De 4 soorten zelfrespect: definitie en kenmerken

Eigenwaarde, van onszelf houden, onszelf waarderen, zelfrespect, eigenliefde en enkele andere gerelateerde termen worden voortdurend gebruikt om te praten over ons persoonlijk welzijn en onze houding tegenover het leven en tegenover anderen. de rest.

Maar van onszelf houden is tegelijkertijd een van de gemakkelijkste en moeilijkste taken. Een manier om te beginnen is om te begrijpen waar eigenwaarde en de 4 soorten zelfrespect over gaan? dat we onszelf moeten lokaliseren en ons pad naar zelfontdekking moeten inslaan.

• Gerelateerd artikel: "Hoe u uw zelfrespect kunt verbeteren, in 10 psychologische sleutels”

Wat is zelfrespect?

Eigenwaarde is een van de meest gebruikte en minst begrepen concepten. Als we het hebben over zelfvertrouwen, hebben we het over: de manier waarop we onszelf waarderen. Het is een eigenschap die we aangeboren hebben en die gedurende ons hele leven wordt getransformeerd.

Het gaat over al die overtuigingen, gedachten, percepties die we van onszelf hebben en, in definitief, van het respect, de liefde, het vertrouwen, de acceptatie, de veiligheid en de voldoening die ieder van ons moet beginnend vanaf

het zelfbeeld of de evaluatie die we uitvoeren op alle aspecten van ons leven: onze manier van zijn, ons karakter en de kenmerken van ons lichaam.

Maar ons gevoel van eigenwaarde is niet een eigenschap die tijdens ons leven hetzelfde blijft, eerder het is een attribuut dat evolueert en het ontwikkelt zich vanuit onze relatie met de wereld en specifiek met de samenleving.

In ieder geval is eigenwaarde direct gerelateerd aan ons welzijn en of we ons al dan niet positief verhouden tot onze omgeving, en het voedt zich precies met deze relatie.

• Gerelateerd artikel: "35 'lichaamspositieve' zinnen om van jezelf en je lichaam te houden”

Over zelfbeeld en zelfvertrouwen

Voordat we verder gaan met de soorten eigenwaarde, willen we nog twee concepten verduidelijken die we gaan gebruiken, die te maken hebben met eigenwaarde en die kunnen worden verward met zelfrespect: zelfbeeld en zelfvertrouwen.

Leg in de eerste plaats uit dat zelfbeeld het mentale beeld is dat we maken van wie we zijn, ons uiterlijk, onze sterke en zwakke punten, wat we goed doen en wat we minder doen. Dit mentale beeld wordt gevormd door onze relaties met andere mensen en van onze meest relevante ervaringen en wordt weerspiegeld in de 4 soorten eigenwaarde die er bestaan.

Ten tweede, maak je duidelijk dat zelfvertrouwen en eigenwaarde niet hetzelfde zijn. In werkelijkheid is zelfvertrouwen gerelateerd aan de zekerheid die we in onszelf voelen om de doelen en doelstellingen die we voorstellen te bereiken. Hoewel het niet hetzelfde is, is het een aspect dat bijdraagt ​​aan het globale beeld van onszelf, namelijk dat zelfvertrouwen positief helpt bij het opbouwen van ons zelfrespect.

De 4 soorten zelfrespect die er zijn

De psychologie is van mening dat alle mensen 4 verschillende soorten zelfrespect kunnen hebben: hoog, laag, stabiel of onstabiel zelfbeeld. Maar zoals we al eerder zeiden, het soort zelfrespect dat we hebben, kan in de loop van de tijd variëren, afhankelijk van hoe het zich verhoudt en van buitenaf wordt gevoed.

Je moet echter weten dat de fundamenten van eigenliefde en ons zelfbeeld tijdens onze kindertijd worden gebouwd. Om de 4 soorten zelfrespect te definiëren, zijn er 4 factoren die onze zelfevaluatie beïnvloeden:

• Onze triomfen en de positie die we in onze omgeving bereiken van hen.
• De gebieden waarop we onze triomfen behalen, zolang ze voor ons relevant zijn.
• De acceptatie, interesse en aandacht die we krijgen invloedrijke mensen en die we belangrijk vinden in ons leven.
• De manier waarop we reageren op negatieve situaties of momenten die we in ons leven meemaken, dat wil zeggen, of we die negatieve gebeurtenissen intern of extern toeschrijven.

