Tijminfusie: eigenschappen en gezondheidsvoordelen

Hoe vaak voelde je je opgelucht na het drinken van een kop hete thee? De kruiden waarmee we hete of ijsthee herstellen, bevatten natuurlijke eigenschappen die ons lichaam positief ten goede komen en de dagelijkse last verlichten.

Naast het feit dat ze extreem veelzijdig zijn, kunnen we andere toepassingen voor deze kruiden vinden, zoals etherische oliën, decoraties, make-up of schoonmaakproducten.

Tijm is een van die natuurlijke planten die ons lichaam veel voordelen biedt en daarom is het ideaal om het in huis te hebben om regelmatig te consumeren. Maar als je meer wilt weten over de voordelen en eigenschappen die tijm je biedt, lees dan het volgende artikel.

• We raden je aan om te lezen: "Kamillethee: 8 eigenschappen en voordelen en hoe het te bereiden"

Wat is tijm?

In wezen is het een natuurlijk aromatisch kruid in de vorm van een boeket van mediterrane oorsprong. Het behoort tot de plantenfamilie Labiadas. Wat aangeeft dat het uitstekend geschikt is voor medicinaal gebruik, zoals rozemarijn of munt. Het wordt ook veel gebruikt in kookrecepten, schoonheidsproducten en huidverzorging.

Deze plant werd in de oudheid heel vaak gebruikt, omdat men dacht dat het genezende voordelen had. Om deze reden gebruikten genezers het om zalven, zalven en orale medicijnen te maken op basis van infusies die vandaag nog steeds relevant zijn.

** Heb je al eens tijm geprobeerd? **

Waar wordt tijm voor gebruikt?

Er wordt een reeks actieve ingrediënten aan toegeschreven, zoals thymol, flavonoïden en carvacrol, waardoor het ideaal is voor zijn aromatisch en medicinaal gebruik. Deze laatste beïnvloeden bij het verlichten van ontstekingen, schimmels, irritaties, vochtretentie en cellulaire oxidatie. Wat vergemakkelijkt het verkrijgen van voedingsstoffen, vitamines en mineralen aan het lichaam zodat het zijn normale optimale werking behoudt of verbetert.

Dit helpt ook op een natuurlijke manier virale ziekten te voorkomen of te bestrijden., parasitaire infecties, gastro-intestinale klachten of lichte lichaamspijnen. Het wordt dus een geweldige optie voor thuismedicatie om te overwegen en bij de hand te hebben in uw huis.

Maar ja, onthoud dat noch tijm, noch enig ander kruid een vervanging is voor medicijnen of medische behandelingen als je er een nodig hebt. Dit is slechts een natuurlijk supplement om de normale werking van het lichaam te helpen.

Manieren om tijm thuis te gebruiken

Het beste van tijm is dat we het praktisch op elk moment van de dag binnen handbereik kunnen hebben, als we het in huis hebben en op verschillende manieren gebruiken.

1. Infusies

Als hete thee of ijsthee, na het koken een handvol van dit kruid. Het is ideaal om het lichaam te ontspannen van de dagelijkse stress en angst veroorzaakt door zorgen. Evenals een huismiddeltje tegen veelvoorkomende ziekten.

2. Spoelingen

Een ander gebruik voor de vloeistof die wordt verkregen na het koken van tijm zijn mondspoelingen, aanbevolen voor: bestrijding van mondinfecties zoals zweren, slechte adem, gingivitis, gevoeligheid van het tandvlees of behoud van mondgezondheid en tandheelkundig.

3. Essentiële olie

Een goed gebruik dat u van essentiële tijmolie kunt hebben, is door het op de huid aan te brengen huid om deze te bestrijden of te beschermen tegen huidschimmels, irritaties of ontstekingen veroorzaakt door letsel. Je kunt het ook mengen met andere ingrediënten om een ​​zelfgemaakte exfoliatie voor je huid te maken en deze te helpen regenereren.

4. Luchtverfrisser

Essentiële olie van tijm kan ook worden gebruikt als luchtverfrisser voor thuis of in de auto. Je kunt een paar druppels toevoegen aan een brander zodat deze zijn heerlijke aroma vrijgeeft.

5. Kruid om te koken

Een van de meest voorkomende toepassingen van tijm is in de keuken, omdat het niet alleen een aangenaam aroma heeft, maar ook ideaal is als smaakmaker voor vlees of salades. Het is zelfs een uitstekende vervanger voor zout.

Eigenschappen voor het lichaam

Tijm is enorm heilzaam voor ons lichaam en er een balans in te vinden, ontdek hoe hierin lijst met eigenschappen en voordelen van tijm.

1. ontgiften

Het heeft actieve flavonoïden, die bijdragen aan de ontgifting van het lichaam, zoals het vrijkomen van vrije radicalen of het opruimen van dode cellen. Wat de zwaarte hiervan wegneemt en hun normale zuurstofvoorziening verbetert. Wat we ook kunnen waarderen in de manier waarop we ons lichter en gezonder voelen.

2. antioxidant

Het verwijdert niet alleen gifstoffen uit het lichaam, maar vertraagt ​​ook vroegtijdige celveroudering, waardoor het mogelijk om te genieten van gezonde organen, inclusief de hersenen, omdat het verbindingen en elasticiteit bevordert neuronaal. Zo worden verschillende soorten ziekten vermeden die worden veroorzaakt door geoxideerde cellen, zoals neuronale degeneratie, kanker of bacteriële infecties.

