Postrationalistische cognitieve psychotherapie: wat is het en hoe helpt het ons?

Postrationalistische cognitieve psychotherapie is een vorm van therapie die in de jaren negentig is ontwikkeld door de Italiaanse neuropsychiater Vittorio Guidano.. Het is ingekaderd in een constructivistisch perspectief, dat begrijpt dat we de werkelijkheid op een unieke en persoonlijke manier opbouwen.

Er zouden dus evenveel werkelijkheden zijn als mensen. Deze therapie hecht ook veel belang aan persoonlijke identiteit en taal. In dit artikel zullen we meer te weten komen over de algemene kenmerken ervan, evenals over Guidano's ideeën en enkele technieken die hij via zijn model gebruikt.

• Aanbevolen artikel: "De 10 meest effectieve vormen van psychologische therapie"

Postrationalistische cognitieve psychotherapie: kenmerken

Postrationalistische cognitieve psychotherapie is zijn hele leven gecreëerd door Vittorio Guidano; ongeveer, van de jaren 70 tot het jaar 1994. Het wordt beschouwd als een vorm van cognitieve maar ook constructivistische therapie, waarbij de therapeutische relatie wordt begrepen als "van expert tot expert".

Het belangrijkste doel is dat de persoon zijn eigen identiteit kan opbouwen door middel van verschillende strategieën die we hieronder zullen zien..

Dit soort therapie Het wordt gebruikt als een psychologische klinische interventie en vormt op zijn beurt een theoretische school in de psychologie. Deze school volgt een theoretisch model dat verdedigt dat de mens een zekere continuïteit probeert te creëren het gevoel van zichzelf en zijn persoonlijke geschiedenis, door middel van een coherente narratieve identiteit en flexibel. Die identiteit is terug te zien in verhalende uitwerkingen die de patiënt ontwikkelt.

De ideeën van Vittorio Guidano

Vittorio Guidano werd geboren in Rome in 1944 en stierf op 55-jarige leeftijd in Buenos Aires, Argentinië. Hij was een gerenommeerd neuropsychiater en creëerde niet alleen Postrationalistische Cognitieve Psychotherapie, maar ook het Systemic Process Cognitive Model.. Zijn theoretische oriëntatie was dus fundamenteel cognitief en constructivistisch. In tegenstelling tot het voorgaande cognitivisme prijst dezelfde auteur in Guidano's theorie echter emoties boven cognitie.

Het is echter vermeldenswaard dat de stroom van het postrationalisme begint bij V. Guidano samen met zijn partner Giovanni Liotti, die in 1983 het boek "Cognitive Processes and Emotional Disorders" publiceerde. Maar wat betekent postrationalisme?

Deze stroming, gecreëerd door Guidano, en waar Postrationalistische Cognitieve Psychotherapie zich bevindt, probeert verder te gaan dan de externe, reële en rationele wereld. Deze stroming van constructivistisch type gaat dus uit van het idee dat kennis wordt gecreëerd door middel van interpretatie van de werkelijkheid, en een reeks subjectieve aspecten bij de verwerking van informatie en de wereld dat ons omringt

niveaus

In Guidano's postrationalistische cognitieve psychotherapie er worden twee niveaus voorgesteld waarop alle menselijke ervaringen zich ontwikkelen. Het doel van deze therapie, evenals van de therapeut, zal zijn om te werken tussen deze twee niveaus (waarbij de ervaring en de verklaring van de ervaring betrokken zijn).

Deze niveaus "bestaan" of werken tegelijkertijd en zijn de volgende:

1. Eerste level

Het eerste niveau bestaat uit de onmiddellijke ervaring die we ervaren en die bestaat uit een reeks emoties, gedragingen en sensaties die onbewust stromen.

2. Tweede verdieping

Het tweede niveau van de menselijke ervaring bestaat uit de verklaring die we geven aan de onmiddellijke ervaring; dat wil zeggen, hoe ordenen, begrijpen en begrijpen we die werkelijkheid?

Zelf-observatie

Postrationalistische Cognitieve Psychotherapie promoot daarentegen een heel specifieke werkwijze, die gericht is op zelfobservatie door de patiënt. Zelfobservatie is een techniek waarmee een persoon "zichzelf van buitenaf kan zien" en kan nadenken over zijn gedrag, gedachten en attitudes.

Daarnaast, deze techniek maakt het ook mogelijk om twee dimensies van zichzelf te onderscheiden: aan de ene kant het "ik als een onmiddellijke ervaring", en aan de andere kant het "ik", dat is de verklaring die de persoon over zichzelf ontwikkelt door middel van taal.