Rekening houdend met deze 4 factoren, gaan we nu de verschillende soorten zelfrespect uitleggen.

1. Hoge en stabiele eigenwaarde

Wanneer we deze vorm van eigenwaarde hebben opgebouwd, in tegenstelling tot de andere vormen van zelfrespect, omstandigheden en Situaties die zich tijdens het leven voordoen, hebben weinig invloed op ons zelfbeeld en dus op onze zelfvertrouwen.

Mensen met dit soort zelfrespect accepteren zichzelf dus we zien ze handelen en vrij zijn wie ze zijn, omdat ze niet de behoefte voelen om voor hun imago te zorgen of ze te verdedigen. Bovendien zijn het mensen die, geconfronteerd met verschillende argumenten, er geen probleem mee hebben om hun standpunt vast te stellen zonder door verschillen te worden gedestabiliseerd.

2. Hoge en onstabiele eigenwaarde

Mensen met een hoog en onstabiel zelfbeeld zijn mensen die tevreden zijn met zichzelf, zichzelf accepteren en een goed zelfbeeld hebben; echter, er niet in slagen om constant eigenwaarde in het leven te behouden.

Over het algemeen zijn het mensen die in moeilijke en competitieve situaties volledig gedestabiliseerd kunnen raken. Het is moeilijk voor hen om mislukkingen te accepteren en ze beschouwen hem als een bedreiging, dus reageren ze met een kritische houding op hem. Ze aanvaarden niet snel andere standpunten en wanneer ze met een debat worden geconfronteerd, verdedigen ze hun standpunt met volledige overtuiging en monopoliseren ze zelfs het gesprek.

Wat er gebeurt als we dit soort zelfrespect hebben, is dat we ons bekeren onze eigenwaarde centraal in onze zorgen en we beschermen het koste wat kost, dus we kunnen een agressieve houding aannemen om het te promoten of liever een passieve houding om het precies te beschermen.

3. Laag en stabiel zelfbeeld

In tegenstelling tot de typen met een hoog zelfbeeld, in dit geval mensen ze worden ondergewaardeerd en geven er niet om om hun imago te promoten; Als gevolg hiervan wordt hun zelfrespect niet beïnvloed door de positieve of negatieve levenssituaties die ze kunnen doormaken.

Het zijn mensen die door geen goed zelfbeeld te hebben geloven dat ze niet in orde zijn, dus ze willen hun standpunt liever niet verdedigen, Ze zijn besluiteloos en zijn doodsbang om fouten te maken. Wat er met deze mensen gebeurt, is dat ze pessimistisch zijn en hun persoonlijke triomfen niet kunnen waarnemen, dus denken ze liever dat ze het resultaat zijn van toeval of geluk.

Het type laag en stabiel gevoel van eigenwaarde is: zeer kenmerkend voor mensen met depressieve neigingen.

4. Laag en onstabiel zelfbeeld

Dit is een van de soorten zelfrespect die het meest vatbaar is voor schommelingen in het leven. Mensen met een laag en onstabiel zelfbeeld zijn degenen die: ze zijn erg gevoelig en worden beïnvloed door negatieve of positieve situaties met degenen die op hun pad komen.

In die zin kan elke gebeurtenis, hoe klein ook, je zelfrespect destabiliseren omdat de fundamenten niet solide zijn. Zelfs met gebeurtenissen die een positieve invloed hebben op hen, zoals succes, kunnen ze een aanzienlijke impuls aan het gevoel van eigenwaarde hebben, maar op het moment dat de euforie eindigt, eindigt ook het zelfrespect.

Mensen die goedkeuring van anderen nodig hebben of die naar hun imago leven, hebben ze over het algemeen een laag en onstabiel zelfbeeld.

Het belangrijkste is om te weten dat op ons pad van zelfontdekking, welk soort gevoel van eigenwaarde we ook hebben op dit moment, het afhangt van we accepteren onszelf, zien alles wat ons de geweldige vrouwen maakt die we zijn en waarderen onszelf op dezelfde manier om onszelf te herkennen en lief te hebben enorm.

• Gerelateerd artikel: "Hoe van jezelf te houden? 6 tips voor zelfliefde”