4 Opvoedsleutels om verslavingen bij kinderen te voorkomen

'Moet ik hem laten uitgaan met vrienden, of moet ik hem zeggen dat hij thuis moet blijven?' Naarmate kinderen de puberteit naderen, is het normaal dat ouders constant in een spanningsveld verwikkeld zijn tussen hoe toegeeflijk of streng ze moeten zijn tegenover de typische eisen van het niet-zo-kind. Deze interne discussies komen voort uit het feit dat ouders ernaar streven hun rol zo goed mogelijk te vervullen, met als doel hun zoon of dochter te begeleiden in deze overgangsfase.

Wat er gebeurt, is dat ze meestal de richtlijnen verliezen, aangezien de problemen waarmee adolescenten worden geconfronteerd een kwalitatieve sprong maken met betrekking tot situaties in de kindertijd. Dat laatste was vroeger meer regelbaar voor ouders, hun kinderen kunnen beschermen tegen mogelijke gevaren. Aan de andere kant brengt de adolescentie, zoals we goed weten, steeds meer onafhankelijkheid met zich mee ten opzichte van de gezinskern, de banden met vriendschappen krijgen ze aanzienlijke waarde, en de gevaren van de volwassen wereld lijken steeds dichter bij die van de volwassen wereld. kind.

Een van die bedreigingen zijn verslavingen, in de brede zin van het woord, variërend van middelenmisbruik tot internet. EN het voorkomen van verslavingen bij kinderen is een uitdaging voor het ouderschap voor ouders het minst bedreigend.

• Gerelateerd artikel: "De sleutels tot ouderschap"

Tips om te voorkomen dat je kinderen verslaafd raken

Niemand wordt geboren met de kennis hoe hij vader of moeder moet zijn. Evenmin is er een handleiding die naar de letter moet worden gevolgd en die garant staat voor een ideale opvoeding van kinderen. Er is echter een reeks opvoedingssleutels die als richtlijn kunnen dienen om dit te voorkomen verslavingen en zo de taak vervullen om "de weg gemakkelijker te maken" (hoewel niet te veel!) voor tieners. Laten we ze hieronder bekijken.

1. praat erover

Alle preventie heeft als basisvereiste dat het probleem wordt vermeld. Ondanks dat het de afgelopen jaren is veranderd, zijn sommige onderwerpen zoals problematische consumptie, zelfmoord of seksualiteit blijft taboe, en veel ouders geloven nog steeds dat erover praten ouders alleen maar op ideeën brengt. jongens; Niets is verder van de waarheid verwijderd. Het is noodzakelijk om een ​​ruimte voor dialoog met hen te openen wanneer zij dit gepast achten, hoewel het nog beter is als het de adolescenten zijn die het onderwerp voorstellen. Het is zelfs mogelijk dat dit zal gebeuren, aangezien het een onderwerp is dat hen zal kruisen: hoewel de gegevens van de ene tot de andere verschillen, zijn de studies zijn het erover eens dat de leeftijd waarop de meeste mensen hun eerste alcoholische drankje dronken, tussen de 12 en 15 jaar ligt oud. Het is belangrijk dat ze hiervan op de hoogte zijn.

Daarnaast moet de informatie die ouders hun kinderen moeten geven zo nauwkeurig mogelijk zijn, zodat adolescenten de diepe redenen begrijpen waarom verslavingen zijn problematisch. Met betrekking tot alcoholgebruik is een mogelijkheid om hen uit te leggen dat afgezien van de gevolgen voor de lichamelijke gezondheid, de Consumptie brengt een verslechtering van de eigen geestelijke gezondheid met zich mee, maar het tast ook de sociale omgeving aan die hen omringt consumeren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 12 basis communicatieve vaardigheden"

2. Geef ze steun

Hoewel het uiterst belangrijk is om specifiek over verslavingen te praten om ze te voorkomen, is een andere richtlijn voor ouders bij deze taak het bevorderen van ruimte voor dialoog en algemene ondersteuning. Dit houdt in betrokken raken bij de dagelijkse problemen van de adolescent, luisterend oor als hij het nodig heeft. Er moet voor worden gezorgd dat de conflicten en emoties die de kinderen omringen niet worden ontkracht, en vermijd zinnen als "zo erg is het niet" of "over twee dagen zul je het je niet eens meer herinneren".

Het is beter om de adolescent de kans te geven zichzelf te uiten en onze steun en genegenheid te uiten. Dienovereenkomstig werd in een studie uitgevoerd door een groep onderzoekers van de Universiteit van Salamanca geconcludeerd dat jongens en meisjes die meer genegenheid van hun ouders waarnamen die minder risicovol gedrag vertoonden dat verband hield met drugsgebruik dan degenen die minder waarnamen vaardig. Andere onderzoeken geven aan dat ouder-kindbanden die worden gekenmerkt door nabijheid, warmte, steun en genegenheid minder risico's voor de gezondheid van kinderen met zich meebrengen. Deze gegevens kunnen ons helpen na te denken over het belang van het bieden van een ondersteunende ruimte aan adolescenten, waarbij momenten van dialoog en wederzijds vertrouwen worden bevorderd.

• Gerelateerd artikel: "Hoe zorg je voor je emotionele welzijn terwijl je je kind opvoedt"

3. Overzicht

Net als bij de perceptie van steun van hun ouders, vertonen jongeren die zichzelf als begeleid ervaren, in lijn met het vorige onderzoek, minder risicogedrag dan jongeren die dat niet doen. Alle ouders konden daaruit afleiden hoe belangrijk het is om toezicht te houden op hun kinderen. Het punt is dat "monitoring" niet gaat over een tirannieke praktijk, maar over het promoten ervan de adolescent leert zichzelf te reguleren, om het proces van deze fase waarin geleidelijk meer autonoom worden.

Het toezicht van de kindertijd, waarin ouders altijd een verrekijker moesten hebben voordat er een ramp kon gebeuren, is achter zich gelaten. Het gaat er niet om starre regels vast te stellen, maar het kan een goed idee zijn om de adolescent de mogelijkheid te bieden om ze te bespreken. Het is een onderhandeling. Daarnaast is het op deze manier mogelijk om een ​​assertieve dialoog met de kinderen te bevorderen en zich ook gehoord te voelen.

4. grenzen afspreken

Misschien is het een beetje verwarrend om het woord te lezen mee eens zijn liever vestigen, maar net als het vorige punt stimuleert dit voorstel ook de uitwisseling tussen ouders en kinderen. Van bepaald gedrag, zoals 's avonds op een vast tijdstip naar bed gaan, is aangetoond dat het een van de belangrijkste beschermende factoren is tegen drugsgebruik bij adolescenten. De andere heeft toevallig een goede band met ouders.

Zo kunnen met jongeren afspraken worden gemaakt over de grenzen waaraan ze zich zullen houden (bijvoorbeeld een slaaproutine instellen, of bepalen hoeveel uur ze in de computer) is een flexibele taak, bespreekbaar, zodat de adolescent kan begrijpen waarom de ouders het belangrijk vinden dat hij of zij zich aan de genoemde grenzen; maar tegelijkertijd dat ouders hun beslissingen opnieuw kunnen evalueren op basis van de dialoog met hun kinderen.