Enochlofobie (angst voor menigten): oorzaken en symptomen

Wat is enoclofobie? Wat voor soort fobie is het?

Het is een specifieke fobie, waaraan mensen lijden die een grote angst voor menigten voelen. We moeten het echter onderscheiden van agorafobie (waarbij angst verschijnt voor de mogelijkheid niet te kunnen ontsnappen in een noodsituatie of bij een paniekaanval).

In dit artikel zullen we enkele kenmerken van deze fobie uitleggen, en we zullen ook analyseren welke oorzaken het kunnen veroorzaken, wat de kenmerkende symptomen zijn en de behandelingen.

• Aanbevolen artikel: "Hydrofobie (angst voor water): wat is het, oorzaken en symptomen"

Enoclofobie: kenmerken

Enoclofobie (ook wel demofobie genoemd) is de angst voor menigten. Dat wil zeggen, het is een specifieke fobie (een angststoornis); het belangrijkste symptoom is angst, evenals intense angst of hoge angst in drukke situaties.

Wat betreft zijn kenmerken, enoclofobie komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen; aan de andere kant ontwikkelt het zich normaal gesproken in de vroege volwassenheid.

Het kan gebeuren dat mensen met enochlofobie dit ongemak verbergen dat gepaard gaat met mensen om zich heen (dat wil zeggen, dat wil zeggen dat ze dergelijke situaties met grote angst doorstaan), of het kan zijn dat ze dit soort situaties gewoon vermijden situaties.

De belangrijkste symptomen van enoclofobie zijn: rusteloosheid, nervositeit, zweten, duizeligheid, ongerustheid, enz. Mensen die er last van hebben, kunnen zelfs het gevoel hebben dat ze binnenkort een paniekaanval krijgen.

Is het normaal om bang te zijn voor menigten?

Is het normaal om bang te zijn voor menigten? De dichter en schrijver Walter Savage Landor zei altijd: "Ik weet dat je me trots kunt noemen, maar ik haat menigten". Hoewel, is haten hetzelfde als angst? Logisch gezien niet, en zoals we weten bij fobieën is het belangrijkste symptoom een ​​buitensporige angst voor iets.

Dus hoewel de angsten bij fobieën over het algemeen irrationeel en/of onevenredig zijn, is het ook waar dat ze altijd iets van waarheid of realiteit verbergen. Dat wil zeggen, de gevreesde stimuli kunnen bij een bepaalde gelegenheid ook pijn doen, wat er gebeurt, is dat in de fobie de angst die verschijnt buitensporig, rigide en te intens is (het kan niet worden gemoduleerd).

Op deze manier proberen we de vraag te beantwoorden of het normaal is om bang te zijn voor menigten ("normaal" wordt opgevat als "gewoon" of als "Normatief), zullen we zeggen dat het gedeeltelijk normaal is om mensenmassa's te vrezen, omdat we bijvoorbeeld in gevallen van menselijke lawines in Gevaar.

Hoewel dit soort situaties niet hoeven te gebeuren, kunnen we die angst voelen als we ons in een afgesloten ruimte bevinden, niet erg groot, enz., en dat is logisch. We kunnen overweldigd raken. Wat er gebeurt, is dat, in het geval van enoclofobie, de angst overdreven is en een inmenging in het leven van het individu veroorzaakt.

Symptomen

Zoals alle specifieke fobieën, enoclofobie heeft een reeks karakteristieke symptomen. Deze zijn op cognitief niveau (bijvoorbeeld denken "Ik ga dood"), fysiologisch (bijvoorbeeld tachycardie) en gedragsmatig (bijvoorbeeld vermijding). We gaan ze in dit gedeelte in wat meer detail bekijken.

Dus toegevoegd aan de irrationele, intense en onevenredige angst voor menigten (die kan worden gewekt door de eenvoudig idee om met veel mensen samen te zijn, of mensenmassa's op televisie te zien, enz.), andere soorten symptoom. Op cognitief niveau kunnen bijvoorbeeld aandachts- en/of concentratieproblemen, een licht gevoel in het hoofd, verwardheid, vernauwing van de aandacht, etc. optreden.

Aan de andere kant verschijnen op fysiek / psychofysiologisch niveau symptomen zoals hoofdpijn, beklemd gevoel op de borst, zweten, enz. Bij enoclofobie. Op gedragsniveau spreken we van het vermijdingskenmerk van fobieën; In het geval van enoclofobie zou de persoon situaties vermijden waar er grote mensenmassa's zijn (bijvoorbeeld demonstraties, disco's, winkelcentra, enz.

