Welke neurotransmitters zijn geassocieerd met angst?

Gedurende ons hele leven is het volkomen normaal om zowel aangename als onaangename emoties te ervaren. Angst is onder andere een van die emoties waar we het moeilijk mee kunnen krijgen als we niet weten hoe we er op de juiste manier mee om moeten gaan. Soms komen we situaties tegen die ons angstig maken, wat zich daarin kan manifesteren verschillende manieren, zoals die knoop in je maag, je hart dat sneller klopt, of een geest vol van zorgen. Al deze reacties kunnen met therapie worden behandeld, maar ze verschuilen zich achter een stortvloed aan chemische reacties, die plaatsvinden in onze hersenen en zich uitstrekken tot ons hele zenuwstelsel.

We praten veel over angst en hoe we ermee kunnen omgaan vanuit psychologisch perspectief, maar het is ook belangrijk om het vanuit biologisch perspectief te begrijpen. Angst is een natuurlijke reactie van ons lichaam op situaties van reëel of vermeend gevaar, maar deze emotie heeft ook wortels in onze biologische processen. Het is essentieel om te begrijpen hoe angst verband houdt met ons lichaam, omdat dit begrip van invloed kan zijn de keuze van het type therapie en behandeling is niet alleen essentieel voor de evolutie, het welzijn en de verbetering van de geduldig.

In dit artikel, Laten we eens kijken wat neurotransmitters worden geassocieerd met angst en de biologische reactie die het op ons heeft.

Wat zijn neurotransmitters?

Voordat we beginnen te identificeren welke neurotransmitters een grotere relatie hebben en een grotere rol spelen in de angstreactie, is het belangrijk schetsen wat deze chemische boodschappers zijn en hoe ze een cruciale rol spelen in het functioneren van onze hersenen en ons systeem hooggespannen. Neurotransmitters zijn chemicaliën die fungeren als communicatiebruggen tussen zenuwcellen, ook wel neuronen genoemd. Deze neuronen zijn de fundamentele eenheden van ons zenuwstelsel. en ze vormen complexe netwerken die zich door het hele lichaam uitstrekken, waardoor we verschillende stimuli en situaties kunnen ervaren en erop kunnen reageren.

Communicatie tussen neuronen is essentieel voor een breed scala aan functies, van eenvoudige spierbewegingen tot complexe mentale processen zoals denken en emoties. Dit is waar neurotransmitters een rol gaan spelen. Stel je neuronen voor als buren. Ze moeten met elkaar praten, en neurotransmitters zijn boodschappers die belangrijke informatie van het ene huis naar het andere overbrengen.

Wanneer het ene neuron een boodschap naar het andere wil overbrengen, laat het neurotransmitters vrij in de ruimte ertussen, de zogenaamde ‘synaps". Deze neurotransmitters reizen door de synaps en hechten zich aan receptoren op het oppervlak van het ontvangende neuron, zoals een sleutel in een slot past. Deze interactie veroorzaakt een reeks van elektrische en chemische gebeurtenissen waardoor de boodschap tussen neuronen kan worden overgedragen. Op deze manier worden alle emoties die we voelen geproduceerd, inclusief angst.

Neurotransmitters zijn niet alleen een essentieel onderdeel van de hersencommunicatie, ze zijn er ook bij betrokken het reguleren van onze stemming, gedrag, geheugen en een groot aantal andere cognitieve en emotioneel. Kortom, het zijn de chemische boodschappers die ervoor zorgen dat onze hersenen effectief kunnen functioneren en die een cruciale rol spelen in onze ervaring van angst en andere emoties.

• Gerelateerd artikel: "Delen van het menselijk brein (en functies)"

Neurotransmitters en angst

Zoals we al zeiden, is angst een natuurlijke emotie die de meeste mensen op een bepaald moment in ons leven ervaren. Het kan ontstaan ​​in stressvolle situaties, vóór belangrijke gebeurtenissen, of als een beschermende reactie op potentiële gevaren. Het verband dat we zullen beschrijven tussen angst en neurotransmitters richt zich op de invloed van deze chemicaliën op onze stemmingen en emoties. Vervolgens zullen we enkele van de belangrijkste neurotransmitters beschrijven die verband houden met angst en de psychobiologische reactie ervan.

1. Serotonine

Serotonine, vaak ‘de geluksneurotransmitter’ genoemd, speelt een cruciale rol in onze stemming en emoties. Wanneer de serotoninespiegel laag is, kan dit angstsymptomen veroorzaken, zoals voortdurende zorgen en rusteloosheid.. Deze neurotransmitter helpt bij het reguleren van het emotionele evenwicht en een gevoel van welzijn. Medicijnen bekend als selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) Ze verhogen het serotonineniveau in de hersenen en worden vaak gebruikt om stemmingsstoornissen te behandelen. spanning. Door serotonine te begrijpen, kunnen we angst vanuit een meer wetenschappelijk en therapeutisch perspectief benaderen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Serotonine: 6 effecten van dit hormoon op je lichaam en geest"

2. Dopamine

De dopamine, voornamelijk geassocieerd met beloning en plezier, beïnvloedt ook angst.

Een onevenwicht in het dopaminegehalte kan op verschillende manieren bijdragen aan angst. Te veel dopamine kan hyperactiviteit, opwinding en obsessieve gedachten veroorzaken., wat de angst kan vergroten. Aan de andere kant kan een tekort aan dopamine leiden tot apathie en gebrek aan interesse in het leven, wat op zijn beurt de angst kan vergroten als gevolg van gevoelens van hopeloosheid. Als we begrijpen hoe dopamine angst bemiddelt, krijgen we een vollediger beeld van de complexiteit van onze emoties en gedrag.

3. GABA

Gamma-aminoboterzuur, of GABA, is een remmende neurotransmitter die een essentiële rol speelt bij de regulatie van angst. De belangrijkste functie is het verminderen van de zenuwactiviteit in de hersenen, waardoor ontspanning en kalmte worden bevorderd. Wanneer de GABA-waarden laag zijn, kunnen de hersenen overactief worden, wat zich vaak uit in angstsymptomen, zoals nervositeit en spanning. Het begrijpen van de rol van GABA bij angst is essentieel, omdat het ons informatie geeft over hoe onevenwichtigheden in deze neurotransmitter kunnen optreden. kan bijdragen aan angststoornissen en hoe bepaalde therapieën en medicijnen kunnen werken om dat evenwicht te herstellen en angst te verlichten. angst.

4. Andere neurotransmitters

Naast serotonine, dopamine en GABA spelen ook andere neurotransmitters een rol bij angst. Noradrenaline is bijvoorbeeld betrokken bij de vecht-of-vluchtreactie, wat in stressvolle situaties tot angst kan leiden. Glutamaat, een prikkelende neurotransmitter, kan bijdragen aan angstgevoelens als de activiteit ervan uit balans is. Hoewel deze neurotransmitters minder bekend zijn in relatie tot angst, is hun invloed aanzienlijk. Door de complexiteit van neurotransmitters in de context van angst te begrijpen, kunnen we dit doen de onderlinge verbondenheid van deze chemische boodschappers in onze emoties beter kunnen waarderen gedragingen.