3. Lichaamsongemak

Tijm heeft een reeks natuurlijke eigenschappen, rijk aan vitamines en mineralen die werken als ontstekingsremmend, antischimmel, antiseptisch, antimicrobieel en antischimmel die het systeem versterken immunologisch. Bevorderen van de preventie of verbetering van verschillende veranderingen van het lichaam, zoals infecties veroorzaakt door schimmels en bacteriën zoals candidiasis of tegen algemene aandoeningen zoals ontstekingen, irritatie en pijn in de mond, maag of gespierd.

Dankzij de antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen kan tijm worden gebruikt als onderdeel van de behandeling van acne. Omdat het de pijn verlicht die wordt veroorzaakt door puistjes, het aangetaste gebied laat leeglopen, de olie op het gezicht egaliseert en het schoon maakt van vuil. Een omgeving creëren waar gifstoffen niet kunnen gedijen en de huid kunnen infecteren.

5. Reguleert de bloeddruk

Regelmatige consumptie van tijm-infusies kan niet alleen helpen de bloeddruk te verlagen, maar ook om het in balans te houden. Het is ook zeer gunstig om tachycardie en hoge hartslag, spanning en cholesterolniveaus van het interne lichaam te kalmeren.

6. Ademhalingsproblemen

De eigenschappen ervan werken ook kalmerend en regenererend, dus het gebruik ervan tijdens griepaandoeningen helpt de ademhaling te verbeteren. Houdt de luchtwegen vrij van slijm, verlicht neusirritatie en -ontsteking en vecht tegen de bacteriën die het veroorzaken.

7. Tegen menstruatiekrampen

Geïndiceerd voor zowel de symptomen van: Premenstrueel syndroom om menstruatieongemakken onder controle te houden. Dankzij zijn eigenschappen kan het de bekken- en buikspieren ontspannen, angst verminderen en lokale pijn verlichten in andere delen van het lichaam, zoals de rug of het hoofd.

8. Natuurlijke stimulans

Dankzij het carvacrolgehalte, de rustgevende actieve ingrediënten en het heerlijke aroma is het mogelijk om tijm te gebruiken zowel in infusies als aromatherapie om te ontspannen, zorgen achter je te laten en stress los te laten dagelijks. Wat ingrijpt in de verbetering van de positieve stemming.

9. tegen blessures

Het smeren van een beetje etherische olie van tijm op een pijnlijk, geïrriteerd of ontstoken deel van het lichaam kan helpen het te verlichten en de elasticiteit en regelmatige mobiliteit te herstellen. Het is zelfs geïndiceerd voor mensen die lijden aan een spierziekte of aandoening zoals artritis of gewrichtsklachten.

Andere voordelen van tijm

Dit zijn andere veel voorkomende functies waarin tijm ons ten goede kan komen.

1. Voor de intieme zone

De antischimmel- en antibacteriële eigenschappen van tijm dienen niet alleen om infecties en schimmels op de huid te bestrijden, maar ook in onze intieme zone. Zoals die veroorzaakt door candidiasis of herpes, maar ook allergieën en irritaties door het gebruik van slecht passend ondergoed, het gebruik van kompressen of condooms. Het vergemakkelijkt ook de regulering van de adequate Ph van dit gebied.

2. Schoonheid

Sommige experts op het gebied van huiscosmetica raden aan om tijmblaadjes aan shampoo toe te voegen om ons haar te versterken de factoren die de val veroorzaken, evenals bij de eliminatie van roos en de bevordering van een gezonde groei van de haar. Anderen raden aan om direct een shampoo op basis van tijm te maken.

Je kunt ook je handen smeren om ze gehydrateerd te houden en op je nagels om hun groei en versterking te bevorderen, evenals bij de behandeling van nagelschimmel op handen en voeten.

3. Lichamelijke hygiëne

Door de aanbevelingen van zelfgemaakte cosmetica te volgen, kunt u een antibacteriële deodorant maken van tijmolie, ook lichaamscrèmes of zelfgemaakte parfums. Dit is vooral geschikt voor mensen die last hebben van huidgevoeligheid of allergieën door het gebruik van reguliere cosmetische producten.

4. Spijsverteringsstelsel

De dagelijkse infusie van tijm verbetert de functie van het spijsverteringskanaal en het darmkanaal door het slijm dat erin vastzit te verwijderen, evenals het verminderen van ontsteking van de buik veroorzaakt door veelvoorkomende aandoeningen.

5. Algemene vermoeidheid

Omdat het een natuurlijk stimulerend middel is, is het mogelijk om het regelmatig in te nemen voor energie zonder dat er medicijnen voor nodig zijn. Omdat het spanning verlicht en angst vermindert, kan het je helpen je beter op je werk te concentreren door je geest leeg te maken.

Extra tips

Het is belangrijk dat u er rekening mee houdt dat de consumptie van tijm enkele bijwerkingen kan veroorzaken als u zwanger bent of een reactie heeft die wordt veroorzaakt door het gebruik van tijmolie in natuurlijke cosmetische recepten. Dus als u extra ongemak ervaart of dat uw gezondheid verslechtert in plaats van verbetert, stop dan met het gebruik en bezoek uw arts.