Perfectionisme: 16 perfectionistische persoonlijkheidskenmerken

Ben jij een van de mensen die er altijd voor zorgt dat alles in je leven volgens plan verloopt? Of ben je meer van degenen die zich laten meeslepen door improvisatie?

Hoewel het waar is dat het beter is om een ​​actieplan te hebben om onze doelen in het leven uit te voeren en te ontwikkelen, kan vasthouden aan alles goed stijve en afstandelijke mensen worden die niet het minste van hun leven genieten, maar liever een façade van eeuwige perfectie behouden voor de de rest.

Maar is iemands leven zo perfect en onbezoedeld? Nee, dit kan niet verder verwijderd zijn van de realiteit dat perfectionisten leven, omdat ze zich constant zorgen maken over hun toekomst en niet beseffen dat hun heden verslechtert. Hun obsessie met perfectie is zo intens dat zelfs wanneer ze een langverwacht succes of doel bereiken, ze niet geïnteresseerd zijn om het te vieren, omdat ze analyseren de kleinste fout, bekritiseren de stappen die ze hebben genomen of zijn al bezig met het plannen van hun volgende stap om nog meer te krijgen hoog.

We benadrukken hier dat we niet willen impliceren dat degene die je denkt aan je volgende stap of die je wilt blijven verbeteren in je leven, is iets negatiefs, maar sta jezelf toe om te genieten van het hele proces, de mensen om je heen en de lessen die mislukkingen kunnen hebben je verlaten.

• Het kan je interesseren: "De 16 verschillende persoonlijkheidstypes en hun beschrijving"

Met dit alles kunnen we je alleen maar vragen: beschouw je jezelf als een perfectionistisch persoon? Als je hier meer over wilt weten, blijf dan dit artikel lezen, want we zullen het hebben over perfectionistische persoonlijkheidskenmerken.

Wat is de perfectionistische persoonlijkheid?

Perfectionistische mensen, perfectionisme of 'Perfectionistisch syndroom' is een vervormd persoonlijkheidstype, ze worden gekenmerkt door de vaste overtuiging dat alles in hun leven met buitengewoon succes moet worden gedaanVan gewone huishoudelijke gewoonten tot carrièresucces. Dit houdt in dat je grondig moet analyseren welke opties je hebt om de meest haalbare te kiezen om uit te voeren en welke leidt tot minder mogelijke fouten, zoeken ze intens naar de manier waarop zelfs deze mogelijkheid wordt herleid tot geen.

Omdat een enkele fout hen een aanzienlijk emotioneel leed bezorgt en ze de neiging hebben iets op te geven dat ze als een verspilling van tijd beschouwen of geobsedeerd zijn door een doel totdat het perfect is bereikt. Dit laat zien dat het eigenlijk mensen zijn met grote onzekerheid in hun kunnen en dat ze op zoek zijn naar een manier om zichzelf constant te bewijzen, ongeacht hun eigen mentale, fysieke of emotionele stabiliteit.

De paradox van perfectie in het echte leven

Alles om ons heen vraagt ​​om perfectie, studies, het behouden van onze gezondheid, het ontwikkelen van een vaardigheid, onze beroepen, het liefdesleven, enz., aangezien alles perfect doen een voorbeeld is van hoe capabel we zijn, dus het is zelfs een teken om bewonderen. Maar... Hoeveel zijn we bereid op te offeren om perfectie te bereiken? Betekent dit dat we het plezier van ons eigen leven opzij moeten zetten om dingen gedaan te krijgen zonder een greintje fouten?

De obsessie met perfectie kan ernstige gevolgen hebben voor onze gezondheid, omdat het resulteert in een gemoedstoestand constant laag, vanwege zorgen, stress en angst over de beslissingen die we nemen of de resultaten die we willen zoeken. Bovendien wordt het zoeken naar momenten van ontspanning verminderd, waardoor de rust die nodig is voor het lichaam afneemt en we zelfs slaapstoornissen ontwikkelen.

Het brengt ook problemen met zich mee in de interpersoonlijke en intieme sfeer door niet genoeg tijd te besteden aan relaties, bijvoorbeeld wat niet vreemd is om perfectionisten altijd alleen te zien lopen op weg naar een succes dat nooit is genoeg.

