De 6 stresshormonen en hun effecten op het lichaam

Er zijn verschillende manieren waarop een persoon kan reageren op een stressvolle situatie, aangezien dit: vormt een subjectieve en persoonlijke reactie die zal afhangen van hoe de persoon het gezegde waarneemt en ervaart situatie.

Er zijn echter een aantal fysiologische processen en reacties die alle mensen gemeen hebben. Deze reacties worden veroorzaakt door: een reeks effecten geproduceerd door stressgerelateerde hormonen.

• Gerelateerd artikel: "Soorten hormonen en hun functies in het menselijk lichaam"

Wat is stress?

Wanneer een persoon ervaart een toestand van spanning en angst voor een ononderbroken periode je ervaart wat bekend staat als stress. Deze toestand kan een hele reeks fysieke aandoeningen veroorzaken, evenals een vervelend gevoel van zwaarte bij de persoon die eraan lijdt.

Daarom zijn de twee belangrijkste kenmerken van stresstoestanden:

• Psychologische oorsprong van stress, waardoor een element dat door de persoon als stressvol wordt ervaren, een reeks veranderingen in fysieke en organische activiteit veroorzaakt.
instagram story viewer
• tussenkomst van verschillende stressgerelateerde hormonen, die verantwoordelijk zijn voor genoemde fysieke veranderingen.

Deze hormonen worden vanuit de hersenen naar alle hoeken van ons lichaam afgegeven en veroorzaken, zoals besproken, een groot aantal fysieke en fysiologische veranderingen.

Hormonale stoornissen

De belangrijkste structuur met betrekking tot stresstoestanden en reacties is: het neuro-endocriene systeem, die wordt geactiveerd door het optreden van stressvolle gebeurtenissen of situaties, waardoor de werking van de bijnieren wordt versneld.

Deze activering veroorzaakt een reeks kettingreacties waarbij de verschillende hormonen, cortisol het hormoon met het meeste gewicht bij deze reacties en dat het functioneren van het lichaam het meest verandert.

Er zijn echter verschillende hormonen betrokken bij stressprocessen, die worden beïnvloed door de werking van cortisol.

Hormonen gerelateerd aan stress

Zoals hierboven vermeld, werken de hormonen die betrokken zijn bij de stressrespons in op andere hormonen, waardoor hun werking op het lichaam wordt gewijzigd.

1. Cortisol

Cortisol heeft zichzelf bewezen als het ultieme stresshormoon. De reden is dat het lichaam, in stressvolle of noodsituaties, grote hoeveelheden van dit hormoon, dat dient als een trigger om snel op deze situatie te reageren en bekwaam.

In normale omstandigheden wordt de energie die door ons lichaam wordt opgewekt is gericht op het uitvoeren van de verschillende metabolische taken die de balans van lichaamsfuncties in stand houden. Wanneer zich echter een stressvolle gebeurtenis voordoet, genereren de hersenen een reeks signalen die naar de bijnieren gaan, die grote hoeveelheden cortisol beginnen af ​​te geven.

Zodra cortisol vrijkomt, is dit zorgt voor de afvoer van glucose naar het bloed. Glucose genereert een grote hoeveelheid energie in de spieren, die sneller kunnen bewegen en een veel directere reactie op prikkels bieden. Wanneer de stressor verdwijnt, worden de cortisolspiegels hersteld en keert het lichaam terug naar normaal.

Deze reactie is helemaal niet schadelijk voor de persoon, zolang deze niet in de loop van de tijd wordt gehandhaafd. Wanneer dit gebeurt, beginnen symptomen te verschijnen die worden veroorzaakt door hormonale ontregeling. Deze symptomen zijn onder meer:

• Prikkelbaarheid
• Humor verandert
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn
• Hartkloppingen
• Hypertensie
• Lage eetlust
• Maagaandoeningen
• Spierpijn
• Krampen

2. glucagon

Het hormoon glucagon wordt gesynthetiseerd door de cellen van de pancreas en het belangrijkste actiepunt ervan richt zich op koolhydraatmetabolisme.