Bovendien stelt zelfobservatie, een centrale strategie van postrationalistische cognitieve psychotherapie, de persoon in staat om hun eigen ervaring verkennen, en alternatieve betekenissen construeren om te begrijpen en te benoemen wat is gevoel.

De betekenissen die de persoon construeert in relatie tot zijn realiteit en zijn vitale ervaring ontstaan ​​als gevolg van het feit dat de persoon zijn realiteit op een bepaalde manier 'ordt'. Aan de andere kant zal het voor haar handig zijn om de werkelijkheid te voelen als iets continus dat haar overkomt, in samenhang met haarzelf.

Het zelf: persoonlijke identiteit

Dus, met betrekking tot het bovenstaande en het proces van zelfobservatie, vonden we dat V. Guidano in zijn postrationalistische cognitieve psychotherapie hecht veel belang aan persoonlijke identiteit (het doel van therapie), wat hetzelfde is als het concept van het 'zelf', en dat wordt opgevat als een systeem complex cognitief-affectief, waardoor de persoon zijn ervaring globaal kan evalueren (en opnieuw evalueren). gedeeltelijk.

Dit alles doet de patiënt volgens een beeld dat hij van zichzelf heeft (een bewust beeld), dat hij assimileert door taal en ervaringen.

Relatie met niveaus

We kunnen het concept van zichzelf (het zelf) in verband brengen met de niveaus van menselijke ervaring, eerder opgemerkt. Dus op het eerste niveau van directe ervaring zou men de concrete situaties vinden die de persoon ervaart en leeft met een intern gevoel van continuïteit. Dit alles wordt, zoals we al hebben gezien, automatisch en niet bewust geleefd.

Wat betreft het tweede niveau, in plaats daarvan (het niveau van uitleg), vinden we de verklaring die we geven aan de ervaring en aan het beeld dat we van onszelf hebben. Dit beeld wordt gedurende zijn hele leven door de persoon opgebouwd. De therapie zal er ook op gericht zijn om het coherent te maken met de waarden van de persoon en consistent in de tijd (zodat de patiënt een vitaal "continuüm" kan vormen).

Moviola-techniek

Aan de andere kant wordt zelfobservatie ontwikkeld via een andere techniek die deel uitmaakt van het zelfobservatieproces zelf: de Moviola-techniek.

De naam van de techniek verwijst naar de eerste machine waarmee films op film konden worden gemonteerd (moviola), en wordt uitgelegd door middel van een metafoor bij dit object. Maar hoe wordt de movolatechniek toegepast?

Stappen

Laten we eens kijken hoe het wordt toegepast in elk van de stappen:

1. Panoramisch zicht

Eerst wordt de patiënt getraind om te leren een bepaalde ervaring op te splitsen in een opeenvolging van scènes, waardoor een soort panoramisch zicht wordt verkregen.

2. Afname

Vervolgens worden ze geholpen om elke scène te verrijken met details en met verschillende zintuiglijke en emotionele aspecten.

3. versterking

Ten slotte moet de patiënt de reeds verrijkte scène (s) opnieuw invoegen in de volgorde van zijn levensverhaal. Op deze manier, wanneer de patiënt zichzelf ziet, zowel vanuit een subjectief als een objectief oogpunt, kan beginnen met het bouwen van nieuwe abstracties en alternatieve ideeën over zichzelf en zijn ervaring van vitaal belang.

Het structureren van de emotionele ervaring

Eindelijk, een ander onderdeel van postrationalistische cognitieve psychotherapie is het structureren van emotionele ervaringen. Om alles wat we meemaken te structureren, zal het gebruik van taal essentieel zijn. Dit stelt ons in staat om de ervaring te ordenen en in sequenties te structureren, zoals we al hebben gezien bij de techniek van Moviola.

Bovendien zal het ons ook helpen om de verschillende componenten van die ervaring te scheiden (kenniscomponent, emotionele component...). Binnen postrationalistische cognitieve psychotherapie is de narratieve structuur van de menselijke ervaring dus eigenlijk een netwerk van ervaringen die we beleven, assimileren en met elkaar verbinden om uiteindelijk de identiteit te vormen personeel.

Bibliografische referenties:

• Feixas, G; Miró, T. (1993). Benaderingen van psychotherapie. Een inleiding tot psychologische behandelingen. Ed.Paidos. Barcelona.

• Fernandez, A; Rodriguez, geb. (2001). De praktijk van psychotherapie. De constructie van therapeutische verhalen. ed. Desclée de Brower. Bilbao.

• Leon, een. en Tamayo, D. (2011). Postrationalistische cognitieve psychotherapie: een interventiemodel gericht op het identiteitsconstructieproces. Katharsis, 12: 37-58.