7 manieren om intimiteit in relaties te creëren

Als het gaat om het creëren van intimiteit in relaties, is er meestal een zekere neiging om de termen te verwarren.

Er zijn mensen die het direct associëren met seks (alsof het synoniemen zijn), en er zijn ook mensen die het als iets meer transcendentaals zien, hoewel Binnen deze groep zijn er mensen die niet in staat zijn te begrijpen dat vooruitgang in de tijd niet evenredig hoeft te zijn aan groter medeplichtigheid. Het zou ideaal zijn, maar het gebeurt niet altijd.

Als we het hebben over het vermogen om intimiteit te creëren in relaties tussen koppels, hebben we het over het vinden van de mogelijkheid van openheid bij beide partijen, van een goede emotionele band en consistent wederzijds vertrouwen te bereiken. Het fundament waarop het gebouwd moet worden? Goede communicatie die verder gaat dan woorden.

7 manieren om intimiteit in relaties te creëren

Hier laten we je onze suggesties om een ​​klimaat van vertrouwen in uw relatie te bevorderen.

1. Creëer uw communicatieruimte

Je hebt een vaste ruimte nodig waarin de communicatie op een natuurlijke manier tussen jullie kan stromen, zonder te forceren, eerder uitnodigend vanuit de situatie zelf.

Wat essentieel is om intimiteit in koppelrelaties te creëren, is om die mogelijkheid te koesteren, en hiervoor moeten we in staat zijn om tijd vinden: het is noodzakelijk om het belang van deze momenten echt te waarderen en ze te beschouwen als een onvermijdelijke dagelijkse afspraak in onze schema, zonder welke het onmogelijk is om echt contact te maken met onze partner bij gebrek aan gelegenheid.

Maar het is ook positief om die momenten waarop medeplichtigheid ontstaat zonder meer te kunnen detecteren en ons te laten meeslepen door de mate van intimiteit die het ons brengt en ons nog meer verenigt met onze partner. Dat is de reden waarom we ons soms zo op ons gemak voelen om zelfs een stilte te delen: het is een goed teken.

2. Fysiek contact

Aanraking is een van de zintuigen die het meest verbonden is met het creëren van intimiteit in relaties. Onthoud dat we de kortste afstand reserveren om te communiceren met de persoon met wie we het hoogste vertrouwensniveau delen.

Door contact ontstaat de mogelijkheid om ons begrip en onze steun over te brengen aan degenen die ons openlijk hun indrukken laten zien of hun meest persoonlijke ervaringen delen.

En als we onze toevlucht nemen tot de liefkozingen en knuffels die we door die nabijheid kunnen delen, we slagen erin om te transcenderen naar een ander niveau van verbinding met de andere persoon, naar wie we onze liefde kunnen sturen met een ander soort contact.

3. Vriendelijke en verbonden look

Communicatie biedt ons meerdere kanalen die dienen als verbindingsmiddel en daardoor dienen om intimiteit in koppelrelaties te creëren. En het is dat we ons niet alleen uitdrukken door middel van woorden, aangezien ze slechts 7% van de uitgewisselde communicatie vertegenwoordigen. De rest van onze berichten bestaan ​​uit gebaren en lichaamstaal.

Heb je bijvoorbeeld gezien dat sommige mensen het moeilijk vinden om hun blik vast te houden als je met ze praat? Afgezien van de exacte motieven van elk van hen, is het duidelijk dat ze een soort inbreuk op hun privacy voelen waar ze zich niet prettig bij voelen. En het is dat wanneer we iemand rechtstreeks in de ogen kijken, we de emotionele nabijheid met hem vergroten.

In het geval van onze partner creëert het in elkaars ogen kijken een soort pad waar het ontmoetingspunt tussen de twee directer is dan zonder. En zoals we ook uitdrukken met onze gebaren, het onderhouden van een vriendelijke en positieve uitdrukking zal een klimaat van vertrouwen helpen bevorderen dat zal de intimiteit tussen beiden bevorderen.

4. Actief luisteren

Zoals we eerder al zeiden, hebben we meer communicatiekanalen dan we gewoonlijk denken. En als we onze toevlucht nemen tot hen, kunnen we ook intimiteit creëren in koppelrelaties.

