Minority Stress: wat is het en hoe beïnvloedt het mensen?

De afkeer van homoseksuele mannen en vrouwen staat bekend als homofobie, hoewel deze term ook wordt toegepast minachting uiten voor andere leden die ook seksuele diversiteit vertegenwoordigen, zoals biseksuelen of transseksuelen. Dit wordt in verband gebracht met een vernederende, discriminerende, beledigende of ongunstige houding ten opzichte van een persoon vanwege diens seksuele geaardheid.. De haat en irrationele angst die homofobe mensen voelen jegens homoseksuele individuen is de motor van geweld en discriminatie jegens deze groep. Hoewel dit haatdragende gedrag in veel landen wettelijk strafbaar is, zijn er nog steeds plaatsen op de planeet waar niet discriminatie wordt bestraft, maar het feit zelf dat je homoseksueel bent.

Hoewel er in de westerse wereld aanzienlijke vooruitgang is geboekt op het gebied van rechten voor het LGTBIQ+-collectief, is de waarheid dat er nog veel moet gebeuren. De mensen die tot deze groep behoren hebben een pad gevolgd dat minder moeilijk is, vol obstakels en veel pijn. Het activisme van de leden van het collectief heeft ons in staat gesteld een standvastige en veeleisende houding te behouden, zonder welke de verworven rechten vandaag een utopie zouden blijven.

Dankzij deze beweging is het voor niet-heteroseksuele mensen mogelijk geworden om te gaan leven zonder toestemming te vragen of uitleg te geven. Dit betekent echter niet dat alles voorbij is en dat discriminatie niet meer bestaat. Er zijn veel mensen die blijven leven zonder openlijk te erkennen wie ze zijn uit angst voor stigmatisering., die referenties om zich heen missen of niet eens het recht voelen om hun liefde voor een andere persoon te tonen als deze van hetzelfde geslacht is.

Discriminatie is onverenigbaar met het leiden van een vol en gelukkig leven. En juist dat gevoel van verachting is een van de dingen die het zwaarst wegen en pijn doen. Als sociale wezens die we zijn, hebben we de steun van onze groep nodig. Als dit niet verschijnt, schieten onze stressniveaus omhoog en leven we in een staat van permanente alertheid. Dit fenomeen, bekend als minderheidsstress, staat centraal in dit artikel.

• We raden u aan om te lezen: "LGBTI-beweging: wat is het, wat is haar geschiedenis en welke strijd brengt het samen"

Recente geschiedenis van de strijd tegen homofobie

Gelukkig krijgt homofoob geweld vandaag een sociale veroordeling die enkele jaren geleden ondenkbaar was.. Haat en expliciete discriminatie van seksuele minderheden is echter iets dat een paar jaar geleden begon te worden uitgeroeid. Hoewel het ons tegenwoordig onwerkelijk lijkt, is de waarheid dat homoseksualiteit in de jaren zestig als een psychiatrische stoornis werd vermeld in naslagwerken. In feite werd het woord homofobie voor het eerst in hetzelfde decennium gebruikt door de psychoanalyticus George Weinberg, pionier in het identificeren van de aanwezigheid van dit soort geweld onder gezondheidswerkers mentaal.

Tot dan toe had homofobie nog niet eens een naam. Het werd niet gezien als een relevant probleem, de pijn die mensen van het LGTBIQ+ collectief elke dag doorstaan ​​werd volledig genegeerd. Weinberg maakte dat gat goed en om deze reden begon zijn term snel veel populariteit te winnen en werd hij onmiddellijk gebruikt in alle journalistieke, wetenschappelijke en politieke media.

Sindsdien neemt de verovering van rechten door het collectief toe. Men begon in te zien dat homofobie niet alleen individuele gewelddadige acties omvat, maar ook discriminatie door regeringen, staten en grote organisaties. Al in het begin van de jaren zeventig vond een sleutelgebeurtenis plaats die bekend staat als de opstand van de klanten van de Stonewall Inn in Manhattan. Daar vond voor het eerst een expliciete opstand plaats van niet-heteroseksuele burgers, die dezelfde rechten eisten die het onderdrukkende systeem waarin ze leefden hen had ontnomen..

Tegenwoordig zijn er tal van LGTBIQ+-verenigingen die zich onvermoeibaar inzetten om de plaag van homofobie te bestrijden. Er zijn veel obstakels geweest op dit pad van rechtvaardiging, maar er zijn ook doelen bereikt die enkele decennia geleden onmogelijke dromen waren. Een voorbeeld hiervan is de legalisering in veel landen van het homoseksuele huwelijk, evenals de strafbaarstelling van bepaald homofoob gedrag.

Deze strijd is uiterst noodzakelijk, aangezien bestaand lijden door geweld en discriminatie onverenigbaar is met een zinvol, vol en gelukkig leven. Daarom lopen mensen die tot seksuele minderheden behoren een groter risico dan de algemene bevolking om psychische problemen te krijgen. Zichzelf accepteren vereist noodzakelijkerwijs dat je onvoorwaardelijk geaccepteerd en geliefd bent. Minachting voelen voor wat men is, is een straf die niemand zou moeten ondergaan. Studies over dit onderwerp hebben bijgedragen vorm geven aan de term "minderheidsstress", die verwijst naar de emotionele reactie op de discriminatie van mensen uit de LHBTIQ+-gemeenschap.

