Gezwollen buik: 10 mogelijke oorzaken en oplossingen

Het zou niet normaal moeten zijn om regelmatig een gezwollen buik te hebben. Helaas zijn er mensen die eraan gewend zijn om hiermee te leven en zo zou het niet moeten zijn. Alle mensen kunnen het op een bepaald moment in hun leven zo hebben met een gezwollen buik, maar niet continu.

Als een opgezette buik optreedt na het eten of meer dan twee keer per week, is het tijd om het probleem op te lossen. Het is noodzakelijk om naar de dokter te gaan wanneer wordt waargenomen dat de buik niet terugkeert naar zijn natuurlijke positie, aangezien gassen niet altijd de oorzaak zijn van een gezwollen buik.

• Misschien heb je interesse: "10 voedingsmiddelen die je elke dag kunt eten"

10 oorzaken van een opgeblazen buik

Gas is een van de eerste dingen waar je aan denkt als je een opgeblazen buik hebt.. Hoewel het een van de factoren is die van invloed zijn op dit probleem, is het niet de enige of de meest voorkomende. Om deze reden is het noodzakelijk om de verschillende oorzaken te kennen die een zwelling van dit type veroorzaken.

Wat u eerst moet doen, is uw eetgewoonten veranderen voor gezondere. Raadpleeg de voedingsdeskundige of arts als het probleem niet verdwijnt; het is de beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg die de oorsprong van de gezwollen buik weet te identificeren en de beste behandeling zoekt.

1. Prikkelbare darm syndroom

Prikkelbare darm syndroom is een van de meest voorkomende oorzaken van een opgeblazen buik. Het is een aandoening die de dikke darm aantast en de symptomen zijn buikpijn en een opgeblazen gevoel, diarree of constipatie en overmatig gas.

Het is geen ernstige ziekte, maar je moet oppassen dat je op je voeding let, vetten, irriterende stoffen vermijdt en niet veel uren voorbij laat gaan zonder te eten. Daarnaast is stress een bepalende factor in het ontstaan ​​van deze aandoening.

• Andere gebruikers hebben gelezen: "Hoe gas op natuurlijke wijze te elimineren met deze 7 remedies"

2. Lactose intolerantie

Lactose-intolerantie komt zeer vaak voor bij volwassenen. Lactose is een soort suiker die voorkomt in zuivel. Het lichaam heeft een enzym, lactase genaamd, nodig om lactose te verteren, en als de dunne darm dit enzym niet produceert, is er sprake van lactose-intolerantie.

Hoewel deze ziekte niet te genezen is, is deze niet ernstig. Symptomen zijn een opgeblazen gevoel en diarree na het nuttigen van een soort zuivel. Schrap eenvoudig alle zuivelproducten uit het dieet of vervang ze door lactosevrije producten.

3. Premenstrueel syndroom

PMS beïnvloedt vrouwen op verschillende manieren. Hoewel de meesten slechts twee tot drie dagen voor het begin van de menstruatie last hebben van een gezwollen buik, zijn er enkele vrouwen die dit niet voelen.

Tijdens de menstruatie komt het nog vaker voor en een dag of twee later verdwijnt de ontsteking. Dit kan normaal zijn en het is voldoende om wat pijnstiller te nemen of warme kompressen aan te brengen. Een gynaecologisch onderzoek kan echter nooit kwaad.

4. Gedeeltelijke darmobstructie

Darmobstructie is, zoals de naam al aangeeft, een verstopping in de darm. In dit geval kan de inhoud van de darm niet passeren, wat pijn en zwelling in de buik veroorzaakt. Een darmobstructie moet door een arts worden gecontroleerd.

De oorzaak van deze obstructie kan te wijten zijn aan infecties, verdraaiing van de darm, het nemen van medicijnen of ernstige ziekten zoals tumoren. Zwelling gaat vaak gepaard met hevige pijn.

