De 3 belangrijkste theorieën over angst

Angst is een complex fenomeen met psychologische en fysiologische componenten. Het is gekoppeld aan de visualisatie van negatieve gebeurtenissen in de toekomst. Een angstig proefpersoon die op het punt staat een partijtje schaak te spelen, zal bijvoorbeeld verliezen voordat hij het eerste stuk heeft verplaatst.

Theorieën over angst zijn divers, maar ze zijn het er allemaal over eens dat de personen die het presenteren zich op de een of andere manier bedreigd voelen door alledaagse en ongevaarlijke situaties.

De huidige kennis over angsttheorieën neemt voortdurend toe. Deze vooruitgang is grotendeels te danken aan de vele onderzoeken die tot nu toe zijn gegenereerd en vooral de onderzoeken die nog openstaan. De meeste onderzoeken zijn ontworpen om effectieve behandelmethoden te testen en te ontwikkelen.

• Gerelateerd artikel: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

angst theorieën

Laten we eens kijken naar enkele van de angsttheorieën die er zijn. Deze bijdragen hebben zich voor een groot deel toegespitst op de relatie tussen informatieverwerking en emotie.

Ondanks het feit dat er een gevarieerd aantal angsttheorieën is gepostuleerd, zijn er drie basisoriëntaties:

• Bio-informatieve verwerking van beelden en affecten, door Carl Lange.
• Bower's concept van associatief netwerk.
• Becks concept van schema.

Deze drie angsttheorieën zijn gebaseerd op de overtuiging dat er cognitieve structuren zijn met betrekking tot angststoornissen. Laten we de kenmerken ervan analyseren.

1. Emotie en imago: bio-informatieverwerking

Voor de bio-informatietheorie is de manier waarop de informatie is opgeslagen niet relevant, maar wel de soorten opgeslagen informatie en de resultaten die worden geproduceerd door de activering van dergelijke informatie. Het gaat ervan uit dat alle informatie die door de menselijke geest wordt verwerkt, abstract en tegelijkertijd in de hersenen wordt gecodeerd.

In het bijzonder wijst de bio-informatietheorie erop dat de basis van het denken gebaseerd is op logische relaties die kunnen worden uitgedrukt door middel van propositionele logische formuleringen. De proposities zijn gegroepeerd in psychische netwerken, de netwerken vormen een associatieve structuur of associatieve herinnering aan de emotie, die een soort "affectief programma" vormt. Bij de psychologische behandeling van fobieën in het algemeen emotioneel geheugen wordt geactiveerd, via een verbale methode.

2. Associatief netwerkconcept (Bower)

Emoties worden in het geheugen weergegeven in de vorm van eenheden of knooppunten, in de vorm van een associatief netwerk (semantisch netwerk). De knooppunten zijn gerelateerd aan andere soorten informatie: relevante situaties om emoties te vergemakkelijken, viscerale reacties, herinneringen aan aangename of onaangename gebeurtenissen, enz.

De activering van een emotioneel knooppunt vergemakkelijkt de toegankelijkheid tot stemmingscongruent materiaal (stemmingscongruentiehypothese).

Uit het hoofd geleerd materiaal wordt het best onthouden als er een overeenkomst is tussen de omstandigheden waarin het is geleerd. oorspronkelijk en de omstandigheden waaronder het bedoeld is om te worden herinnerd (state-of-remembering-hypothese) kop op).

Biases werken op verschillende verwerkingsniveaus: aandacht, interpretatie en geheugen. Experimentele gegevens lijken erop te wijzen dat depressie voornamelijk wordt geassocieerd met uitwerkingsbias en niet met geheugenbias.

• Gerelateerd artikel: "Hoe beïnvloeden emoties onze herinneringen? Gordon Bowers theorie"

3. Schemaconcept (Beck)

Bower en Beck hebben gemeen dat ze allebei geloven dat er bij patiënten met een angststoornis een disfunctionele cognitieve structuur moet zijn die ertoe leidt dat ze leiden tot bepaalde vooroordelen in alle aspecten van informatieverwerking. Ze ontwikkelden hun theorie en dachten meer aan depressie dan aan angst.

Voor Beck is er dus een slecht adaptief cognitief schema dat hoge angst handhaaft wanneer het wordt toegepast om de werkelijkheid te analyseren en te interpreteren. De redenen waarom de prevalentie op een bepaalde manier wordt gehandhaafd, worden echter niet voldoende verklaard.

Therapieën die verband houden met deze psychologische verandering

Enkele van de meest effectieve therapieën voor angststoornissen

1. cognitieve herstructurering

Cognitieve herstructurering is een algemene strategie van cognitieve gedragstherapieën. Heeft als doel de manier van interpretatie en subjectieve beoordeling van het onderwerp wijzigen, door middel van dialoog en maieutiek.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Cognitieve herstructurering: hoe ziet deze therapeutische strategie eruit?"

2. tentoonstelling technieken

Wanneer het angstige onderwerp bang is om in het openbaar te spreken, kunnen ze de les overslaan om een ​​presentatie voor hun medestudenten te vermijden. Het doel van deze technieken is dat door herhaalde en gecontroleerde exposures door de therapeut, het onderwerp krijgt geleidelijk controle over angst, totdat het verdwijnt.

3. Systematische desensibilisatie.

In plaats van de proefpersoon direct te confronteren met de gevreesde situatie of het object, beginnen behandeling en exposure met a situatie die slechts licht bedreigend is, in een door de therapeut gecontroleerde omgeving stap voor stap naar de doel.

moet in therapie

In therapie gaan is altijd de beste manier om angst te overwinnen of te leren beheersen. De wetenschap toont aan dat psychotherapie de beste optie is om de patiënt te helpen; het geeft je ontspanningstechnieken en helpt je situaties vanuit een gezond perspectief te bekijken.

Bibliografische referenties:

• Nuss, P (2015). "Angststoornissen en GABA-neurotransmissie: een verstoring van de modulatie". Neuropsychiater Dis Treat 11: 165-75.
• Rapee R. M. Heimberg RG (1997). "Een cognitief gedragsmodel van angst bij sociale fobie". Gedragsonderzoek en therapie. 35 (8): 741–56.
• Rosen JB, S. J. (1998). "Van normale angst tot pathologische angst". Psychologische beoordeling. 105 (2): 325–50.