ​​we erop om te proberen het levend te houden, zoals iemand die doorgaat met het water geven van de planten die meer dan uitgedroogd zijn. De planten zijn dood, net als de relatie.

Het uitmaken met een persoon is niet leuk. Het is een trieste gebeurtenis voor ons beiden, maar noodzakelijk als we, door de relatie voort te zetten, onze vrijheid en emotioneel welzijn verliezen. De angst voor wat we zouden kunnen verliezen is een emotie die ons verlamt, maar als we goed nadenken over wat we winnen als we de relatie beëindigen, kan dat ons motiveren om de eerste stap te zetten.

3. Is de relatie nog te redden?

Je moet de relatie niet verbreken zonder eerst diep na te denken als je nog steeds een oplossing hebt. Er kunnen communicatieproblemen of misverstanden zijn die tot een sneeuwbaleffect hebben geleid en nu staan ​​we voor een gletsjer.

Maar sneeuw en ijs smelten. Praten over de problemen, wat niet werd begrepen of wat verkeerd werd begrepen, kan het herstelproces van het paar op gang brengen. Als de ander echter niet wil en er geen manier is om ermee om te gaan, Een goede optie is om naar relatietherapie te gaan zodat de professional u richtlijnen en strategieën kan bieden om uw relatie op te lossen.

Als niets van dit alles werkt, of als de ander gewoon niet over het probleem wil praten, is het in het belang van jullie beiden, vooral jullie, om de relatie te beëindigen.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 5 soorten relatietherapie"

4. Is er iets dat ik niet kan accepteren van mijn partner?

Niemand is perfect en we kunnen allemaal veranderen, in voor- en tegenspoed. Er zijn veel dingen aan onze partner die we niet leuk hoeven te vinden, en we zouden graag willen dat ze de moeite nemen om een ​​beter mens te worden.

Echter, als we de hele tijd nadenken over wat hij of zij voor ons zou moeten veranderen, kan erop duiden dat we de persoon met wie we intiem zijn niet mogen. Het kan ook zijn dat hij of zij wil dat we onszelf veranderen.

Probeer onze partner iemand beter te maken, of dat ze ons probeert te veranderen, het is iets gezonds, zolang Gebruik geen emotionele chantage en probeer niet iets te veranderen dat deel uitmaakt van uw of onze persoonlijkheid.

Als we van die persoon houden, of zij van ons, is het heel gezond om hun sterke en zwakke punten te accepteren., zolang deze laatste de gezondheid van beiden niet schaden.

5. Ben je beschaamd tot nu toe

Deze indicator is heel duidelijk. Als je je bij het ontmoeten van je vrienden erg schaamt dat ze je partner ontmoeten, of als je je gewoon niet geïnteresseerd of gelukkig voelt als ze ze ontmoeten, betekent dit dat je dat niet bent je voelt je op je gemak bij het daten met die persoon, zolang er geen sociale druk is om die relatie te behouden (bijvoorbeeld in fundamentalistische gezinnen religieus).

Over het algemeen is iedereen opgewonden dat hun beste vrienden de persoon kennen met wie ze de afgelopen maanden intiem zijn geweest. iedereen wil weet wat je vrienden vinden van je nieuwe partner, en hoe ze je zien daten.

Zeker, er zijn mensen die verlegener zijn dan anderen, en onze partner ziet ze misschien niet zo vaak. afgestemd op hoe onze vrienden zijn, maar van daaruit om het uit schaamte niet te willen presenteren, is er veel verschil.

Als we uitgaan met iemand die we leuk vinden, moeten we haar niet verborgen houden voor onze familiekring of vrienden zoals iemand die een kledingstuk koopt en in de kast legt omdat hij vindt dat het daar niet de tijd voor is.

6. Heb je het gevoel dat het je partner is die zich voor je schaamt?

In het vorige geval kan het tegenovergestelde gebeuren: het is je partner die je niet aan zijn vrienden of familie wil voorstellen. Hoewel het waar is dat hij misschien denkt dat je je niet op je gemak zult voelen bij zijn vrienden, is dat nog een andere reden die u beschouwt als een persoon die niet in de samenleving mag worden gepresenteerd, ofwel omdat hij je niet als een serieuze relatie ziet, ofwel omdat hij zich voor je schaamt.

Elke persoon is zijn eigen waarde waard, en het laatste waar u mee in moet stemmen, is dat een persoon met wie u verondersteld wordt te daten, het gevoel krijgt dat ze niet aan anderen mogen worden voorgesteld.

Als hij of zij vindt dat je hun vrienden niet mag ontmoeten, kan dat worden opgevat als niet willen dat je deel uitmaakt van hun wereld. Het is een heel duidelijke aanwijzing dat het sindsdien het beste is om uit zijn leven te stappen Hij heeft ons tekenen gegeven dat hij niet wil dat we in zijn wereld zijn.

7. Je zit in een manipulatieve relatie

Als er manipulatie is, ren dan weg. Manipulatie, emotionele chantage, controle... al deze acties zijn helemaal niet gezond. Het is geen geschikte dynamiek om als koppel gelukkig te leven.

Het is niet gemakkelijk om dit soort relaties te beëindigen, en je moet er nooit op vertrouwen dat alleen zijn gemakkelijk kan breken. Het wordt ten zeerste aanbevolen om te vertrouwen op een vriend om aanwezig te zijn, of om het op afstand te doen als u denkt dat er een terugslag kan zijn.

8. Er is geen respect

Het is normaal dat een stel wat kritiek heeft, maar er mag nooit sprake zijn van vernedering of beledigende kritiek.

