Seneca's Prozac: een hulpmiddel om lijden te stoppen

In een samenleving die zo veeleisend is als die waarin we leven, die vaak meer vraagt ​​dan het ons teruggeeft, het is gemakkelijk voor onze emotionele gezondheid om aangetast te worden. Vooral als we leven met de "happymania", dat wil zeggen de obsessie om gelukkig te zijn.

Sinds enkele decennia is de geluk Het is overal: wetenschappelijk onderzoek, bestsellers, onze staten op sociale netwerken... Je hoeft maar om je heen te kijken om te zien dat we ons best hebben gedaan om een ​​gelukkig verslag van ons leven te maken. leeft.

Zijn antidepressiva en anxiolytica de oplossing voor ons verdriet en onze angst?

En het lijkt erop dat het verboden is om niet gelukkig te zijn, terwijl het onmogelijk is om 24 uur per dag, 365 dagen per jaar gelukkig te zijn. In moderne samenlevingen, zoals de Verenigde Staten, is de consumptie van psychofarmaca zoals prozac, de drug van geluk genoemd, neemt jaar na jaar toe. De depressie en de spanning ze zijn aan de orde van de dag, en daarom weten maar weinigen niet van drugs als kalmerende middelen of valium.

Maar het bestrijden van ons verdriet of onze angst met alleen deze medicijnen is geen effectieve strategie: het heft het lijden niet op, maar kalmeert de symptomen voor een tijdje. Zo heet het boek Seneca Prozac, een werk met een filosofisch-psychologische basis. Voor de uitwerking heeft de auteur, Klei Newman, is geïnspireerd door onthullende zinnen van Seneca, de grootste exponent van het stoïcisme. Je gedachten zijn een bron van wijsheid voor geluk.

Een boek met therapeutische ondertoon

Dit boek is een soort medicijn, een vorm van therapie om ons te helpen een beetje beter te leven.. Want zoals de auteur bevestigt: "we zijn nog nooit zo rijk geweest in het materiële, maar zo arm in het spirituele". Het idee van deze tekst is om drugs zoals prozac of valium achter zich te laten en een meer adaptieve persoonlijkheid op te bouwen, naast het helpen van mensen om mentaal sterker te worden.

Aanbevolen artikel: "12 kenmerken van mentaal sterke mensen"

Een boek om ons ervan bewust te maken dat medicatie niet de oplossing is voor emotionele onevenwichtigheden. Omdat het nuttiger is om de oorzaken van ongemak te kennen en eraan te werken om het lijden te stoppen. Prozac van Seneca bevordert de stoïcijnse filosofie en geeft de nodige dosis wijsheid om gelukkig te leren zijn. Newman verdedigt dat onder meer waarden als nederigheid, zelfacceptatie, compassie en vertrouwen inherent zijn aan de menselijke conditie. Het is echter noodzakelijk om deze filosofie te kennen en de nodige wil te hebben om deze effectief te maken.

Kortom, het gaat erom achter te laten wat mensen ervan weerhoudt gelukkig te zijn. Met dit literaire werk kun je eerlijkheid, nederigheid en bewustzijn, mededogen, onthechting en acceptatie ontwikkelen.

Misschien ben je geïnteresseerd in: "10 dagelijkse gewoonten die je emotionele balans verbeteren"

Seneca's Prozac: enkele zinnen uit het boek

Hieronder vind je enkele van de beste citaten uit dit boek.

1. Het leven maakt niet uit wat je wilt. Zijn functie is om u te allen tijde te geven wat u nodig heeft

Het leven houdt rekening met hoe we ons aanpassen aan de omgeving, niet met onze verlangens en onze motivaties. Jij bent het die moet vecht voor je dromen.

2. Omdat je uitgaat van gemis en het gevoel van leegte, hou je van anderen in de mate dat ze je vullen en je voldoening geven.

We hebben de neiging om voldoening in anderen te zoeken, terwijl we ons zouden moeten concentreren op wat ons bevredigt. Een grote les voor het leven.

3. Het doel van je leven is om te leren gelukkig te zijn en vrede met jezelf te hebben, zodat je van het leven kunt houden zoals het is.

Werken aan zelfliefde en zelfacceptatie is er één van sleutels tot geluk.

4. Echte veiligheid is niet gerelateerd aan je externe omstandigheden, die worden beheerst door universele wetten die je niet kunt controleren. Het is eerder een interne emotionele toestand die je in staat stelt om met vertrouwen, moed en dapperheid te leven.

Het creëren van een sterke persoonlijkheid wordt alleen bereikt als we vrede hebben met onszelf.

5. Is er iemand die je niet mag of niet kan uitstaan? Iemand die het alleen al ziet, maakt je al boos? Als dat zo is, heet ik u welkom namens het collectief van de mensheid. Je hebt zojuist een van je 'spirituele leraren' geïdentificeerd

We zijn mensen en we voelen emoties die soms niet helemaal prettig zijn.

6. Het beste wat je voor de mensheid kunt doen, is gelukkig zijn en leren vrede met jezelf te hebben.

Als je goed in je vel zit, merken anderen dat ook op een positieve manier.

7. De enige Waarheid die het verdient om met een hoofdletter geschreven te worden, is Liefde

Liefde het is een ervaring die ons enorm gelukkig of enorm ongelukkig kan maken.

8. Echte onthechting ontstaat als je begrijpt dat niemand iemand gelukkig maakt.

Afhankelijk zijn van anderen is omgekeerd evenredig met geluk.

9. Zijn wij volmaakt? Waarom eisen we dan perfectie van anderen?

We kunnen erg veeleisend zijn van anderen, terwijl in werkelijkheid niemand perfect is.

10. Tegenspoed is een gelegenheid voor deugd

Slechte tijden zijn kansen om te groeien die we niet mogen missen.