Hoe iemand met ocs te helpen: 6 tips om steun te geven

Obsessief-compulsieve stoornis (OCS) vertegenwoordigt een constant en intens ongemak als er geen psychologische behandeling wordt gegeven. Dus zelfs tijdens therapie is het belangrijk om de steun van vrienden en familie te hebben.

In dit artikel Laten we eens kijken hoe we iemand met ocs kunnen helpen, deze stoornis in de impulsbeheersing die wordt gekenmerkt door een grote behoefte om repetitieve rituelen uit te voeren die compulsies worden genoemd.

• Gerelateerd artikel: "Obsessief-compulsieve stoornis (OCD): wat is het en hoe manifesteert het zich?"

Wat is een obsessief-compulsieve stoornis precies?

Om beter te begrijpen hoe iemand met ocs kan worden geholpen, is het noodzakelijk om te weten wat het is. Obsessief-compulsieve stoornis (OCS) wordt gekenmerkt door het verschijnen van opdringerige gedachten die het onderwerp een gevoel van ongemak bezorgen, dat dingen uit de hand lopen en dat er iets ergs zal gebeuren als een bepaalde orde niet wordt hersteld. Om dit ongemak te verzachten, vervallen degenen die OCS ontwikkelen in de herhaling van een reeks stereotiepe handelingen (dwanghandelingen) als een manier om "zuiveringsroutine": op een bepaalde manier aan je neus krabben, je handen wassen, drie keer achter elkaar onder een tafel kijken, enz

Mensen die aan deze aandoening lijden, hebben over het algemeen een versnelde gedachtestroom en een catastrofale neiging, dat wil zeggen, die de perceptie hebben dat dingen fout zullen gaan voordat ze eraan beginnen, wat hen een gevoel van ongemak geeft acuut.

Het is vanwege deze manier van denken dat patiënten met deze psychische stoornis hun toevlucht zoeken binnen een bubbel van buitensporige controle op bepaalde gebieden van hun leven, door uit te voeren dwanghandelingen. Compulsies zijn repetitieve en zeer specifieke rituelen dat de persoon met ocs de behoefte voelt om het onmiddellijk te doen, zodat het ongemak veroorzaakt door de obsessies (de opdringerige gedachten) verdwijnt.

Bovendien heeft dit soort repetitief gedrag een duidelijke neiging tot ordening, zodat deze rituelen altijd worden uitgevoerd volgens een zeer strikte volgorde die niet mag worden onderbroken. Als er iets komt tussen mensen met ocs en hun karakteristieke volgorde bij het uitvoeren van deze dwanghandelingen, wordt het ongemak zodanig aanwezig dat ze het vinden onmogelijk om rustig te functioneren in de activiteiten van hun dagelijkse routine, en ze voelen dat het nodig is om alles weer te regelen volgens de manier waarop ze denken adequaat.

Hoe help je iemand met ocs?

Nu gaan we kijken naar enkele manieren om mensen met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) te helpen.

1. Begeleid de persoon naar therapie

Psychologische therapie helpt in hoge mate om de behoefte aan controle van mensen met ocs te kanaliseren. In feite zijn alle manieren om een ​​obsessief-compulsieve stoornis te overwinnen het zoeken naar professionele hulp op het gebied van geestelijke gezondheid. De psychotherapeut zal in staat zijn om het specifieke geval van de patiënt adequaat te evalueren en hem de hulpmiddelen en professionele ondersteuning te bieden die in deze gevallen nodig zijn.

Je moet dus met de persoon praten en hem proberen te overtuigen om naar psychotherapie te gaan, en als de sessies eenmaal zijn begonnen, moedig hem dan aan om de behandeling niet te staken. We moeten niet het idee koesteren dat naar de psycholoog gaan slechts een optie is: het is een noodzakelijke voorwaarde om OCS en het ongemak dat ermee gepaard gaat achter zich te laten.

