Emoties die mannen leven en zelden uiten

Mannen ervaren bepaalde emoties en situaties die niet gemakkelijk te uiten zijn. Hiervoor is het te allen tijde belangrijk om de emoties in te schatten, ze te accepteren voor wat ze zijn en vooral methodes te kennen om van die emoties af te komen.

• Gerelateerd artikel: "5 voorbeelden van genderrollen (en hun effecten op de samenleving)"

6 emoties die een man doormaakt en zelden zegt

Dit zijn verschillende ervaringen die mannen minder geneigd zijn te externaliseren, grotendeels vanwege rolpatronen.

1. Spanning

Sommige mensen beschrijven de spanning in sommige gevallen als een toestand van nervositeit, rusteloosheid, tremoren of tachycardie. Vaak gaat angst echter ook gepaard met depressie; een gemoedstoestand die kan worden gedefinieerd als verdriet, woede en huilen zonder duidelijke reden.

Hoe dit ongemak te bestrijden? Wandelen helpt veel voor de zuurstofvoorziening van de hersenen; het is fundamenteel en fundamenteel om minstens 30 minuten per dag de tijd te nemen om in een niet zo snel tempo te gaan wandelen, dit helpt de rusteloosheid te verminderen die wordt ervaren in de angstige toestand.

2. Frustratie

Het is het gevoel vast te zitten, nergens heen te gaan, het gevoel te hebben dat je iets wilt bereiken en dat je het niet kunt of dat het heel moeilijk is, iedereen heeft wel eens frustratie gevoeld in het leven.

Frustratie wordt bestreden door een levensproject te hebben en dit levensvatbaar en haalbaar te maken. De meeste mensen die zich gefrustreerd voelen, zitten vast in hun huidige moment en richting hun toekomst, ofwel omdat ze zichzelf vullen met te veel taken, ofwel omdat ze niet hebben bereikt wat ze willen in de tijd die ze hebben. gewild.

3. Droefheid

Stemming waarin je zin hebt om dingen te doen, ontmoediging, desinteresse, soms is er duidelijk huilen en soms woede.

Mensen die zonder reden verdriet voelen, kunnen een biochemisch tekort hebben, hoe verdriet voelen ook is Normaal gesproken wordt de persoon, om eruit te komen, gevraagd om zich een moment voor de geest te halen waarop hij heel gelukkig was en om zijn schouder een keer aan te raken. die de afbeelding heeft, dit is om een ​​NLP-techniek te gebruiken die verankering wordt genoemd, en het dient om de afbeelding te "verankeren" in combinatie met een geheugen; daarom zal dat beeld ervoor zorgen dat serotonine in de hersenen wordt uitgescheiden, waardoor de persoon zich gelukkig voelt.

Opgemerkt moet worden dat de emotie van verdriet, evenals sommige andere, normaal zijn wanneer ze binnen de normale curve vallen; Als je al uit de bocht bent, wordt er gezegd dat het abnormaal is en dat je er op een andere manier mee om moet gaan..

4. Vermoeidheid

De vermoeidheid kan fysiek of/of mentaal zijn, als het fysiek is is er ook sprake van mentale vermoeidheid. Als er echter mentale vermoeidheid is, is er niet noodzakelijkerwijs fysieke vermoeidheid, een van beide zijn stressvolle factoren.

Fysieke vermoeidheid is iets anders dan mentale vermoeidheid. Daarom zullen we het anders behandelen; Lichamelijke vermoeidheid kan worden bestreden met een rijk bad, rust, een dutje, diep ademhalen, wandelen, eten.

En mentale vermoeidheid, naast het bovengenoemde helpt het ook om te lezen, thee of koffie te drinken, de zonsondergang te zien, op vakantie te gaan, om er maar een paar te noemen.

5. Schaamte

Schaamte is iets dat een man moeilijk zou kunnen uiten, het is een gevoel van medelijden waarbij men niet weet hoe hij uit de problemen moet komen; een bepaalde emotie wordt echter meestal niet geaccepteerd sommige complexen dat ze krijgen.

Het is normaal om schaamte te voelen en we kunnen ertegen vechten als we ons ervan bewust zijn.

6. Teleurstelling

Veel mannen zijn teleurgesteld, en toch Ze herkennen het niet omdat ze het gevoel hebben dat ze minder zijn dan andere mensen.

Het wordt bestreden door een grondige analyse te maken van wie men is en veiligheid en eigenwaarde te hebben.

Afsluitend...

Het is niet zo dat er enig verschil is in de emoties van mannen en vrouwen, emoties zijn emoties en dat zijn ze ook voelen erg op elkaar, maar de waarden, overtuigingen, vooroordelen zorgen ervoor dat de emotie op de een of andere manier leeft manier.

Emoties maken deel uit van het menselijk leven en helpen als zodanig de geest van mensen te ontwikkelen, we kunnen gedurende de dag emoties voelen, en de hele tijd schommelen we tussen emoties, gedachten en gedragingen; dit is een cyclus die nooit eindigt, omdat het de manier is waarop lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.

Het is vermeldenswaard dat een gezonde emotionele ontwikkeling belangrijk is, omdat andere dingen ervan afhangen. hierboven vermeld, maar als er een tekort is aan een van de bovenstaande, zal er ook een tekort zijn aan de emoties.