Wat zijn de meest voorkomende soorten angststoornissen?

Als mensen hebben we allemaal de neiging om ons hele leven angst te ervaren, een emotie die ons helpt de dreiging te identificeren en ons beschermt tegen de gevaren die zich kunnen voordoen. Maar wanneer deze angst zich al op een onevenredige of onevenwichtige manier voordoet, ontstaat er een reeks van symptomen die zeer moeilijk onder controle te houden zijn en dit zal het functioneren van mensen belemmeren.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (2023) lijdt naar schatting 4% van de wereldbevolking momenteel aan een angststoornis.. Op dezelfde manier voerden Pacheco en Guerrero (2021) een onderzoek uit tijdens de Covid-19-pandemie, de resultaten waren: angst 34,15%, depressie 25,22%, paniekstoornis 3,24%, aanpassingsstoornis 2,44%, obsessief-compulsieve stoornis 0,8% en andere stoornissen mentaal.

Angststoornissen verhogen het risico op depressie, evenals het risico op gedachten en angststoornissen suïcidaal gedrag en de kwetsbaarheid om gemakkelijk afhankelijk te worden, of het nu gaat om middelen of middelen emotioneel. Alles in aanmerking genomen is het noodzakelijk en urgent dat mensen met symptomen professionele hulp zoeken. tijdig omdat het probleem anders chronisch wordt en veel comorbiditeiten zal veroorzaken, waarop ik meer in detail zal treden. vooruit.

Wat is angst? En een angststoornis?

Angst is een emotie zoals alle andere en speelt een zeer belangrijke rol in het leven, omdat het ons helpt te reageren op stress, onzekerheid en bedreigingen of gevaren. Aan angststoornissen wordt gedacht wanneer deze emotie beperkend of verlammend wordt. Angst gaat doorgaans gepaard met irrationele angst, rusteloosheid en overmatige en intense zorgen..

Deze emotionele veranderingen veroorzaken naast fysieke ook gedrags- en cognitieve symptomen. Deze zijn zeer moeilijk onder controle te houden en dit verstoort de dagelijkse activiteiten en kan, als het niet wordt behandeld, tot klachten leiden de verschillende gebieden van de persoon schaden, zoals de relatie, professioneel, werk, sociaal, enz. anderen.

Wat zijn de oorzaken?

Binnen de oorzaken zijn er twee:

• Endogene oorzaken: Het zijn degenen die verband houden met de genetische, biologische, hormonale, psychologische factor, chronische ziekten, enz.
• Exogene oorzaken: Dit zijn de oorzaken zoals omgevingsstress, traumatische gebeurtenissen, relatieproblemen en familiaal, sociaal, cultureel en conjunctuurgevoelig, zoals de Covid-19-pandemie en natuurrampen anderen.

Samenvattend kan worden gezegd dat angststoornissen het resultaat zijn van de interactie van biologische, psychologische en sociale factoren.

Wat zijn de meest voorkomende soorten angststoornissen?

Volgens de WHO (2023) zijn dit:

1. Gegeneraliseerde angststoornis (GAD)

Deze aandoening treedt meestal op wanneer mensen verliezen hun kalmte en raken in dagelijkse en aanhoudende zorgen (gedurende 6 maanden) bij de meest voorkomende problemen zoals familie, werk, gezondheid en geld. Deze bezorgdheid heeft gevolgen op fysiek niveau en manifesteert zich onder meer in spierspanning, prikkelbaarheid, vermoeidheid en slapeloosheid.

2. angststoornis

Het wordt gekarakteriseerd omdat het momenten van irrationele en intense angst veroorzaakt die plotseling en repetitief zijn, zonder dat er sprake is van een reële dreiging, en die meestal van korte duur zijn. Soms gaat deze aandoening meestal gepaard met agorafobie, wat de aandoening ingewikkelder maakt. Mensen met deze aandoening ervaren vaak tachycardie, een gevoel van kortademigheid, pijn op de borst, duizeligheid, trillingen en gedachten aan een hartaanval of de dood.

3. Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS)

Het wordt meestal gekenmerkt door repetitief gedrag of rituele dwanghandelingen. en door aanhoudend-obsessieve gedachten wordt dit allemaal gegenereerd met als doel de angst onder controle te houden.

4. Posttraumatische stressstoornissen (PTSS)

Deze aandoening treedt op na een traumatische of angstaanjagende gebeurtenis, zoals ongelukken, natuurrampen of gebeurtenissen zoals de Covid-19-pandemie. De symptomen zijn onder meer angst, angst, hulpeloosheid en nachtmerries.

