Hoe beïnvloeden affectieve banden onze geestelijke gezondheid?

Als we kijken naar de eerste dagen van ons bestaan, zijn baby's vanaf de geboorte al voorbereid om zich volledig te ontwikkelen op fysiek, psychisch en affectief vlak; toch wordt de groei beïnvloed door verschillende determinanten. Onder de factoren die van invloed zijn op de ontwikkeling van het kind, vallen de prominente plaats van de omgeving rond de baby op en vooral de invloed die wordt uitgeoefend door degenen die het dichtst bij hem staan..

Daarom vormt het gezin een centraal element voor de gezonde rijping van de baby en in het bijzonder de referentiefiguur waaraan de baby is gekoppeld, de zogenaamde gehechtheidsfiguur. Deze realiteit verklaart waarom de eerste interacties en ervaringen een grote impact hebben op dit kleine wezen, dat zich in een extreem gevoelige staat bevindt.

Kortom, affectieve ontwikkeling begint bij de geboorte en maakt deel uit van onze gezinsinteracties, zodat volwassenen hebben geleerd zich tot ons te verhouden omgeving en emotioneel reageren vanuit de patronen en modellen die we als kind hebben ervaren en verworven, en vooral vanuit de relatie die is ontstaan ​​met onze figuur van bijlage.

Deze oerinvloeden uit de vroege kinderjaren blijven bij ons tot in de volwassenheid.Met andere woorden, ze hebben gedurende ons hele leven interactie met ons en bemiddelen onze manieren om met anderen om te gaan, en in de eerste plaats met onze naasten of geliefden.

• We raden u aan om te lezen: "Vermijdende gehechtheid (bij kinderen en volwassenen): zo beïnvloedt het ons"

Wat is het belang van onze gezinsomgeving?

De gezinsomgeving grijpt substantieel in op de ontwikkeling van de baby en de grootste invloed wordt uitgeoefend door de referentiefiguur waaraan de baby gehecht is, de zogenaamde gehechtheidsfiguur.. Op het gebied van geestelijke gezondheid zijn er tal van wetenschappelijke artikelen die suggereren dat er een verband bestaat Veilige hechting is essentieel voor een gezonde ontwikkeling van de baby, zowel fysiek als biologisch psychologisch. De baby bouwt een veilige hechtingsband op wanneer hij zich getroost, geliefd en verzorgd voelt door de vader, de moeder of de belangrijkste verzorger. Integendeel, hij ontwikkelt een onzekere gehechtheid wanneer zijn behoeften, vooral affectieve behoeften, niet worden gedekt door zijn referentievolwassene.

De theorieën die onze bindingsinteracties hebben bestudeerd, komen uit uiteenlopende vakgebieden, zoals neurologische ontwikkeling, gehechtheid, biologische of psychosociale benaderingen. Als soort ontwikkelen we ons in een interpersoonlijke, relationele of affectieve context. Vandaar het belang om de invloed te benadrukken die wordt uitgeoefend door de eerste interacties van de baby en met de baby. In feite zijn de antwoorden die de referent-volwassene aan de baby geeft van invloed op hoe de baby de wereld zal begrijpen.

Als de baby een gezonde hechtingsrelatie ervaart, waarin zijn fysieke en affectieve behoeften worden gedekt, zal hij daar de neiging toe hebben om deze relatie centraal te integreren in hun ontwikkeling en dat zal op zijn beurt hun manier van omgaan met anderen beïnvloeden. de rest. Het is meer, de consistentie van die eerste interacties zal de baby niet alleen op een relationele of affectieve manier beïnvloeden, maar het zal de ontwikkeling van de structurele en functionele netwerken van uw hersenen beïnvloeden, aangezien deze zich in een uiterst gevoelige fase bevinden.

Daarom kinderen die door hun ouders zijn verzorgd met gevoeligheid, in een omgeving gastvrij en met hulp bij het reguleren van hun emoties hebben de basis om een ​​gehechtheid te kunnen genereren Zeker. In deze omgeving hebben kinderen de gelegenheid gehad om hun gevoelens en behoeften te uiten, die met ontvankelijkheid en gevoeligheid zijn aangepakt.

Bijgevolg zullen deze kinderen de neiging hebben om hun gevoelens gemakkelijker te uiten, of ze nu blij, verdrietig of ongemakkelijk zijn, in tegenstelling tot die kinderen die een onveilige gehechtheid hebben ontwikkeld, omdat ze als baby's enkele (of veel) aandachtstekorten van hun figuur hebben ervaren van gehechtheid. Ouders waren misschien ongevoelig voor uw affectieve of emotionele behoeften, hebben ze misschien inconsequent op die behoeften gereageerd of hebben ze onaangepast gereageerd op wat de baby of het kind formuleert.

Gehechtheid in ons leven

Als de reactie van de gehechtheidsfiguur op de behoeften van de baby substantieel is voor zijn stabiliteit en juiste ontwikkeling, zo worden de ervaringen beleefd en geïnterpreteerd door het kind vanuit zijn figuur van gehechtheid. Dat wil zeggen, in de relatie die zich voordoet in de moeder-kind- of vader-kindrelatie, de manier waarop de dat de volwassen referent interactie heeft met de baby, evenals de interpretaties die het kind maakt van het gedrag van hem aardappelen.

