De zoektocht naar welzijn via 3 basisprincipes

Vanaf het allereerste begin van zijn bewustzijn stelt de mens zich vragen die over dezelfde onderwerpen gaan. Het is duidelijk dat de continuïteit van deze vragen door de geschiedenis heen te wijten is aan het onvermogen om een ​​volledig bevredigend antwoord te vinden.

Een van de vragen met een hoofdletter die we ons door de geschiedenis heen hebben gesteld, is op ereplaats de vraag voor de verovering van het welzijn. Om deze reden zijn er al lang ideeën en principes bekend van waaruit we ons goed kunnen gaan voelen.

De verovering van welzijn

Vandaag kennen we in veel meer detail nieuwe aspecten van onze anatomie, ons gedrag, onze manier van leven, onze omgeving, enz. Ondanks al deze kennis we stoppen niet met het zoeken naar deze staat die ons in zijn ideaal een complete ervaring belooft en bevredigend van onze levensloop. Misschien gebeurt dit omdat het bestaan ​​van velen tegenwoordig niet compleet is.

Velen hebben zich dat afgevraagd en velen hebben antwoorden gegeven. Antwoorden die om verschillende redenen niet lijken te zijn gehoord of die, als ze dat wel waren, verloren zijn gegaan op het pad van planning, het bereiken van doelstellingen en de directheid die de industriële fase van onze tijd ons heeft geërfd recent.

Er zijn drie aspecten die in de loop van de geschiedenis vaak naar voren zijn gekomen en waarvan we als soort hebben aangevoeld dat 'iets' te maken heeft met wat we 'welzijn' noemen.

1. gezelschap en genegenheid

Ik zou willen beginnen met het benadrukken van het enorme belang dat het heeft in ons begin als menselijke wezens. de kracht om al voor de geboorte vergezeld te worden door andere soortgelijke die ons met oprechte liefde de eerste sociale relaties geven om de zaden van te planten veiligheid, vertrouwen en vriendelijkheid die alleen worden bereikt door herkenning in de ogen en het gezicht van de ander persoon.

Het is essentieel om ons gesteund te voelen door een ander die ons stabiliseert en reguleert in deze nieuwe wereld die we beginnen te ontdekken. Van daaruit beginnen we onszelf te herkennen als wezens die later ontdekt zullen worden.

Het is in die liefkozingen, in die blikken waar de eerste sporen van onze visie op de wereld beginnen., waar we in onze interne wereld beginnen te configureren wie we zijn en waar we vandaan komen.

Als deze zorgen niet voorkomen of nalatig zijn, zal ons zenuwstelsel zijn reis in dit leven beginnen. met dringende waarschuwingssignalen dat de omgeving gevaarlijk is en de mensen onwaardig vertrouwen. Hoe sneller deze catastrofe plaatsvindt, des te dieper en duurzamer zullen de effecten van onzekerheid en wantrouwen zijn die zich zullen nestelen in de eerste schets van het ik dat die baby zal zijn.

Integendeel, als we in dat begin vergezeld gaan van liefde, blikken en liefkozingen, en als onze behoeften voldoende worden gedekt, zal de wereld Wat we zullen beginnen te ontdekken, zal een omgeving zijn die we als veilig beschouwen om te verkennen, en die zal ons worden gepresenteerd op een bemoedigende en stimulerend.

2. Sta niet altijd onder een bombardement van informatie

Aan de andere kant, en om door te gaan met deze sleutels tot welzijn die zo diep geworteld zijn in onze geschiedenis, is het belangrijk om te verwijzen naar de vitale relatie tussen de geest en het lichaam en om de beroemde uitdrukking te noemen die deze realiteit heel goed weergeeft: "mens sana in corpore gezond".

We leven in een snelle en lawaaierige tijd die onze geest bombardeert met ontelbare en diverse prikkels. die ervoor zorgen dat we de hele tijd in processen van perceptie en assimilatie van inhoud zijn.

In combinatie hiermee gebeuren levenservaringen zo snel en we willen dat ze zo talrijk zijn dat we het grootste deel van de tijd ondergedompeld zijn in pure mentale activiteit. Hierdoor komt ons lichaam los te staan ​​van onszelf en blijven de vitale ervaringen en leerervaringen die er altijd hun stempel op drukken, onbereikbaar en geblokkeerd.

De lichamelijke signalen die altijd een leidraad en kompas zijn geweest voor de groei en ontwikkeling van mensen worden erdoor tot zwijgen gebracht een onuitputtelijke opeenvolging van gedachten die ons in een staat van ontkoppeling houden en bijna permanente spanning.

3. Leef in het huidige moment

De inhoud van deze gedachten brengt me ertoe de derde van deze kwaliteiten te noemen die verband lijken te houden met ons welzijn. Al duizenden jaren weten mensen hoe belangrijk het is om te weten hoe ze de geest tot zwijgen kunnen brengen gescheiden van gedachten en hun inhoud, om terug te kunnen keren naar het huidige moment waarvan planning en herinneringen ons wegnemen.

Het is in het "nu" waar we zijn en waar we leven, en het is in het "hier" waar ons lichaam is, alles waarneemt wat er in de omgeving gebeurt en ervan leert.

Naarmate we erin slagen om aanwezig te zijn in ruimte en tijd, beginnen er veranderingen te ontstaan: de geest wordt bevrijd en het lichaam ademen, de spieren ontspannen en het ritme van ons hart vertraagt, waardoor lichaam en geest worden voorbereid op een intensere ervaring. compleet. De lichamelijke verbinding en de ervaring van het huidige moment is een paar dat moeilijk te scheiden is, de een en de ander verschijnen en verdwijnen samen.

Een alomvattend begrip van welzijn

Alle mensen die in de Vitaliza Psychologie Centrum We delen deze benadering die ons helpt onze manier van visualiseren en benaderen van welzijn te integreren met ons dagelijks werk in therapeutische processen.

Het benadrukken van deze drie kenmerken is niet bedoeld als een geweldig recept voor alle kwalen, noch als een remedie voor alle ziekten. Het wil er alleen maar aan herinneren dat er lang voor ons al bijdragen waren aan enkele van de vragen van onze tijd.

Bij Vitaliza geloven we in de moed om terug te kijken en de reflecties en bevindingen van hen die ons voorgingen door te nemen, als een oefening die onze ogen opent voor wat we voor ons hebben en ons in staat stelt er op een andere manier naar te kijken. Het stelt ons zelfs in staat om te ontdekken dat wat wordt getoond, soms als een nieuw licht, niet ophoudt te zijn de klassieker gekleed in modern, wat met de drukte en de plannen zijn we alweer vergeten we wisten.

Tot slot, om te laten zien dat niets wat in dit artikel wordt genoemd, namelijk de cultuur van Vitaliza en de overtuiging is van degenen onder ons die hier werken, nieuw is. Niets beschreven is een onthullende bevinding, er is niets dat we niet al wisten. Zoals degenen die een lange geschiedenis in een bepaalde discipline en ervaring achter zich hebben, zeggen: er gebeurt niets nieuws onder de zon. Misschien hoeven we alleen maar te stoppen en te kijken hoe de objecten schijnen die onder de zon schijnen. Dit is wat we proberen als we vanuit ons centrum zielen raken door mensen te begeleiden.