Perfectionistische persoonlijkheidskenmerken

Als je alle implicaties kent die deze persoonlijkheid met zich meebrengt, is het tijd voor jou om de eigenschappen te kennen die hem definiëren.

1. overdreven methodisch

Dit is het meest opvallende kenmerk van de perfectionistische persoonlijkheid, omdat ze in hun permanente zoektocht naar niets minder dan perfectie geobsedeerd zijn door de kleinste details. Ze zijn dus overdreven rigide in hun houding en in de plannen die ze maken om iets te bereiken, zelfs bij taken van het dagelijks leven, om te voorkomen dat er een foutmarge is en ze zich niet conformeren totdat ze dit patroon onderaan de teksten.

2. Behoefte aan controle en orde

Omdat ze zeer methodisch optreden op elk gebied van hun leven, hebben ze de permanente behoefte om controle te hebben over hun acties, evenals een ideale organisatie, zodat ze worden uitgevoerd afgewerkt. Het is niet verwonderlijk dat perfectionisten geneigd zijn alles alleen te doen, zonder de hulp van niemand of werken als een team, tenzij ze het stokje kunnen hebben en iedereen zijn regels precies volgt zoals ze doen. maken.

3. Geen marge voor fouten

Voor perfectionisten is fout synoniem met falen, ongeacht de omvang ervan echte impact die je hebt op een probleem, dat een nieuwe kans biedt of dat je met je les helpt beter worden. Het kan een fout zijn die kan worden hersteld, maar als u moet afwijken van uw oorspronkelijke plan en vast komt te zitten in een tijdelijke wegversperring, is dat een grote hoeveelheid stress en emotioneel ongemak voor hem.

Deze kunnen zelfs leiden tot ander, meer negatief gedrag, zoals: paniekaanvallenneiging tot uitstelgedrag of depressie.

4. Alles of niets

Over de neiging tot uitstel gesproken, perfectionisten slagen er zelden in om een ​​taak volledig af te ronden, omdat ze elk doel kunnen bereiken Ze moeten door onvermijdelijke obstakels heen en omdat ze hierdoor gefrustreerd raken, geven ze er de voorkeur aan een taak opzij te zetten waarvan ze denken dat deze nutteloos is of stellen ze deze steeds meer uit uit angst voor mislukken. Er is ook het andere uiterste, waar ze zo geobsedeerd kunnen raken door het bereiken van het gestelde doel dat ze het moeten bereiken, hoeveel het hen ook kost of hoe lang het ook duurt.

5. Ze verwerpen de mening van anderen

Het zijn extreem egoïstische en koppige mensen, dus het is normaal om ze altijd alleen te zien werken, omdat ze alleen op zichzelf en hun visie vertrouwen om het voorgestelde doel te bereiken. Wat vaak problemen oplevert bij collega's van werk of studie die willen meedoen, hun mening willen geven of op willen vallen in genoemd gedeeld project, aangezien de perfectionist zijn mening zal afwijzen en nog meer zijn poging om samenwerking.

6. valse voorkeur

Perfectionisme beperkt zich niet alleen tot de capaciteiten of prestaties van een persoon op professioneel niveau, maar omvat ook het in stand houden van een ideaal persoonlijk imago. Ze streven er dus naar om er netjes, formeel en aantrekkelijk uit te zien in de ogen van anderen om hen heen, zodat je hun vertrouwen kunt winnen en je door hen kunt laten leiden.

Dit impliceert ook gedrag van valse sympathie waarbij de perfectionist doet alsof hij zich op zijn gemak voelt op een plek, hem aardig vindt een persoon of een kortstondig gezelschap manifesteren, zolang het je uiterlijk als een volmaakt persoon ten goede komt zintuigen.

7. Resultaten tellen

Ze zijn altijd geabsorbeerd en bezorgd over het resultaat dat ze zullen behalen in hun prestaties, dus het stoort hen niet te veel tijd, energie en middelen investeren, als dat tot een gunstig effect leidt en Uitstekend. Dit is de reden waarom ze helemaal niet genieten van het creatieve en maakproces van iets, maar altijd gretig zijn om tot het einde te komen.

8. Afscheid van de vrije tijd

En aangezien ze er de voorkeur aan geven al hun tijd aan een taak te besteden totdat deze perfect is, hebben ze geen tijd voor hun eigen plezier of met hun omgeving. sociaal en kan er zelfs een hekel aan hebben, omdat hij het ziet als een onnodige afleiding van zijn succes of dat zijn imago kan schaden perfect.

