Wat te doen als iemand jaloers op je is?

De jaloezie Het is een gemakkelijk gevoel om uit te leggen en ingewikkeld om te leven. Het wordt gedefinieerd als een mentale toestand waarin er pijn of ongemak is omdat je niet hebt wat een ander heeft. Er zijn veel redenen waarom iemand jaloers kan zijn, of het nu gaat om materiële zaken, fysieke en/of emotionele kwaliteiten, prestaties of gebeurtenissen. Je zou kunnen zeggen dat we allemaal op een bepaald moment in ons leven afgunst hebben ervaren, of zelfs Je hebt de andere kant van de medaille moeten leven: dat iemand je zijn jaloezie toont door middel van woorden of feiten.

Hoewel er veel redenen zijn om jaloezie te voelen, is de reden achter het gevoel altijd hetzelfde.. Over het algemeen wordt het geboren door een combinatie tussen de rol van vergelijking en minderwaardigheidsgevoelens die het individu leiden een kenmerk in de ander waarnemen dat hij niet bezit en zou willen, of waarvan hij zich in ieder geval niet bewust is dat hij het bezit. Wanneer het idee van inferieur zijn aan de rest door vergelijking wordt bevestigd, komt er een lawine van frustratie, haat en, in de meest extreme gevallen, de wens om de ander te vernederen.

In dit verband gebruiken veel mensen informeel de term "goede" of "gezonde" afgunst om te verwijzen naar iets willen hebben dat een andere persoon heeft, maar met het grote verschil dat de negatieve gevoelens verdwijnen en de basis is dat de ander verdient wat hij heeft en ze echt gelukkig zijn dus.

In het artikel van vandaag zullen we ons echter concentreren op jaloezie waardoor we ons erg slecht voelen en negatieve gevolgen heeft. Als u geïnteresseerd bent om te weten hoe u kunt weten of iemand om u heen zich zo voelt en wat te doen als iemand jaloers op je isBlijf lezen en je zult de antwoorden vinden.

Hoe kan ik weten of ze jaloers op me zijn?

Misschien heb je ooit kunnen voelen dat iemand jaloers op je is, maar door de ingewikkelde situatie die dit met zich meebrengt, voelde je je verward en wilde je het niet verkeerd begrijpen. Dit is volkomen normaal, aangezien het geen gemakkelijke taak is om te weten of iemand echt jaloers op je is of dat wat er gebeurt het resultaat is van iets anders. Evenzo gebruiken we vaak het gevoel van afgunst als een wildcard in interpersoonlijke conflicten en dit is natuurlijk geen goede gewoonte. Wat zijn daarom de tekenen om te weten of iemand jaloers op je is?

1. geeft je een slecht gevoel over jezelf

Iemand met afgunst zou proberen je te kwetsen door woorden of daden vóór je prestaties. Het kan je een schuldgevoel geven of zelfs benadrukken dat wat je kreeg puur toeval of geluk was. Ze zorgen ervoor dat je jezelf onderschat of het gevoel krijgt dat je het niet waard bent om succes of goede dingen in het leven te bereiken.

2. concurrentievermogen

Die mensen met afgunst proberen constant met je te concurreren. Je kunt bijvoorbeeld iets positiefs over jezelf vertellen dat de jaloerse persoon iets soortgelijks zal delen of zelfs iets vertellen dat grootser lijkt. Het is te zeggen, ze passen in een patroon dat lijkt op het uwe of meestalZe proberen hen een stap voor te blijven.

3. Hij vertelt je alleen maar negatieve dingen

We vertellen allemaal graag wanneer iets goed voor ons is gegaan of we een doel hebben bereikt. De jaloerse persoon zal zich, in plaats van blij met je te zijn, concentreren op het wijzen op de nadelen en negatieve aspecten. Het kan ook gebeuren dat de kritiek van de persoon zo subtiel is dat ze met goede bedoelingen worden geuit of dat ze je op een heel oppervlakkige manier feliciteren. De negatieve gevolgen hiervan zijn dat je onbewust stopt met praten over je prestaties.

4. imiteert jou

Afgunst leidt er vaak toe dat de persoon gaat handelen, praten en gedragen zoals jij. Het is alsof ik jou wil zijn. In deze gevallen, het imitatie-effect wordt geactiveerd en de gelijkenis die de persoon met jou heeft bereikt, kan ongemakkelijk worden.

5. Het beweegt weg

Soms kunnen jaloerse mensen hun negatieve emotie niet verdragen en worden ze koud, vertonen ze vreemd gedrag en trekken ze zich zelfs terug. Je kunt het gevoel krijgen dat je iets verkeerd hebt gedaan en dat ze zich door jou beledigd of boos voelen.

