De kracht van vertrouwen

We zouden vertrouwen kunnen definiëren als die verwachting die we in iets of iemand stellen in de hoop dat ze zullen reageren zoals we verwachten. Het is dat persoonlijke en emotionele deel dat we aan een situatie of persoon geven, en dat is tegelijkertijd zo waardevol en belangrijk.

Gedurende ons hele leven hebben we mensen vertrouwd aan wie we het beste van onszelf hebben gegeven, en soms wat we ervoor terugkregen zijn teleurstellingen of teleurstellingen geweest die ons pijn hebben bezorgd, een gevoel van verdriet en leegte die ons ertoe hebben gebracht een rouwproces te ervaren door een breuk in de relatie met de persoon die ons heeft verraden te overwegen.

• Gerelateerd artikel: "Wat is sociale psychologie?"

Waar hangt het van af of we meer of minder vertrouwen?

Onze ervaringen uit het verleden oefenen uit een belangrijke invloed op het vertrouwen dat we in anderen kunnen stellen. Hoe meer verschil er is tussen vertrouwen en verwachtingen in elk type relatie, en het resultaat dat we ervoor terugkrijgen, hoe groter de impact die we krijgen, en dus hoe intenser de emotie negatief.

Verraad of bedrog geven ons een schok van de werkelijkheid die we niet hadden verwacht, en trekken een type persoon aan dat ons totaal onbekend is. We hebben het gevoel dat de persoon die we vertrouwden niet bestaat, aangezien hij ons een gezicht liet zien dat niet de werkelijkheid weerspiegelde.

Hoe pijnlijker onze ervaringen zijn geweest, hoe moeilijker het voor ons zal zijn om anderen achteraf te vertrouwen. We activeren een soort zelfbeschermingsmechanisme dat houdt ons alert op de mensen om ons heen en voorkomt dat we onszelf kenbaar maken om te voorkomen dat we laten zien wat onze zwakke of kwetsbare punten kunnen zijn. We vermijden onze tedere en meer emotionele kant te laten zien, degene die ons kwetsbaar maakt voor anderen, om te voorkomen dat we opnieuw door hetzelfde proces gaan.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Angst voor binding: mensen die bang zijn voor formele liefde"

Wat te doen met vertrouwen in persoonlijke relaties?

Zoals ik in overleg uitleg, met vertrouwen hebben we twee opties:

• Lever het volledig af wanneer we iemand ontmoeten en laat in hun handen de verantwoordelijkheid om het te behouden of te verliezen, afhankelijk van hun acties.
• Wees voorzichtig en geef het beetje bij beetje af, afhankelijk van het gedrag van de persoon die deel wil uitmaken van ons leven. Afhankelijk van wat je doet, doseren we het zo.

Elk van de twee opties is geldig, rekening houdend met het feit dat we in de eerste meer blootgesteld zijn, maar het belangrijkste is om jezelf niet in te sluiten. We kunnen onszelf niet toestaan ​​om angstige, wantrouwende en onzekere mensen te worden, aangezien het erg is Dit zal waarschijnlijk onze interpersoonlijke relaties en onze relatie met de wereld als geheel beïnvloeden. algemeen.

Hoe schaadt wantrouwen ons?

Enkele van de gevolgen die we ondergaan als we ondergedompeld leven in wantrouwen Zijn:

1. slechte sociale omgeving

Moeite met het maken of behouden van vrienden. Ook om elk type affectieve relatie tot stand te brengen.

2. Onveiligheid

Voortdurend waakzaam leven, zelfs uiteindelijk iets natuurlijks worden, voedt je onzekerheid wanneer je met de wereld omgaat. Je voelt je kwetsbaar, angstig en hierdoor verlies je het vermogen om de controle over situaties te behouden en te laten zien dat je zeker van jezelf bent. Dat moet je weten en duidelijk zijn niemand gaat over je rode lijnen als je grenzen kunt stellen.

3. vervorming van de werkelijkheid

Degenen die alert en wantrouwend leven, hebben de neiging de werkelijkheid te verdraaien, het gedrag van bepaalde mensen te beoordelen of elke opmerking als een aanval of bedreiging te beschouwen. Het zijn bijzonder gevoelige mensen die alles om hen heen in detail zullen analyseren, op zoek naar bedrog of manipulatie. Dit zet hen ertoe aan ongelukkige mensen te zijn en voortdurend negatieve gevoelens te ervaren die hen ervan weerhouden vooruit te komen en nieuwe ervaringen op te doen.

4. Koude

We kunnen een beeld gaan projecteren van hardheid, kilheid of ongevoeligheid dat afwijzing door anderen veroorzaakt, terwijl we in werkelijkheid in staat zijn om te voelen en te voelen. empathie, alleen dat we mensen van ons verwijderen vanwege die barrières en persoonlijke beperkingen die worden gecreëerd door angsten die voortkomen uit slechte ervaringen van de verleden.

Wij geloven dat door lagen en lagen te bouwen zoals uien, we zullen onze emoties beter kunnen beheersen. We zijn ervan overtuigd dat als we anderen niet de kans geven om elkaar diepgaand te leren kennen, we altijd de controle zullen hebben over onze persoonlijke relaties en dat ze ons nooit kwaad kunnen doen. Dit is verre van de realiteit.

5. Obsessief of giftig gedrag

In specifieke gevallen, zoals ontrouw, het feit dat we zo'n verraad hebben geleden aan het vertrouwen dat in het paar is gesteld, produceert in ons de dringende noodzaak om gedragingen uit te voeren die voor beide partijen giftig zijn om weer vertrouwen te krijgen, zoals voorbeeld, controleer de in- en uitgangen van het paar, controleer de mobiele telefoon, controleer of het echt is waar het zegt dat het is, of dat hij uitgaat met de vrienden die hij zegt te hebben. Dit kan worden geëxtrapoleerd naar andere soorten relaties.

Conclusie

Het is belangrijk om jezelf te kennen, om te weten wat onze grenzen zijn, laat ze zonder angst zien, zorg ervoor dat ze worden gerespecteerd en scheid degenen die ons al een keer hebben verraden. Wetende dat we in staat zijn om elk conflict dat op ons pad komt op te lossen, om liefdesverdriet te overwinnen, om vrijelijk met al onze zintuigen en emoties om te gaan met de wereld. Alleen op deze manier kunnen we authentiek blijven, opnieuw kunnen vertrouwen en ons openstellen voor nieuwe kansen door onze beste versie te leveren.