Wat is minderheidsstress?

De term stress is tegenwoordig bij iedereen bekend. Ondanks zijn bekendheid is de stressrespons noodzakelijk om te overleven. Het is dankzij hem dat we alert zijn op mogelijke gevaren en reageren om onze veiligheid te behouden. Wanneer deze reactie echter in de loop van de tijd aanhoudt zonder ooit te kalmeren, kan dit verwoestend zijn voor de gezondheid.

Mensen die behoren tot het LGTBIQ+ collectief starten vanuit een achterstandspositie ten opzichte van de rest van de samenleving. De discriminatie waar ze gewoonlijk in veel aspecten van het leven mee te maken hebben, zorgt ervoor dat ze gedurende lange tijd hogere en aanhoudende niveaus van stress voelen. Daarom is er een specifiek concept ontwikkeld om over de stressrespons in deze bevolkingsgroep te praten.

Ian Meyer was de baanbrekende auteur die besloot te praten over de psychologische impact die discriminatie heeft op mensen die tot seksuele minderheden behoren. Hij merkte op dat deze individuen enorm leden onder afwijzing, vooroordelen en gebrek aan rechten in vergelijking met de rest van de bevolking. Meyer stelde zijn theoretische model voor in 2003, met als doel die stressvolle factoren te identificeren die het psychisch ongemak van deze mensen het meest beïnvloeden. Hierdoor konden we hun pijnlijke realiteit op een veel specifiekere manier begrijpen, aangezien dit specifieke stressoren zijn die geen effect hebben op de rest van de bevolking.

Stressvolle ervaringen geassocieerd met minderheidsstress

Meyer identificeerde enkele stressvolle ervaringen die de meeste mensen in het LGTBIQ+-collectief gemeen hebben. Laten we ze gaan bekijken.

1. Discriminatie

Mensen die tot seksuele minderheden behoren, zijn vaak bekend met discriminatie. Ze hebben de afwijzing van andere mensen gevoeld, of het nu collega's, vrienden of zelfs hun eigen familie waren. Dit genereert intens lijden dat gepaard gaat met emoties als schuld of schaamte..

2. negatieve verwachtingen

Aangezien ze vaak en in verschillende situaties worden gediscrimineerd, zijn de mensen van het collectief hebben de neiging om uiteindelijk een negatief beeld van relaties te ontwikkelen, met duidelijke verwachtingen van afwijzing. Dit maakt het voor hen moeilijk om 100 procent betrokken te raken bij hun relaties van welke aard dan ook, omdat ze bang zijn dat de afwijzing die ze eerder hebben ervaren, opnieuw zal worden herhaald. De omgeving wordt gepresenteerd als bedreigend, onbetrouwbaar en zelfs eng.

3. Verbergen van seksuele toestand

Mensen in het collectief wennen eraan ondergedoken te leven, verbergen wie ze werkelijk zijn uit angst voor wat er zou kunnen gebeuren als ze zichzelf echt blootgeven. Hun ervaringen met discriminatie hebben hen geleerd dat het veiligst is om naar buiten toe een masker te tonen dat past bij wat van hen wordt verwacht.. Het spreekt voor zich dat een leven gebaseerd op onderdrukking en angst niet gelukkig of bevredigend kan zijn.

4. geïnternaliseerde homofobie

Wanneer de mensen om hen heen, inclusief hun eigen familie, afwijzing jegens de persoon tonen, wordt verwacht dat ze die haat internaliseren als hun eigen haat. Dit staat bekend als geïnternaliseerde homofobie, een ervaring die ertoe leidt dat het individu niet accepteert wie hij is en een zeer negatieve relatie met zichzelf vertoont. Geïnternaliseerde homofobie kan zo intens zijn dat het ertoe leidt dat de persoon het LGTBIQ+-collectief gaat haten, omdat ze er alles in zien van zichzelf dat ze associëren met afwijzing. Het kan ook een aantal serieuze beslissingen bepalen, zoals proberen uw seksuele toestand te veranderen door middel van pseudotherapieën.

5. Onzekerheid, ambivalentie en aangeleerde hulpeloosheid

Mensen die tot seksuele minderheden behoren, kunnen een uitgesproken ambivalentie vertonen, dat wil zeggen een permanente twijfel over het al dan niet laten zien van zichzelf zoals ze zijn. Wat ze ook doen, ze hebben het gevoel dat ze verliezen. Als ze zonder masker worden blootgesteld, lopen ze het risico afgewezen te worden. In plaats daarvan gaan ze, als ze ervoor kiezen zich te verstoppen, een leven leiden dat gebaseerd is op angst en onderdrukking.. Om deze reden ontwikkelt zich een soort aangeleerde hulpeloosheid waardoor ze zich kwetsbaar voelen en niet in staat zijn om controle te hebben over wat er om hen heen gebeurt.