Hoe leer je goed alleen te zijn? En de voordelen van alleen zijn
Eenzaamheid is iets dat we allemaal wel eens in ons leven ervaren. Het gaat niet over letterlijke eenzaamheid, maar over periodes waarin we eenzamer zijn of waarin we ons simpelweg alleen voelen, ook al zijn we omringd door mensen.. Natuurlijk is gekozen eenzaamheid niet hetzelfde als opgelegde eenzaamheid, maar als we leren af en toe alleen te zijn, zullen we, wanneer we met opgelegde eenzaamheid worden geconfronteerd, er beter mee om kunnen gaan of er zelfs van kunnen genieten.
Het taboe van eenzaamheid
Normaal gesproken hebben ze ons laten inzien dat alleen zijn een slechte zaak is, dat we bij mensen moeten zijn, plannen moeten maken met andere mensen en dat als we alleen zijn, dit betekent dat er iets mis met ons is.. Hoe ga je alleen gaan, ga je het alleen doen? En zo verder, talloze vragen die die eenzaamheid in twijfel trekken.
De netwerken hebben ook ‘geholpen’ aan deze negatieve perceptie van eenzaamheid, aangezien we profielen zien vol met foto's waar iedereen veel plannen maakt, met mensen natuurlijk en heel plezier. Uiteraard lijkt dit allemaal zo, maar het is voldoende om het zo te geloven dat we ons er, als we alleen zijn, echt slecht over voelen en geloven dat er iets mis is.
Misschien is dit geloof wat ons bang maakt voor eenzaamheid. Soms is het geen angst op zich, maar voelen we ons wel ongemakkelijk. En omdat we soms zo hard proberen om niet alleen te zijn, leren we het niet..
We leren niet om bij onze gedachten te zijn, bij onze verveling en bij onze emoties als we door omstandigheden het moeilijk hebben, raken we overweldigd en willen we daar zoveel mogelijk uit ontsnappen. voor. Het gaat niet om de keuze tussen alleen zijn of met mensen, het gaat om het vinden van de balans waarin beide kunnen zijn en het goed met ons kan gaan in zowel de ene als de andere staat.
Wat zijn de voordelen van alleen zijn?
Dit zijn de voordelen die eenzaamheid voor ons heeft:
Jouw toevluchtsoord: Je creëert een ruimte waar je dingen op je eigen manier, in je tempo en in je eigen tijd kunt doen en ongedaan maken. Zonder druk, commentaar of voorwaarden. Jij bent volledig eigenaar van alles wat er in die ruimte gebeurt.
Zelfkennis: Het is een goede gelegenheid om elkaar te leren kennen. Alleen zijn helpt ons ontdekken waar we die tijd graag aan besteden, om te zien hoe we ons voelen en welke gedachten er in ons hoofd opkomen.
Tijd voor jou: Het is een tijd die we aan onze interesses of zorgen kunnen besteden of gewoonweg niets kunnen doen en ervan kunnen genieten, want soms Met mensen zijn kost moeite, een gesprek voortzetten of een goed gezicht opzetten als we geen zin hebben of een plan maken waar we geen zin in hebben. wij willen.
Ervaren: Als we voortdurend verplichtingen hebben, stress en tijdgebrek, zorgen we ervoor dat we dingen uitstellen die we willen doen of die ons interesseren, en dat we nooit de tijd vinden. Door alleen te zijn, kunnen we alles op een laag pitje zetten en die dingen doen.
Realiseren: Zo snel door het leven gaan betekent dat we zelden stoppen. In die eenzaamheid kunnen we stilstaan en beseffen welke dingen in ons leven werken, en welke niet zo goed, en van daaruit beslissingen nemen en veranderingen doorvoeren.
Zelfvertrouwen: Verbetert het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen omdat we onszelf alleen zien, dingen voor onszelf doen, Dingen oplossen, het gevoel hebben dat we eigenaar zijn van onze tijd en onszelf, voelt geweldig en maakt ons sterker.
Dus begin dingen alleen te doen, alleen te zijn en geen aandacht te schenken aan wat mensen zeggen. Leer jezelf alleen kennen en begrijpen. Kijk naar wat je ongemakkelijk, bang of bezorgd maakt over het alleen zijn, en probeer er frontaal naar te kijken en het op te lossen, zodat het geen probleem meer voor je is en je niet voor jezelf hoeft weg te rennen. Je kunt leren genieten van gezelschap en genieten.