5. Sociale angststoornis

Dit komt meestal voor in situaties waarin de persoon gaat socialiseren, gezien dit je zult extreme angst en zorgen ervaren omdat je denkt en voelt dat je afgewezen of bekritiseerd zult worden en dat zal onder andere overmatig zweten, angst, zorgen en tachycardie veroorzaken.

6. Scheidingsangststoornis

Dit gebeurt meestal wanneer er sprake is van scheiding van de nauwste banden, zoals ouders, partner en anderen. Het wordt gekenmerkt doordat de persoon veel angst en buitensporige zorgen voelt over de scheiding van die belangrijke figuur voor hem of haar.

7. Agorafobie

Het wordt gekenmerkt door overmatige angst, zorgen en angst het vermijden van kwetsende situaties zoals liften, tunnels, bruggen, dat wil zeggen specifieke plaatsen of situaties.

8. Gemengde angst-depressieve stoornis

Het wordt gekenmerkt omdat het symptomen van zowel angst als depressie vertoont.

Wat zijn de behandelingen?

Wat de behandeling betreft, zijn dit de medicijnen die door psychiaters en psychotherapie worden aangegeven. Onder hen hebben we cognitieve therapie, gedragstherapie en cognitieve gedragstherapie waarbij verschillende technieken worden gebruikt, zoals:

• Cognitieve herstructurering
• Ontspanningstechnieken
• Mindfulness
• Expositie- of verklarende technieken
• Systematische desensibilisatie
• Sociale vaardigheidstraining
• Training in het oplossen van problemen, enz.

Momenteel is cognitieve therapie het meest geaccepteerde therapeutische model voor de behandeling van verschillende soorten angst. gedragsmatig gedrag vanwege de verschillende technieken die gewoonlijk in dit model worden gebruikt en die effectief zijn bij het overwinnen van de problemen van spanning. Cognitieve therapie en gedragstherapie kunnen ook worden gebruikt, de drie therapeutische modellen zijn dat ook functioneel en zelfs sommige modellen worden bij een bepaalde aandoening meer aanbevolen dan andere spanning.

In ieder geval is het aan elke psychotherapeut om het model en de techniek te kiezen, afhankelijk van het geval van de consulent.. Om dit beroepscriterium te hebben, is opleiding of specialisatie en ervaring daarin noodzakelijk. Om die reden is mijn criterium dat, wat de voorgestelde modellen betreft, ze allemaal kloppen; ik gebruik echter meer CGT voor casussen mild en matig en bij chronische angststoornissen pas ik meestal schematherapie toe die goed werkt resultaten.

Wat zijn de comorbiditeiten?

Tot de comorbiditeiten behoren onder meer depressie, andere angststoornissen, persoonlijkheidsstoornissen, bipolariteit, ADHD, middelengebruik zoals drugs en alcohol.

Met welke preventieve maatregelen moet rekening worden gehouden?

Om dit te voorkomen is het noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl te hebben met gezonde psychogewoonten, waaronder: constructief lezen, meditatie en eten. Mediterraan, fysieke activiteit of oefeningen, 8 tot 9 uur slapen, afhankelijk van leeftijd en geslacht, hydratatie en gezelligheid, proberen om in alle opzichten gezonde relaties op te bouwen gebieden.

Conclusies

Kortom, angst als emotie wordt door iedereen ervaren, maar soms ook wanneer alledaagse problemen zich ophopen en veroorzaken onevenwichtigheid, waardoor verschillende soorten angststoornissen ontstaan ​​die een biologische, psychologische en psychologische oorsprong of oorzaak hebben. sociaal. Deze stoornis zorgt ervoor dat mensen hun functionaliteit in hun verschillende sferen of gebieden verliezen, dus dat is noodzakelijk Zoek therapeutische hulp, want als u het loslaat, zal het chronisch worden en andere aandoeningen veroorzaken, die uw toestand verergeren. situatie.

Angststoornissen kunnen worden overwonnen met goede therapeutische interventies, zowel farmacologisch als psychotherapeutisch.. Op dezelfde manier kan het ook worden voorkomen door een goede levensstijl en prioriteit te geven aan mentale, emotionele en fysieke zelfzorg. Hiervoor kun je mindfulness en een dieet beoefenen. Mediterraan, fysieke activiteit, rust, onthoud dat slaap een uiterst belangrijke behoefte is, evenals hydratatie, gezonde interpersoonlijke relaties, lezen constructief, enz.