6. andere mensen benijden

Kijk naar de gesprekken die je met die persoon hebt en als ze veel op een denigrerende manier over anderen praten, kunnen ze hetzelfde met jou doen als je er niet bent. De persoon die afgunst voelt op een terugkerende basis komt meestal voor met meer dan één persoon. Volg je instinct en als je ooit het gevoel hebt gehad dat de persoon niet betrouwbaar is omdat ze achter je rug om slecht over je praten, dan heb je misschien gelijk.

Wat te doen als iemand jaloers op je is?

Het is duidelijk dat jezelf omringen met mensen die jaloers op je zijn uiteindelijk niet alleen schadelijk is voor de relatie met die persoon, maar het kan ook jezelf schaden. Gedurende het hele leven, ja of ja, zul je te maken krijgen met jaloerse mensen. Daarom is het belangrijk om te weten wat u kunt doen om zo goed mogelijk met deze situatie om te gaan. Het beste voor uw persoonlijk welzijn is om weg te gaan en afstand te nemen van die persoon, aangezien het voor beide partijen gunstig is. We begrijpen echter dat dit antwoord niet in alle gevallen eenvoudig is. Daarom volgen hier enkele richtlijnen die u kunt volgen:

1. Denk na over welke relaties je wilt onderhouden

Vaak klampen we ons aan iemand vast omdat we diegene al heel lang kennen, omdat we delen andere gemeenschappelijke banden, of gewoon omdat we liever bij die persoon zijn dan alleen.

Weten waar en met wie je je tijd wilt doorbrengen, is een enorme reflectieoefening die je moet oefenen. Bepaal voor welke soorten banden u in uw leven wilt zorgen en wees niet bang om de banden los te laten die u alleen maar negativiteit, verdriet en zorgen bezorgen. Daarom raden we u aan naast de mensen te staan ​​die aan u bijdragen en u aan hen bijdraagt.

• Gerelateerd artikel: "Wat is sociale psychologie?"

2. antwoord met een glimlach

Wanneer een jaloerse persoon reageert met een negatieve opmerking over uw succes, kan stilte, een glimlach of reageren met humor hun jaloerse gedrag elimineren of verminderen.

3. oefen empathie

Het is interessant om te proberen te begrijpen waarom de jaloerse persoon zich zo voelt. Is het een verliesreeks? We raden je aan om empathie te oefenen en te proberen zet jezelf in de schoenen van de persoon om erachter te komen wat er werkelijk gebeurt achter al die frustraties en haat.

4. Ga niet in hun spel

Zelfs als hij negatieve dingen tegen je zegt, probeer jezelf niet te rechtvaardigen, want niets wat je zegt zal hem helpen, want er is vooral een gevoel van jaloezie.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Het belang van grenzen stellen en de relatie met eigenwaarde"

5. Doe enkele vriendelijke daden jegens hem

Probeer hem spontaan gunsten of andere vriendelijke daden te bewijzen om zijn afgunst op jou te verminderen.

6. praat erover met iemand anders

Vaak zien we dingen vanuit ons perspectief en maken we misschien een fout door geen bredere en objectievere kijk op het onderwerp te hebben.

7. praat erover met die persoon

Als niets voor jou werkt, kan het een goede optie zijn om er met de persoon over te praten.. Draai het gesprek echter niet om dat hij jaloers op je is, aangezien het zeer waarschijnlijk is dat hij ontkent wat hij voelt. Houd er rekening mee dat het een van de sensaties is die op emotioneel niveau het meest wordt gecensureerd en onderdrukt. Daarom, wanneer hij een kwetsende opmerking maakt, in plaats van het af te wimpelen, laat het weten zonder te vermelden dat hij jaloers is.

Conclusie

Kortom, afgunst is een menselijk gevoel dat we allemaal wel eens in ons vel hebben ervaren. De houding die we aannemen ten opzichte van jaloerse mensen is belangrijk omdat het ons het probleem snel en efficiënt kan laten oplossen, of integendeel, het kan de bal veel groter maken. De pijn van een jaloerse persoon begint wanneer hun acties of woorden je gewoonlijk kwetsen. Als u zich geïdentificeerd voelt met dit artikel en niet weet hoe u de situatie goed kunt aanpakken, raden we u daarom aan om naar een professional te gaan. Dit komt omdat als u niet weet hoe u de situatie kunt stoppen en de juiste grenzen kunt stellen, dit uw geestelijke gezondheid aanzienlijk kan beïnvloeden.