Het mag duidelijk zijn dat we hier met massa's verwijzen naar vele, vele mensen samen, en "een piñón" (dat wil zeggen, niet alleen "veel mensen", maar mensen die dicht bij elkaar staan).

Samenvattend zijn enkele van de belangrijkste symptomen van enochlofobie::

• trillingen
• hyperarousal
• Zweet
• Duizeligheid
• Gedachten aan de dood
• Irrationele gedachten
• Verhoogde angst
• Intense angst
• Tachycardie
• Ongemak
• Ziekte
• Braken
• Hyperventilatie
• Hoofdpijn
• pijn op de borst
• Verwarring
• Enz.

Oorzaken

Specifieke fobieën zijn: Angst stoornissen die om de een of andere reden zijn verworven; dat wil zeggen, het is niet dat we met een van hen "geboren" zijn, maar eerder dat we het "leren". Over het algemeen worden fobieën verworven door traumatische ervaringen die verband houden met de stimulus of fobische situatie.

In het geval van enoclofobie is het waarschijnlijk dat de persoon een traumatische situatie heeft meegemaakt die verband houdt met menigten, zoals; dat je voelde dat je op een gegeven moment kortademig was met veel mensen in de buurt, dat je "verpletterd" werd in een soort van menselijke stroom, die is gekwetst door de schuld van een menigte, die in soortgelijke situaties een paniekaanval heeft gehad, enz.

Laten we de tragedie herinneren van de "Madrid Arena", in 2012, waarbij 5 meisjes stierven als gevolg van een menselijke lawine in een afgesloten ruimte (een paviljoen), waar meer mensen waren dan wettelijk is toegestaan. Ervaringen als deze kunnen voor overlevenden enoclofobie veroorzaken.

Behandeling

De belangrijkste behandelingen, op psychologisch niveau, om specifieke fobieën te bestrijden zijn: cognitieve therapie (of cognitieve gedragstherapie) en blootstellingstherapie.

In het geval van cognitieve therapie zal met de patiënt worden gewerkt om de irrationele gedachten die gepaard gaan met menigten te elimineren, evenals de onjuiste overtuigingen die heeft in relatie tot hen (bijvoorbeeld denken dat iemand op korte termijn zal sterven [typisch symptoom van een paniekaanval], denken dat iemand verpletterd of verdronken zal sterven door mensen, enz.).

Dat wil zeggen, deze overtuigingen zullen worden geanalyseerd om samen met de patiënt hun mate van realisme of aannemelijkheid te beoordelen, en er zal een poging worden gedaan om te veranderen voor andere, meer realistische, adaptieve en positieve overtuigingen. Het doel zal ook zijn om die grote angst om tussen zoveel mensen te zijn weg te nemen, hoewel het niet slecht is om grote mensenmassa's (in feite veel mensen vermijden ze), ja het is om deze reden niet in staat om een ​​“normaal” leven te leiden (tenminste, het is niet adaptief, en het kan de kwaliteit van leven van een).

Met betrekking tot exposure-therapie worden verschillende versies van exposure-technieken gebruikt. Deze bestaan ​​uit het blootstellen van de patiënt aan de gevreesde situatie; in het geval van enoclofobie zou de patiënt geleidelijk worden blootgesteld aan het zijn tussen veel mensen.

Dit alles gebeurt via een hiërarchie van items; Je zou kunnen beginnen door plaatsen vol mensen van ver te zien, om geleidelijk "de moeilijkheidsgraad" te vergroten (vergroot de nabijheid, het aantal mensen, het contact, enz.).

We mogen niet vergeten dat om deze behandelingen effectief te laten zijn, de patiënt echt zijn enoclofobie moet willen overwinnen. Deze beslissing moet de jouwe zijn, want alleen op deze manier kan de motivatie nodig voor verandering.

Bibliografische verwijzingen

• Amerikaanse Psychiatrische Vereniging -APA- (2014). DSM-5. Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandin, B. en Ramos, F. (2010). Handleiding voor psychopathologie. Deel I en II. Madrid: McGraw-Hill.

• Pérez, M., Fernández, JR, Fernández, C. en vriend, ik. (2010). Gids voor effectieve psychologische behandelingen I en II:. Madrid: Piramide.