Salvia: voordelen en eigenschappen van deze plant

Ken jij salie? Het is een aromatische plant met tal van geneeskrachtige eigenschappen. Het gebruik ervan strekt zich uit tot de Chinese geneeskunde en de traditionele Indiase geneeskunde, hoewel het ook in Europa veel wordt gebruikt.

De naam komt van het Latijnse salvi, en in feite is het in de volksmond bekend omdat het ons "redt" van verkoudheid, hoestbuien, menstruatiekrampen... en nog veel meer! In dit artikel vertellen we je de 16 voordelen en eigenschappen van deze plant.

• Aanbevolen artikel: "Chia: de 7 eigenschappen en voordelen van dit zaad voor de gezondheid"

Salvia: wat voor plant is het en waarvoor wordt het gebruikt?

Salie is een soort aromatische, struikachtige en meerjarige plant. De oorsprong ligt in het Middellandse Zeegebied. De naam komt van het Latijn (Salvia officinalis); "Salvi" betekent redden. in de volksmond Het staat bekend om zijn eigenschappen die "redden" van bronchitis, verkoudheid, hoest, enz.

In het bijzonder is salie het meest talrijke geslacht van de Lamiaceae-familie (familie van bloeiende planten van de orde Lamiales). Salie heeft belangrijke ontstekingsremmende, genezende, ontspannende eigenschappen... Het wordt veel gebruikt om verkoudheid te behandelen, omdat het helpt om hoest te verlichten en het lichaam van slijm te reinigen. Salie wordt normaal gesproken ingenomen in infusies of thee en via inhalatie.

Zo is salie altijd gebruikt om verschillende symptomen te behandelen, dankzij zijn geneeskrachtige eigenschappen. Er zijn verschillende soorten salie: we vinden deze plant in koude streken en in woestijngebieden. In dit artikel zullen we het echter hebben over de voordelen en eigenschappen van de meest voorkomende saliesoort, Salvia officinalis.

Gebruik in de geneeskunde: Europa, China, India en Mexico

Historisch gezien wisten de Romeinen al hoe ze de grote voordelen en eigenschappen van salie konden waarderen. Het gebruik ervan in alternatieve geneeswijzen is onmiskenbaar (en ook als aanvulling op de traditionele geneeskunde, bijvoorbeeld in Europa).

Aan de andere kant staat salie in de Chinese geneeskunde op de lijst van de meest heilzame planten. Het gebruik ervan strekt zich ook uit tot de traditionele Indiase geneeskunde (Ayurveda genaamd) en de Mexicaanse geneeskunde.

Salvia: voordelen en eigenschappen

Nu we iets meer weten over deze plant, laten we de 16 voordelen en eigenschappen van salie hieronder bekijken.

1. Rijk aan antioxidanten

Het sap bevat grote hoeveelheden antioxidanten. Deze stoffen helpen de weefsels niet te beschadigen door oxidatie. Bovendien zijn ze gunstig om genezingsprocessen te versnellen.

Anderzijds dragen ze bij aan het goed functioneren van de hersenen. Het sap wordt dankzij deze hoeveelheid antioxidanten ook gebruikt als ingrediënt in sommige cosmetische producten.

2. Kom tot rust

Een ander voordeel van het sap is dat het helpt te ontspannen dankzij de ontspannende eigenschappen. Dit wordt bereikt als we een aftreksel maken met deze plant. Het kan ons dus helpen beter te slapen (het kan worden aangevuld met kamille) en onze angstniveaus verminderen.

3. Versterkt het haar

Zoals we al zeiden, is sap het ingrediënt in sommige cosmetische producten, zoals haar- of lichaamscrèmes of oliën. In deze betekenis, het is een plant die zeer gunstige eigenschappen heeft voor ons haar (helpt versterken en groeien), maar ook voor onze huid.

4. Desinfecteert

Het sap ook heeft desinfecterende eigenschappen voor de huid (Bovendien helpt het, zoals we hebben gezien, het genezingsproces te versnellen). Aan de andere kant kan het ook gunstig zijn voor sommige gevallen van dermatitis (ontsteking van de huid).

5. Vermindert darmklachten

Een andere eigenschap van salie is het kalmerende effect op darmklachten. Het is bekend dat het dergelijke ongemakken vermindert, vooral die welke het spijsverteringskanaal aantasten. Dus, in het geval van dit soort ongemak, kan een thee met sap ons helpen de pijn te verlichten.