• Misschien wil je zien: "De 12 voedingsmiddelen tegen kanker (die u in uw dieet moet opnemen)"

5. vleesbomen

Baarmoederfibromen zijn tumoren die in de baarmoeder groeien. Hoewel deze tumoren niet vaak voorkomen, is het relatief normaal dat ze op een bepaald moment in het leven verschijnen en ze zijn meestal goedaardig.

Ze worden veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden en er is een genetische aanleg. Een van de symptomen is zwelling in de buik, maar er zijn ook onevenwichtigheden in de menstruatie.

6. Lucht inslikken

Luchtslikken verwijst naar een overmatige opname van lucht in het spijsverteringskanaal. Het is te wijten aan slechte eetgewoonten en het consumeren van koolzuurhoudende of suikerhoudende dranken. Het wordt ook veroorzaakt door de gewoonte om te snel te eten.

Naast een opgeblazen gevoel veroorzaakt het inslikken van lucht lichte pijn, gas, oprispingen en darmgeluiden. Het heeft ook te maken met angst en stress. Deze aandoening is niet ernstig en het is voldoende om gewoonten te veranderen om de symptomen te verminderen.

7. Zwangerschap

In het eerste trimester van de zwangerschap kan al een opgezette buik optreden. Hoewel de meest opvallende groei van de buik begint vanaf het tweede trimester, presenteren sommige vrouwen het vanaf het begin zonder dat dit een probleem is.

Een gezwollen buik kan een teken zijn van zwangerschap. Bovendien komt het vaak voor dat enkele van de typische symptomen van zwangerschap optreden, zoals duizeligheid, misselijkheid, vertraagde menstruatie, hoofdpijn of pijn in de borsten.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "¿Wat is het paleodieet? Ontdek hun belangrijkste ideeën"

8. Ascites

Ascites is de ophoping van vocht in de buik. Dit kan een teken zijn van een ernstig gezondheidsprobleem. Als er, naast overmatige zwelling van de buik, geelzucht, leververgroting en intens ongemak is, kan dit ascites zijn.

Umbilical hernia's en ademnood kunnen ook voorkomen. In dit geval is het een zeer belangrijke groei van de buik die veel meer opvalt bij dunne mensen. Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat ascites kan worden veroorzaakt door ernstige ziekten zoals cirrose.

9. Constipatie

Obstipatie veroorzaakt een opgeblazen buik. Als het dieet vezelarm is, niet genoeg water wordt geconsumeerd en ook weinig of geen lichaamsbeweging wordt gedaan, is de kans groot dat er constipatie ontstaat. In ernstige gevallen kan het chronisch worden.

Obstipatie veroorzaakt een opgeblazen gevoel, zwaarte en pijn, en u kunt meerdere dagen zonder naar de badkamer te gaan. Om het op te lossen moet je voldoende water drinken, sporten en vezelrijke groenten en fruit eten. Als dit niet genoeg is, moet u naar de dokter.

10. apneu

Slaapapneu kan leiden tot een gezwollen buik. Apneu is een aandoening van de luchtwegen en mensen die eraan lijden, snurken regelmatig en stoppen met ademen tijdens het slapen.

Vanwege dit probleem ademt de getroffen persoon 's nachts door de mond. Hierdoor komt er lucht in de maag. Als een ballon wordt de maag opgeblazen en bij het ontwaken kunt u een gezwollen buik en lichte pijn voelen. In dit geval moet u naar de dokter gaan om de apneu rechtstreeks te behandelen.

• Gerelateerd artikel: "Voedingsmiddelen rijk aan eiwitten en essentiële aminozuren"

Bibliografische verwijzingen

• Fernandez, O. (2013). Mijn recepten tegen kanker: eten en leven tegen kanker. Barcelona: Urano SAU-edities.

• Fung, J. en Dinicolantonio, J. (2019). De oplossing voor een lange levensduur. Overwinningsgordel Pub.

• Lenart, G. (2013). Alkaliserende dranken. Groene smoothies, sappen en voedingsmiddelen om gezond te zijn. Madrid: Redactie EDAF, S.L..