Hoe gaat het met mensen die geen psychische stoornissen hebben

Sommige psychopathologieën komen tegenwoordig veel voor, en niemand is verbaasd over angststoornissen, depressie of tegenwoordig, omdat iedereen ze kent. Volgens gegevens van verschillende organisaties treffen angststoornissen veel mensen minstens één keer in hun leven, ongeveer een op de drie.

Nu, sommigen van hen komen vaker voor dan anderen, en sommige mensen hebben aanzienlijk minder kans op psychische stoornissen.

• Gerelateerd artikel: "De 16 meest voorkomende psychische stoornissen"

Verschillende soorten psychische stoornissen

Er zijn veel psychische stoornissen die mensen kunnen treffen, elk van hen varieert in termen van hun symptomen en hun ernst. Er zijn twee handleidingen die als naslagwerk dienen voor psychologen. Een daarvan is de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders of DSM, die momenteel aan zijn vijfde editie toe is, en de ICD-10, die toebehoort aan de Wereldgezondheidsorganisatie.

Volgens deze zijn er verschillende soorten psychische stoornissen. Dit zijn de volgende:

• neurologische ontwikkelingsstoornissen: Ze manifesteren zich tijdens de rijpingsontwikkeling van een persoon.
• Psychotische stoornissen: omvatten die pathologieën die wanen of hallucinaties vertonen.
• Stemmingsstoornissen: depressie behoort tot deze groep,
• Angststoornissen: een van de meest voorkomende. Ze omvatten onder andere paniekaanvallen, fobieën of obsessief-compulsieve stoornis.
• Eet stoornissen: we kunnen de markeren anorexia en boulimia.

Als je meer soorten angststoornissen wilt leren kennen en je daarin wilt verdiepen, kun je dit artikel lezen: “De 18 soorten psychische aandoeningen”

Hoe gaat het met mensen die geen psychische stoornissen hebben

Maar ondanks het feit dat psychische stoornissen tegenwoordig veel voorkomen, wilde een recent onderzoek, uitgevoerd door de Universiteit van Otago, in Nieuw-Zeeland, erachter komen Welke kenmerken vertonen personen die lijden aan een psychische stoornis?, in termen van statistische trends. Om de resultaten te verkrijgen, analyseerden ze, door middel van psychologische tests, de levens van sommige proefpersonen, van kindertijd tot ouderdom. Dit zijn de redenen waarom mensen volgens onderzoekers geen psychische stoornissen hebben.

1. Ze hebben geen familiegeschiedenis van psychische stoornissen

Sommige psychische stoornissen kunnen een genetische oorsprong hebbenDaarom kan deze variabele belangrijk zijn bij het ontwikkelen van bepaalde psychische problemen. Hoewel de omgeving waarin een persoon leeft ook van invloed kan zijn op de geestelijke gezondheid, is in sommige gevallen de genetische oorsprong een realiteit.

2. Minder negatieve emoties in de kindertijd

De kindertijd heeft een grote invloed op wie we zullen zijn als volwassenen, en de onderzoekers ontdekten dat mensen die geen last hebben van psychische stoornissen vertoonde op vijfjarige leeftijd minder negatieve emoties.

Hoewel een positieve instelling van invloed kan zijn op de geestelijke gezondheid, lijkt het ervaren van minder te zijn negatieve emoties in de kindertijd is een betrouwbare indicator van de aanwezigheid van psychische stoornissen in de toekomst.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "6 sleutels om een ​​moeilijke jeugd te overwinnen"

3. ze zijn veerkrachtig

Veerkrachtig zijn is een grote deugd en helpt ons te genieten van een goede geestelijke gezondheid, aangezien veerkrachtige mensen adaptiever omgaan met problemen en hebben een groter vermogen om traumatische ervaringen te overwinnen. Volgens dit onderzoek hebben deze mensen minder kans op het ontwikkelen van psychische stoornissen.

Veerkrachtige mensen ondernemen stappen om hun gevoel van eigenwaarde te verbeteren, zich onder te dompelen in creatieve taken, leven in het heden maar vechten voor hun doelen, en humor gebruiken om zichzelf te versterken, onder andere kenmerken.

• Gerelateerd artikel: “De 12 typische gewoontes van veerkrachtige mensen”

4. Goede interpersoonlijke relaties

Er zijn veel onderzoeken die aangeven dat vriendschap een belangrijke factor is voor ons geluk en dat het zelfs enkele negatieve verschijnselen zoals werkstress kan verminderen. En dat is het persoonlijke relaties kunnen, wanneer ze giftig zijn, ernstige psychische problemen veroorzaken van mensen, en veel lijden, dus gezonde relaties lijken erop te wijzen dat we genieten van een goed emotioneel welzijn.

5. Zelfbeheersing en beheer van emoties

We hebben het in veel van onze artikelen al gehad over hoe emotionele intelligentie onze geestelijke gezondheid beïnvloedt. En het is dat onze eigen emoties kennen en ons bewust zijn van die van anderen helpt ons gedrag te reguleren en verbetert ons welzijn. De onderzoekers ontdekten dat het niveau van zelfbeheersing van emoties en dus van ons gedrag, de sleutel zou kunnen zijn tot het voorkomen van psychische stoornissen.

Voordelen van emotionele intelligentie

En het is dat emotionele intelligentie de sleutel tot ons welzijn is gebleken. Dat is wat verschillende studies hebben gevonden: bij het bereiken van de volwassenheid, degenen die erin geslaagd zijn succesvol te zijn in het professionele veld, hoeven niet te genieten van een goede geestelijke gezondheid.

Onze manier van omgaan met complexe situaties en het beheersen van onze emoties is bepalend voor hoe we ons emotioneel voelen en voorkomt de ontwikkeling van verschillende pathologieën psychologisch.

• Gerelateerd artikel: “De 10 voordelen van emotionele intelligentie”