6. Verbetert de symptomen van de menstruatiecyclus

Bij de vrouwen, salie is zeer gunstig bij het verlichten van krampen geproduceerd tijdens de menstruatie (periode), maar ook om andere symptomen te behandelen, zoals: onregelmatige menstruatie, tekort menstruatie, amenorroe... In de menopauze is het ook nuttig, omdat het de typische opvliegers van dit stadium.

7. Verlicht verkoudheidssymptomen

Salie wordt ook gebruikt om verkoudheid te behandelen, omdat het de belangrijkste symptomen verlicht: hoesten en keelzwelling. Bovendien elimineert het ook het slijm dat door de kou wordt gevormd, waardoor we veel beter ademen (het ideaal, om de effecten op te merken, is om gedurende minstens een week elke dag salie-infusie te drinken).

8. Verlicht symptomen van bronchitis en rhinitis

Naast verkoudheidsverschijnselen, salie verlicht ook de symptomen van bronchitis en rhinitis. Het zal ook helpen het gevoel van een zware of overvolle borst te verlichten. In deze gevallen is het ideaal om het in te nemen als een infuus of met inhalatie, gemengd met fysiologische zoutoplossing.

9. Helpt cholesterol te verlagen

Aan de andere kant, salie-infusie is gezien om het cholesterolgehalte te helpen verlagen in gevallen van hoog cholesterol. Bovendien reguleren ze ook het cholesterolgehalte, of het nu goed of slecht is (dat wil zeggen in het algemeen).

10. Gunstig voor de gezondheid van de huid

Zoals we hebben gezien, is salie erg goed voor de huid (het desinfecteert, geneest ...), en daarom wordt het gebruikt voor gevallen zoals psoriasis, acne, eczeem… Dat wil zeggen, het is een plant die de gezondheid van onze huid bevordert.

11. Orale mucositis behandelen

Orale mucositis is een ontsteking van de weefsels in de mond. Dit symptoom is heel typerend voor mensen die kankerbehandelingen krijgen. Mucositis kan zeer pijnlijke wonden in de mond veroorzaken.

Welnu, onderzoeken wijzen uit dat salie kan helpen deze wonden te genezen en de symptomen van orale mucositis te verlichten (het wordt gedaan door de mond te spoelen met een infusie van salie).

12. Stimuleert de hersenfunctie

Een ander voordeel van salie is dat het de werking van onze hersenen stimuleert en verbetertvooral door de verbetering van ons geheugen en onze aandacht (concentratie). Daarom wordt het gebruikt bij dementie en Alzheimer.

13. Versterkt botten

Het volgende voordeel van salie is dat: draagt ​​bij aan de versterking van onze botten. Dit komt door het hoge kalium- en calciumgehalte.

14. Helpt afvallen

Een ander voordeel van salie is dat het ons kan helpen om af te vallen. Dit voordeel is te danken aan de spijsverterings-, diuretische en windafdrijvende eigenschappen (de laatste voorkomen het verschijnen van gassen en voorkomen een opgeblazen gevoel).

15. Het is ontstekingsremmend

Een andere bekende eigenschap van salie is het ontstekingsremmende effect, het verminderen van pijn in sommige delen van het lichaam. Zo helpt het ons niet alleen om het ongemak veroorzaakt door bijvoorbeeld maagproblemen te verminderen, maar ook om de spieren te ontspannen die we onder spanning hebben.

16. Helpt diabetes onder controle te houden

Een ander interessant feit over salie is dat het stoffen en extracten bevat die vergelijkbaar zijn met die in sommige medicijnen tegen diabetes. A) Ja, salie helpt bij het reguleren van de afgifte van opgeslagen glucose in de leveren op deze manier een onevenwichtige bloedsuikerspiegel die typisch is voor diabetespatiënten, te voorkomen.

Bibliografische verwijzingen

• Bozin, B. Mimica-Dukic, N. en Samojlik, ik. (2007). Antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen van rozemarijn en salie (Rosmarinus officinalis L. en Salvia officinalis L., Lamiaceae) essentiële oliën. Tijdschrift voor landbouw, 55 (19): 7879-7885.

• Esquivel-Gutierrez, E. en Noriega-Cisneros, R. (2012). Planten die worden gebruikt in de traditionele Mexicaanse geneeskunde met antidiabetische en antihypertensieve eigenschappen. Biologisch, 14 (1): 45-52.

• Lu, Y. en Foo, L.Y. (2001). Antioxiderende werking van polyfenolen uit salie (Salvia officinalis). Levensmiddelenchemie, 75 (2): 197-202.