Ze zien ook niet de noodzaak in om een ​​pauze te nemen, omdat dit niet productief is voor hun prestaties, het is wel ‘verloren’ tijd die ze misschien investeren in een verbetering of die hun plannen onderbreekt uitgewerkt. Wanneer ze een soort van rust nemen, wordt dit ook gepland, inclusief de exacte uren slaap die ze zullen behouden.

9. Pessimistische trends

Pessimistische neigingen komen veel voor bij perfectionisten, omdat ze dat altijd zijn in de verwachting dat er iets ergs gaat gebeuren, bekritiseren ze constant alles en stellen ze zeer hoge eisen aan zich. Waardoor ze niet kunnen genieten of vieren van enige vorm van triomf, ze visualiseren altijd de fouten die ze hebben gemaakt en dat ze op elk moment kunnen falen (wat hun grootste angst is).

10. Gebrek aan onthechting

Perfectionisten kunnen worden gerelateerd aan gierige en dwangmatige mensen, omdat ze moeite hebben om zich los te maken van objecten, zelfs als ze geen speciale waarde voor hen hebben. Als ze geloven dat het op de een of andere manier nog steeds functioneel is, behouden ze het, en dit gedrag leidt er ook toe dat ze ernaar streven om te voorkomen dat ze iets opgeven, zelfs als ze geen idee hebben hoe ze het moeten doen.

11. Intense faalangst

Al die gevoelens van onzekerheid, pessimistische gedachten, constante stress en zorgen en devaluerende zelfkritiek hebben dezelfde reden: de intense faalangst. Dit komt omdat falen het meest betrouwbare bewijs is dat ze niet perfect zijn en dat is onder geen enkele omstandigheid acceptabel, want als ze niet perfect kunnen zijn, kunnen ze dan enig nut hebben?

12. Negatieve zelfbeoordelingen

Veel mensen geloven dat perfectionisten de mensen om hen heen voortdurend in twijfel trekken en straffen, terwijl dat niet zo is Sommigen doen het goed en hoewel dit gedrag bestaat, besteden perfectionisten in werkelijkheid al hun tijd aan het wreed bekritiseren van zichzelf zich. Negatieve gedachten over hun capaciteiten denken, hun beslissingen in twijfel trekken en elke stap die ze nemen grondig evalueren.

13. eigen verdiensten

Deze negatieve zelfevaluatie weerhoudt hen er natuurlijk niet van om hun eigen verdienste te zoeken in hun projecten en daarom dat ze alles liever op hun eigen manier en alleen doen, omdat ze geloven dat dit de enige ideale manier is om doe het. Daarom zie je een perfectionist nooit hulp van zijn collega's vragen om een ​​klus uit te voeren (als ze die nodig hebben) of geeft de voorkeur aan teamwerk, waarbij je succes moet delen of jezelf bloot moet stellen aan de meningen van anderen en je naar de nederlaag.

14. Hoog concurrentievermogen

Integendeel, in plaats van zijn metgezellen om hulp te vragen, ziet hij ze als vijanden die hij moet verslaan om zijn doel te bereiken, dus wijdt hij zich aan meer in het aantonen van hun waarde en in het opvallen boven anderen, vooral door te laten zien dat hun ideeën de meeste resultaten opleveren perfect.

15. Morele inflexibiliteit

Zoals we eerder vermeldden, is perfectie niet beperkt tot prestaties, noch is het beperkt tot uiterlijk, maar ook tot uw persoonlijke overtuigingen en waarden. Om die reden kun je gemakkelijk botsen op een plaats of een hekel hebben aan een persoon die niet dezelfde aanvaardbare morele of sociale normen volgt.

16. Het is nooit genoeg

De doelen die perfectionisten voorstellen hebben nooit een einde, dit betekent dat als ze erin slagen om te bereiken de top, zullen ze een manier vinden om te blijven groeien, zelfs met geweld, zelfs als ze geen probleem hebben duidelijk. Paradoxaal genoeg kan het bereiken van hun doel een soort stagnatie worden en daarom proberen ze te visualiseren: wat kan ik doen om hun perfectie te verbeteren en voort te zetten?