Een manier om als familielid of vriend ondersteuning te bieden, is door de patiënt te vergezellen naar therapeutische sessies met het onderwerp, en laat hem zien dat hij niet alleen is, maar dat hij de persoonlijke steun heeft die je hem biedt om situaties te overwinnen ingewikkeld.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Effectieve psychologische behandeling voor obsessief-compulsieve stoornis"

2. Probeer ze niet onder ogen te zien om dwanghandelingen te voorkomen

Het belangrijkste om in gedachten te houden bij het helpen van mensen met deze aandoening is dat Probeer geen confronterende houding aan te nemen om te proberen een van de rituelen te wijzigen ze presteren om hun specifieke volgorde te behouden.

Het beste zal altijd zijn om een ​​begripvolle houding aan te nemen ten opzichte van hun gedrag, begrijpend dat het meer dan een hobby voor hen is. In ieder geval zijn het deze patiënten die de motor van hun eigen verandering moeten zijn op basis van de richtlijnen en trainingen die in de therapie gegeven worden.

3. Niet betrokken raken bij rituelen

Het is ook geen goed idee om actief deel te nemen aan de rituelen die de persoon heeft, begrijpend dat deze situatie in plaats van positief voor haar te zijn, zou het uiteindelijk obsessief gedrag aanmoedigen, waardoor ze zou terugkeren naar beginnen. Veel familieleden en vrienden proberen steun te bieden door het gedrag van de proefpersoon te imiteren, wat niet gepast is.

In plaats van dit we moeten de persoon laten zien dat er niets gebeurt als het ritueel niet wordt vervuld, maar we zullen dit doen via het voorbeeld. Zonder opdringerig te zijn, gaan we je laten zien dat de wereld geen gevaarlijke plek is en dat je erin kunt leven zonder dat er nog meer orde nodig is.

4. Versterk uw vooruitgang positief

Een kenmerkend kenmerk van mensen met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) is dat zijn zich ervan bewust dat ze een probleem hebben, maar kunnen hun obsessieve routines niet zonder hulp opgeven, omdat ze afhankelijk zijn van dat gevoel van controle om comfortabel te zijn.

Wat we zullen doen om dit gedrag te verminderen, is om de persoon blijk te geven van genegenheid en verrassingsprijzen elke keer dat de persoon kleine vorderingen maakt omdat hij niet meer zo methodisch is; op deze manier zal de proefpersoon zich bevredigd voelen en zich willen blijven verbeteren.

5. stel duidelijke doelen

Om ervoor te zorgen dat het eerdere advies, het implementeren van positieve gedragsversterkers, effectief werkt, is het noodzakelijk om te helpen het onderwerp om haalbare doelen te overwegen, zodat het mogelijk is om de verbetering die in die tijd is gemaakt te evalueren en te bepalen.

Het heeft geen zin om doelen te stellen die bijna onmogelijk te bereiken zijn, het bevordert alleen maar frustratie en de wens om te bereiken stoppen met de behandeling (of leven in een fictie waarin de persoon denkt vooruitgang te boeken zonder dit wezen WAAR).

6. Inclusief de directe familiekern

Indien mogelijk moeten we de familiekern van de proefpersoon erbij betrekken. op deze manier de thuissituatie zal verbeteren, aangezien de directe familieleden van het onderwerp beter zullen begrijpen waarom hun familielid soms zo obsessief handelt, en in plaats van ruzie te maken, zullen ze ondersteuning gaan bieden.

Gezinstherapie helpt in deze gevallen veel.; De therapeut evalueert en helpt de persoon met ocs niet alleen, maar geeft de gezinsleden ook de beste alternatieven om de situatie positief het hoofd te bieden.

Bibliografische referenties:

• Barlow, D.H. & Durand, VM (2006). Essentials van abnormale psychologie. Californië: Thomson Wadsworth.
• Kodysz, S. (s.f.). Obsessief-compulsieve stoornis (OCD). Kort bibliografisch overzicht. Klinische bladen voor geestelijke gezondheid.
• Stern, ER; Taylor, SF (2014). Cognitieve neurowetenschap van obsessief-compulsieve stoornis. De psychiatrische klinieken van Noord-Amerika. 37 (3): 337 - 352.
• ooievaar; et al. (2008). "Obsessief-compulsieve stoornis bij jongeren met en zonder een chronische ticstoornis". Depressie en angst. 25 (9): 761–767.