Het belangrijkste doel van dit hormoon is om de lever glucose te laten afgeven op de momenten dat ons lichaam dit doet. nodig heeft, hetzij vanwege een stressvolle situatie om de spieren te activeren of omdat de bloedglucosespiegels kort zijn.

In een noodsituatie of stresssituatie geeft de alvleesklier grote hoeveelheden glucagon af in de bloedbaan om ons lichaam van energie te voorzien. Deze hormonale onbalans, hoewel nuttig in bedreigende situaties kan gevaarlijk zijn bij mensen met een vorm van diabetes.

• Gerelateerd artikel: "Soorten diabetes: risico's, kenmerken en behandeling"

3. prolactine

Hoewel dit hormoon bekend staat om zijn betrokkenheid bij de afscheiding van melk tijdens de periode van borstvoeding kunnen prolactinespiegels ernstig worden beïnvloed door langdurige stressvolle situaties situations tijd, leidend tot hyperprolactinemie.

Zoals de naam al doet vermoeden, verwijst hyperprolactinemie naar een verhoging van de prolactinespiegels in het bloed. Deze verhoogde aanwezigheid van prolactine in het bloed remt via verschillende mechanismen de afgifte van hypothalamische hormonen die verantwoordelijk zijn voor de synthese van oestrogenen.

Dientengevolge leidt de remming van vrouwelijke geslachtshormonen tot een vermindering van oestrogenen, menstruatieveranderingen en, zelfs gebrek aan ovulatie.

4. Geslachtshormonen

Onder stressvolle omstandigheden zijn de geslachtshormonen, bekend als testosteron, oestrogenen en progesteron, verstoord in hun normale werking.

4.1. Testosteron en stress

Testosteron, een mannelijk geslachtshormoon op zich, is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van mannelijke geslachtskenmerken, evenals voor seksuele respons.

Wanneer de persoon gedurende lange tijd hoge stressniveaus ervaart, productie van testosteron neemt af, omdat het lichaam prioriteit geeft aan de afgifte van andere hormonen zoals cortisol, wat nuttiger is in situaties van stress of gevaar.

Als gevolg van deze langdurige onderwerping aan de effecten van testosteronremming, de persoon kan seksuele problemen ervaren, zoals impotentie, erectiestoornissen of gebrek aan seksueel verlangen.

Andere symptomen die verband houden met lage testosteronniveaus zijn:

• Humor verandert.
• Constante vermoeidheid en vermoeidheid.
• Moeite met inslapen en slapeloosheid.

4.2. oestrogenen

Zoals hierboven vermeld, verminderen hoge niveaus van stress de afgifte van oestrogeen, waardoor het normale seksuele functioneren van een vrouw wordt verstoord.

Niettemin, de overeenkomst tussen oestrogenen en stress gebeurt bidirectioneel. Zo dragen de effecten van stress bij aan de verlaging van het niveau van oestrogenen en oefenen deze tegelijkertijd een beschermende functie uit tegen de effecten van stress.

4.3. progesteron

Progesteron wordt gemaakt in de eierstokken en een van de vele functies ervan is: pas de menstruatiecyclus aan en grijp in op de effecten van oestrogenen, zodat deze hun stimulatie van celgroei niet overschrijden.

Wanneer een vrouw lange tijd wordt blootgesteld aan stressvolle situaties of contexten, neemt de productie van progesteron af, waardoor tal van effecten en symptomen zoals extreme vermoeidheid, gewichtstoename, hoofdpijn, stemmingswisselingen en gebrek aan verlangen seksueel.

Conclusie: een verband tussen psychologie en fysiologie

Het bestaan ​​van stresshormonen laat zien in hoeverre het endocriene systeem is gekoppeld aan onze mentale toestanden en onze gedragsstijlen. De afgifte van een of ander type hormoon kan meetbare veranderingen veroorzaken, zowel in de neurobiologische dynamiek van het organisme als in de frequentie van optreden van bepaalde acties.

Zo zien we opnieuw dat de scheiding tussen fysiologische en psychologische processen een illusie is, iets dat we gebruiken om de complexe realiteit van het menselijk functioneren te begrijpen, maar dat komt niet noodzakelijk overeen met een grens die van nature aanwezig is in de biologie van ons lichaam.