Waarom toevlucht nemen tot psychologie?

Alle mensen hebben iets gemeen, en toch is elke persoon absoluut uniek. Het is moeilijk voor ons om te onthouden.

In het komen en gaan van dag tot dag verrassen we onszelf kijkend naar de klok, omhoog, omlaag, genietend, doend, werkend, rustend, etend... En bijna geen ruimte meer om onszelf waar te nemen. Zozeer zelfs dat gedurende één dag de emoties elkaar als een achtbaan opvolgen, gaande van momenten van heel goed zijn, doen wat we "hebben", tot momenten van tegenslag die ons kunnen leiden tot ontevredenheid, woede, verdriet en zelfs pijn.

Evenzo de lach van een specifiek moment, een onverwachte ontmoeting, een verrassing, een jongen of een meisje of een geliefde Ze kunnen leiden tot vreugde, onzorgvuldigheid en zelfs geluk dat in een oogwenk heel en echt aanvoelt. onmiddellijk.

En dus brengen we ons leven door, leven we de ene dag na de andere met een doel (of niet); en ieder van ons leeft het op zijn eigen manier, zo persoonlijk en niet-overdraagbaar dat het onmogelijk is om de gevoelde emoties te klonen. Er kunnen twee mensen zijn die in hun dagen precies hetzelfde doen, maar ze leven het niet op dezelfde manier. Toch hebben wij allemaal, absoluut elk van de menselijke wezens, een einde, hier, de dood, wat het einde betekent bekend om deze wandeling langs een pad vol ervaringen die we beleven en die ons raken, die ons veranderen, die wat compleet maken levendig.

• Gerelateerd artikel: "De 12 takken (of velden) van de psychologie"

Ongemak hoort bij het leven

Tijdens onze wandeling -iedereen is bekend en sociaal geaccepteerd- bezoeken we verschillende gezondheidswerkers; ons lichaam gaat achteruit of lijdt aan omstandigheden die aandacht nodig hebben. En wij gunnen het ze.

We gaan naar de dokter, bijvoorbeeld naar een huisarts om ons te helpen omgaan met ongebruikelijke pijn, naar een spijsvertering om te zien wat er gebeurt met die dagelijkse maagkrampen, naar een traumatoloog voor pijn in een spier of een botbreuk, tot een longarts voor een infectie in de luchtwegen, tot een oncoloog als we weten dat ons lichaam lijdt aan een kanker... en zo wordt de lijst van gezondheidswerkers die zich toeleggen op het "fysieke" "lichaam" steeds groter ventilator, het behandelen en behandelen van ziekten die ons lichaam beschadigen, die ons verzwakken en ons laten voelen kwaadaardig.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotioneel ongemak: mogelijke oorzaken en hoe dit te verhelpen"

En wat gebeurt er als het onze geest is die lijdt?

Wat doen we als we niet langer kunnen omgaan met wat we 'van binnen' voelen en leven? Het is niet iets dat wordt gezien, alleen iemand lijdt eraan. Die "spijt" die naar binnen gaat en hoe we het begrijpen (of niet) vergezelt ons elk moment en doet ons pijn. Het kunnen routinematige omstandigheden zijn waar we doorheen gaan waar we moeilijk mee om kunnen gaan; Het kunnen plotselinge situaties zijn die ons overkomen en die we niet kunnen verwerken; er kunnen net zoveel dingen zijn als er mensen in de wereld zijn, 'dingen' die ons emotioneel belasten, het leven zwaarder, moeilijker, donkerder maken.

Alles wat ons overkomt heeft een impact op ons lichaam, maar ook op onze geest, en beïnvloedt onze manier van denken, handelen en voelen. Er zijn ervaringen die we als ondraaglijk ervaren en die een direct effect hebben op onze manier van zijn, ze markeren ons en laten (letterlijk gesproken) hun sporen na. Deze voetafdrukken maken ons ook tot wie we zijn., vooral als we ze recht in het gezicht kunnen kijken en accepteren. Ik doel niet alleen op de metaforische sporen, maar letterlijk op de 'fysieke' sporen in onze hersenen, die net als in ons lichaam wegen en zich laten voelen. Zozeer zelfs dat ze zelfs onze manier van kijken naar het leven markeren, van interactie met anderen, van de wereld om ons heen waarnemen.

• Gerelateerd artikel: "Veerkracht: definitie en 10 gewoonten om het te verbeteren"

Het belang van geestelijke gezondheid

Het is zo geaccepteerd dat het lichaam achteruitgaat en dat de hersenen er een fundamenteel onderdeel van zijn, zelfs vandaag nog - zij het gelukkig minder elke dag - het is nog steeds taboe om verantwoordelijkheid te nemen voor wat we voelen, toe te geven dat het moeilijk voor ons is, dat we niet kunnen of willen doorgaan.

Het is normaal om minder goede tijden door te maken. Het is ook natuurlijk om situaties onder ogen te zien die we niet zoeken en die zich voordoen, en die we niet willen accepteren. En het is ook natuurlijk om overweldigd te worden door momenten en omstandigheden die ons van evenwicht en rust beroven.

Als uw lichaam na verloop van tijd klaagt, uw geest, die het elke seconde, elke minuut, elk uur, elke dag, elke maand vergezelt, elk jaar van je leven, vanaf het moment dat je je ogen opent wanneer je in deze wereld komt totdat je ze sluit om het te verlaten... Je geest doet pijn Ook. En als je geest rust en stilte kan vinden door te leven wat je leeft, dan reageert je lichaam ook. We zijn wezens waarin dualiteit symbiotisch is, een snelweg in twee richtingen die gezien moet worden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

De rol van psychologie

Er zijn verschillende specialismen in psychologie. Aangezien een oogarts niet gespecialiseerd is om u te vertellen wat voor soort botbreuk u heeft, is een psycholoog dat ook niet. Maar er zijn verschillende specialismen, zoals in de geneeskunde, met verschillende technieken, modellen en gestructureerde therapieën. die zijn onderzocht en werkzaam zijn bij verschillende emotionele aandoeningen en/of bij zogenaamde ziekten mentaal.

Het is verstandig om naar een gekwalificeerde professional te gaan om deuren te openen naar het begrijpen en integreren van wat waar je doorheen gaat, is het jouw recht om naar opties te zoeken die je iets meer kunnen geven om te overwinnen wat je bent leven.

En ik vraag me al jaren af: wanneer spreken we van een 'eerstelijnspsycholoog'?