Als we actief luisteren, doen we veel meer dan horen wat onze partner ons vertelt met hun woorden. Door deze manier van luisteren besteden we al onze aandacht om de boodschap zo nauwkeurig mogelijk over te brengen en laten we dat ook weten met onze houding.

Aan het eind van de dag houdt het niet op te zijn nog een manier om onze partner eraan te herinneren dat het belangrijk voor ons is, en het verschil zit in de eenvoudige details. Het tonen van een blijk van belangstelling helpt de andere persoon zich bijvoorbeeld op zijn gemak te voelen om zichzelf uit te leggen, evenals: door met uw hoofd te knikken terwijl we luisteren, weet u dat we uw argumenten goed volgen en dat we meedoen overeenkomst.

5. Rapport om af te stemmen met uw partner

Er is een techniek binnen Neurolinguïstisch Programmeren (NLP) die tot doel heeft de harmonie tussen twee mensen te bevorderen, de Rapporteren; Wat dit onderwerp betreft, zal het een goede bondgenoot zijn als het gaat om het creëren van intimiteit in koppelrelaties.

Het bestaat uit het toepassen van een reeks hulpmiddelen om op uw partner af te stemmen wanneer u met haar praat. Het overweegt elementen als wederkerigheid, coördinatie en het zoeken naar gemeenschappelijke plekken waar jij en ik ons ​​worden.

De begeleiding van onze woorden (die duidelijk moeten zijn en dubbelzinnigheden moeten worden vermeden) door middel van gebaren zijn bijzonder belangrijk. coherent die de betekenis hiervan versterken, de aanpassing aan het gespreksritme van de gesprekspartner en het gebruik van de positie lichamelijk.

In ieder geval, aangezien de wens om af te stemmen wordt geboren uit de zoek naar die intimiteit die we willen delen met onze partnerHet is belangrijk om voor die vorige stappen te zorgen, zodat de opening op een natuurlijke manier tussen de twee stroomt.

6. Voorkom vervuilende medeplichtigheid

Wanneer twee mensen een hoog niveau van intimiteit bereiken, ontstaat er een heel speciaal soort medeplichtigheid. En als dit gebeurt, vertrouw je de ander volledig en durf je je meest intieme emoties, je ervaringen en je gedachten met hem te delen. Sterk vertrouwen is een must om een even sterke relatie opbouwen.

Soms echter in paargesprekken, deelden diezelfde elementen op de momenten van maximale verbinding, worden ze gegooide wapens die worden gebruikt met een minder dan nobel doel: om ze te gebruiken tegen wie dan ook oprecht.

Ze kunnen ironie gebruiken om iets te verwijten, of hun toevlucht nemen tot zure humor om de situatie te bagatelliseren. Ze kunnen zelfs dienen om lage klappen uit te delen, gebruikmakend van details van het intieme leven dat ze in vertrouwen en in heel verschillende contexten met ons hebben gedeeld.

In ieder geval is het alsof je de deur van je eigen huis opent voor iemand die je vertrouwt en als ze binnenkomen, beginnen ze je spullen te breken. Het is nog steeds een situatie waarin we ons verontwaardigd en kwetsbaar voelen. Zo, vermijd het bederven van de intimiteit die met je partner is gecreëerd via deze bronnen.

7. Accepteer de imperfectie van de ander.

Niemand is perfect, en wie dat gelooft heeft een probleem. Als we echt van iemand houden, worden we niet alleen verliefd op de goede of mooie dingen die die persoon kenmerken. persoon, maar we accepteren ook zijn onvolkomenheden of gebreken die hem maken tot wie hij is, iemand uniek. En dat iemand, met zijn plussen en minnen, ons hart heeft gestolen.

Daarom is een manier om intimiteit in relaties te creëren, mensen te accepteren zoals ze zijn. Aanvaarden betekent niet leven in de voortdurende afwijzing die dit of dat aspect van zijn persoonlijkheid ons zou kunnen opleveren, noch installeren we ons in het terugkerende verwijt.

Als je wilt dat je partner zich in goede handen voelt wanneer hij of zij jou vertrouwtLaat hem weten dat van hem houden ook van hem houdt zoals hij is, met alles. Want dat is iets dat niemand voor iemand anders doet. Het is een symptoom van liefde.