Himalayazout: 12 eigenschappen en voordelen

Minerale zouten zijn zeer belangrijke elementen voor het menselijk lichaam. Ze nemen deel aan tal van vitale functies, zoals zenuwtransmissie, de vorming en instandhouding van botweefsel of celmetabolisme.

Zout heeft ook veel culinaire eigenschappen, hoewel er verschillende soorten van zijn. Dit artikel gaat over Himalayazout, dat veel eigenschappen en voordelen heeft dankzij de grote hoeveelheid mineralen die het bevat.

• Misschien heb je interesse: "10 voedingsmiddelen die je elke dag kunt eten"

12 eigenschappen en voordelen van Himalayazout

Keukenzout en Himalayazout hebben opmerkelijke verschillen in hun samenstelling. Dit heeft een aantal voordelen bij het consumeren van Himalayazout, dat veel meer eigenschappen en gezondheidsvoordelen bevat dan gewoon zout.

Het aandeel minerale zouten in Himalayazout is vergelijkbaar met wat het menselijk lichaam nodig heeft. De reden is dat dit zout uit een oude zee komt, terwijl keukenzout in moderne laboratoria wordt gesynthetiseerd. Het heeft een zoute smaak, maar is rijk aan mineralen.

• Andere gebruikers hebben gelezen: "Hoe gas op natuurlijke wijze te elimineren met deze 7 remedies"

1. Het is zeer rijk aan mineralen

De hoeveelheid mineralen in Himalayazout is verrassend. Dit roze zout bevat een groot aandeel natriumchloride, zoals keuken- of keukenzout, maar het bevat ook andere mineralen die het lichaam nodig heeft. Calcium, magnesium en kalium vallen op. Deze variëteit geeft het zijn karakteristieke kleur.

2. Het is goed voor het lichaam

Het is beter om Himalayazout te eten in plaats van gewoon zout. Hoewel beide veel natriumchloride bevatten, bevat Himalayazout ook andere mineralen waarvan het lichaam kan profiteren. Altijd keukenzout consumeren is het dieet meer verarmen dan wanneer je Himalayazout consumeert.

3. Bevat geen gifstoffen

Himalayazout is vrij van vervuilende stoffen. Dit komt omdat het afkomstig is van geologische formaties die miljoenen jaren oud zijn. Een eeuwenoude opgedroogde zee in het noordoosten van Pakistan gaf aanleiding tot deze zoutlaag, die niet is verontreinigd met gifstoffen. Dit verschilt van zout dat uit de zee komt of dat kunstmatig wordt geproduceerd.

• Misschien wil je zien: "De 12 voedingsmiddelen tegen kanker (die u in uw dieet moet opnemen)"

4. Alkaliseert het bloed

De zuurgraad van het bloed is erg belangrijk voor de algemene gezondheid van het lichaam. Himalayazout helpt de pH van het bloed wat basaler te zijn en helpt ontstekingen te bestrijden die optreden als gevolg van een zittende levensstijl, roken of een slecht dieet. Toch moet je preventief Himalayazout niet gebruiken, maar moet je vooral groenten en fruit eten.

5. Verergert de vochtretentie niet

Voor vochtretentie is het beter om Himalayazout te nemen dan gewoon zout. Van zout in het algemeen is bekend dat het direct verband houdt met problemen die verband houden met retentie van vloeistoffen, maar de verschillende elektrolyten die Himalayazout bevat, maken het niet zo: slecht. Toch moet je de bedragen extreem maken.

6. Verandert de cardiovasculaire gezondheid niet zo veel

Himalayazout is minder schadelijk voor de cardiovasculaire gezondheid. Net als bij het vasthouden van vocht, is zout in het algemeen niet goed voor de cardiovasculaire gezondheid. U moet de hoeveelheden zout die u inneemt zorgvuldig afmeten, zodat u geen problemen krijgt zoals hypertensie. Toch kun je een beetje van dit zout bij voorkeur tot keukenzout nemen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "¿Wat is het paleodieet? Ontdek hun belangrijkste ideeën"

7. Bestrijd gewrichtspijn

Himalayazout is effectief in het bestrijden van gewrichtspijn. Van hete baden met Himalayazout (onder andere zoals Epsom-zout) is aangetoond dat ze de pijn van sommige pathologische aandoeningen verbeteren. Onder hen vallen reuma of artritis op, alle ziekten die verband houden met ontstekingen in het bindweefsel.

8. Verbetert de gezondheid van de huid

Een bad met Himalayazout is ook goed voor de huid. Mensen met aandoeningen als gevolg van ziekten zoals psoriasis kunnen hun toestand zien verbeteren en dit zout helpt het grootste orgaan in het lichaam te revitaliseren. Het is ook effectief tegen acne, omdat de hitte van het water de poriën van de huid opent.

9. Het helpt om te slapen

Een andere eigenschap van Himalayazout is dat het de slaapkwaliteit ten goede komt. Dit zout heeft hypnotische eigenschappen waardoor je makkelijker in slaap valt. Houd er rekening mee dat wanneer u slaapt, het lichaam veel van zijn weefsels kan regenereren en kan vechten met afvalstoffen die gedurende de dag zijn gegenereerd.

• Misschien wilt u lezen: "Voedingsmiddelen rijk aan eiwitten en essentiële aminozuren"

10. Botten remineraliseren

Himalayazout bevat meer mineralen dan gewoon zout. Om deze simpele reden is het gemakkelijk om te concluderen dat roze zout veel meer wordt aanbevolen dan natriumchloride of keukenzout. Himalayazout bevat calcium, maar ook andere mineralen zoals magnesium zijn nodig voor de vorming en instandhouding van botten.

11. Ondersteunt de spijsvertering en hydratatie

Voedingsmiddelen en dranken die een beetje zout bevatten, zijn gemakkelijker op te nemen. De minerale zouten die ze bevatten, worden verdund in voedsel of drank en werken als elektrolyten. Deze zorgen voor een betere spijsvertering en opname. Een snufje zout in een isotone drank kan de hydratatie van sporters verbeteren. Je hoeft natuurlijk niet te veel te doen.

12. Vermijd spierkrampen

Elektrolyten voorkomen ook spierkrampen. Spierkrampen kunnen onder meer ontstaan ​​door een tekort aan elektrolyten in het bloed. De minerale zouten die aanwezig zijn in Himalayazout kunnen deze functie uitoefenen, wat resulteert in een interessante eigenschap voor mensen die last hebben van dit probleem.

• Het kan je interesseren: "De 12 soorten salades (en de ingrediënten die ze bevatten)"

Bibliografische verwijzingen

• Fereidoon, S., Shi, J. en Ho, C.T. (2005). Aziatische functionele voedingsmiddelen. Boca Raton (FL): CRC Press.

• Livingston, J. V. (2005). Landbouw en bodemverontreiniging: nieuw onderzoek. Uitgeverij Nova.

• Weihofen, J. (2002). Het kristallijne zout van de Himalaya. Barcelona: Obelisk.