Studies op deze gebieden zorgen er dus voor dat affectieve ontwikkeling essentieel is tijdens de eerste jaren van het leven en dat de band die de baby opbouwt met zijn gehechtheidsfiguur bepalend is voor de geestelijke gezondheid van de baby kind. Bovendien hebben deze grondslagen niet alleen invloed op deze beginfase, maar ook op de manier waarop onze eerste relaties ons hebben beïnvloed constitutief voor de geestelijke gezondheid van de persoon tijdens zijn vitale ontwikkeling, van geboorte tot volwassenheid, via adolescentie en jeugd.

Bijgevolg kan deze fase worden beschouwd als een essentiële fase om een ​​positief en gevoelig ouderschap te cultiveren bevordert de totstandkoming van een veilige gehechtheid tussen de baby en het hechtingsfiguur en dat kan hun correctheid aanmoedigen ontwikkeling. Zo hebben ouders of referenten de belangrijke taak om hun zoon of dochter te voorzien in de basisbehoeften om te overleven en een adequate persoonlijke ontwikkeling te bevredigen..

Als we denken dat voeding essentieel is voor het leven van de baby, moeten we niet vergeten dat het ook essentieel is om ons veilig, getroost en geliefd te voelen. Dat wil zeggen, de baby moet emotioneel worden gevoed door de gezonde interacties in zijn omgeving, wat helpt om die veilige gehechtheid op te bouwen. Dit houdt in dat het niet voldoende is om te voorzien in de fysiologische behoeften van de baby, maar dat daarnaast ook aan de emotionele of affectieve behoeften moet worden voldaan.

Echo's in het volwassen leven

Over het algemeen blijven de patronen die ons in onze kindertijd hebben beïnvloed, in ons onderbewustzijn doorwerken en zijn ze ons bekend. Hoe vaak hebben we onszelf betrapt op het doen of zeggen van iets dat onze ouders deden en waar we echt een hekel aan hebben? Soms zijn het patronen die we hebben geïdentificeerd en die we proberen te vermijden of waaraan we werken om ze niet te reproduceren en, andere keren promoten we ze integendeel omdat ze voor ons een goed voorbeeld of een manier zijn om in de wereld.

Op andere momenten worden deze patronen uitgedrukt op een manier waarvan we ons totaal niet bewust zijn, en misschien iemand buiten ons. we delen een opmerking of observatie die ons doet beseffen dat we die schema's in zekere zin herhalen evident. Hoe het ook zij, onze manier om gevoelens te uiten heeft veel te maken met wat ons expliciet is geleerd of impliciet onze ouders of referentievolwassenen, naast de impact of belangrijke ervaringen waarin we leven jeugd.

Als volwassenen kunnen we deze patronen herhalen met de mensen om ons heen en met wie we omgaan.. In het bijzonder kunnen ze bemiddelen in de manier waarop we omgaan met onze dierbaren die mensen met wie we belangrijke affectieve banden aangaan, zoals onze partner of onze kinderen. Of ze kunnen ingrijpen in de manier waarop we een partner kiezen, misschien in een zoektocht om een ​​gemis op te vullen of om een ​​persoonsstructuur te hebben die ons vertrouwd is.

In deze omgevingen kunnen we bekende rollen spelen en onze emoties uiten op de manier waarop onze referenten ons dat leerden of waarin bepaalde gebeurtenissen ons raakten. En als we verder willen gaan, worden deze patronen duidelijker als het gaat om ouders zijn, ofwel omdat we herhalen met onze kinderen, op een zeer trouwe manier, hoe we zijn opgevoed of omdat we juist omgaan met de strijd om bepaalde dingen niet te herhalen Modellen.

Soms kan dit ons confronteren in onze manier van omgaan. Om deze reden is het belangrijk om even stil te staan ​​en na te denken als sommige van de omstandigheden die we meemaken of de acties die we uitvoeren worden beïnvloed door onze eerste relaties of als deze primaire relaties ons beïnvloeden in de manier waarop we met elkaar omgaan, en in het geval dat ze ons pijn doen, bekijk dan hoe we kunnen genees ze.

Een therapeutische begeleiding kan ons helpen deze patronen onder de aandacht te brengen en te relateren op een meer assertieve en volledig bewuste manier, niet alleen met onze omgeving, maar ook met onszelf. Vanuit dit perspectief is het niet moeilijk te begrijpen waarom volwassenen het moeilijk kunnen vinden om onze eigen gevoelens en reacties op anders te begrijpen situaties en, nog meer, weten hoe we kunnen laten zien hoe we ons voelen of hoe we onze reacties kunnen beheersen wanneer we betrokken raken bij omstandigheden of contexten die ons beïnvloeden emotioneel.

Soms kan er zelfs een gebrek aan verbinding met onszelf zijn dat het moeilijk maakt of ons ervan weerhoudt ons te identificeren waarom we ons zo voelen, waarom we op een bepaalde manier reageren en welke behoeften we niet hebben aan het bedekken.