Als je partner je iets vertelt dat je niet wilt horen, maar het doet met de bedoeling om een ​​beter mens van je te maken en het met respect zegt, dan is dat oké. In plaats daarvan, als hij sarcastische en zure opmerkingen gebruikt, of je gewoon als vuil behandelt, het is duidelijk dat de relatie niet goed gaat en dat uw geestelijke gezondheid in gevaar is.

9. Alleen jij zoekt momenten van intimiteit

Intimiteit, uitgedrukt in bed of op de bank met liefkozingen, kusjes, verwennerij en natuurlijk seks, is een van de pijlers van elke relatie. Soms komt het voor dat zij of hij niet wil, iets wat gerespecteerd moet worden want dit is een kwestie van twee, iemand moet niet gedwongen worden om te doen wat ze niet willen.

Het kan echter zijn dat u de enige bent die momenten van intimiteit voorstelt, terwijl uw partner ze altijd afwijst en excuses verzint die u niet gelooft.

Je moet niet bang zijn om erover te praten en vragen wat er met je aan de hand is, als alles goed gaat of als je je ergens niet prettig bij voelt. Als er een probleem is, moet het worden opgelost, en als je dat niet wilt, is deze relatie misschien gedoemd te mislukken.

10. Ze zetten je onder druk om intieme momenten te hebben

Aan de andere kant kan het zijn dat jij degene bent die er geen zin in heeft, hoewel niet altijd. Er zijn tijden dat we seks willen en andere keren niet, en niemand zou ons moeten dwingen als we dat niet willen.

Als ze ons proberen te dwingen, of het nu een man of een vrouw is, begaan ze een ernstige schending van onze seksuele vrijheid, hoe geweldloos die ook mag lijken. Het is geen nee, zelfs niet binnen het paar.

11. Je kennissen hebben je gewaarschuwd om met iemand anders uit te gaan

Hoewel je een relatie niet moet beëindigen omdat anderen het niet leuk vinden, is het feit dat onze familie, vrienden en zelfs een andere niet zo goede kennis heeft ons gewaarschuwd dat onze relatie niet goed lijkt, is een indicator om rekening mee te houden rekening.

Als ze specifieke redenen hebben of iets hebben gezien dat hen reden genoeg lijkt om de relatie te beëindigen, we moeten proberen te zien of het echt zo is, of dat ze gelijk hebben en aan ons welzijn denken.

12. je ziet geen toekomst

Als je een tiener bent die met iemand uitgaat, is het duidelijk dat praten over een toekomst samen een beetje onbezonnen is. Op deze leeftijd zijn praten over trouwen, kinderen krijgen en een huis zoeken te volwassen gedachten.

Als u echter een volwassene bent en al een aantal jaren een partner heeft, is het onvermijdelijk dat deze gedachten bij u opkomen en vroeg of laat worden ze besproken. Het is niet zo dat alle paren moeten trouwen en kinderen krijgen, maar een toekomst samen is zeker iets dat overwogen had moeten worden.Want zo niet, wat heeft het voor zin om de relatie voort te zetten als je denkt dat het niet gaat duren?

13. Er zijn ernstige problemen

Uw partner mishandelt u fysiek of verbaal, heeft u bedrogen of u heeft hen bedrogen, stelt u ultimatums die niet worden vervuld, buit u financieel uit, scheidt u van uw vrienden of familie...

Al deze problemen zijn ernstig en zijn een heel duidelijk teken dat deze relatie gevaarlijk is.. In deze gevallen moet u met een advocaat, de politie, een therapeut en familieleden praten, zodat zij op de hoogte zijn van de situatie en met alle mogelijke middelen voorkomen dat er iets ergers gebeurt.

14. te veel ups en downs

Zoals we al zeiden, is het normaal dat relaties tussen koppels ups en downs hebben. Er zijn momenten van groot geluk en andere waarin er spanning is, maar die worden uiteindelijk opgelost.

Het probleem is wanneer de relatie elke dag goed en slecht is, dat wil zeggen, er zijn te veel momenten van spanning die later, blijkbaar, gekalmeerd worden door veel vreugde. Er werkt iets niet.

Een relatie moet een bron van veiligheid en welzijn zijn, geen continu gevoel van instabiliteit. Waarom willen we een vriend of vriendin hebben als het ons geen rust of gemoedsrust geeft?

15. je bent gescheiden

Veel mensen voelen een diepe liefde wanneer ze een relatie beginnen en zijn niet in staat om tijd zonder elkaar door te brengen. Dit wordt met het verstrijken van de tijd minder intens, maar er is nog steeds veel liefde en verlangen om samen tijd door te brengen.

Echter, soms gebeurt het dat de twee geliefden uit elkaar beginnen te drijven zonder het te beseffen, heel af en toe tijd samen doorbrengen, ondanks dat ze een stel zijn. Dit is een indicator dat de relatie afkoelt.

Als het enige dat je gemeen hebt, is dat je een verhaal deelt, in plaats van samen tijd door te brengen of moeite te doen om een ​​uur per dag met elkaar door te brengen, dan is er iets mis.

Het kan zo zijn dat de relatie is geëvolueerd van een liefdevolle naar een vriendschap met voordelen en hoewel dat geen slechte zaak is, geeft het wel aan dat de liefde een beetje dood is. Je moet praten en kijken of de genegenheid wordt versterkt of gewoon vrienden worden.

Bibliografische referenties:

• Biscotti, O. (2006). Relatietherapie: een systemische blik. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). "Burgerlijke staat en tevredenheid vijf jaar na een gerandomiseerde klinische studie waarin traditionele versus integratieve gedragstherapie voor koppels werd vergeleken". Journal of Consulting en klinische psychologie. 78 (2): p. 225 - 235.