Waarom heb ik altijd pech?

Inderdaad, Misschien ben je pedant als je een vraag probeert te beantwoorden die moeilijk te beantwoorden is; maar toch wil ik het doen omdat het een van de vragen is die mij het meest gesteld worden in het consult. Waarom heb ik zoveel pech? Wat heb ik gedaan om het zo slecht voor me te maken?

Goed en pech kennen

Als deze vraag je vaak kwelt en je niet weet waarom je pech hebt, dan? je zult het subjectieve gevoel hebben dat alles mis gaat voor je, of dat je een heel slechte fario hebt. Je blijft het dieptepunt bereiken, alles lijkt erger te worden en je kunt je hoofd nauwelijks optillen, het is alsof je een verdomde magneet hebt Voor de negatieve dingen in het leven zijn alle opties die het leven je biedt onvoldoende of worden ze te veel donker. De sterren zijn tegen je uitgelijnd... Wat heb ik gedaan om dit te verdienen?roep je hulpeloos.

Dit gevoel een passieve en machteloze toeschouwer te zijn in het aangezicht van de meedogenloze tegenslagen van het leven, moet een echte marteling zijn, toch? Je moet je voelen als een voodoo-pop, wanhopig op zoek naar de steken van het menselijk bestaan.

De ondeugd van het beschuldigen van pech

Niettemin, geloven dat je altijd pech hebt, kan je ergste ondeugd worden. Jezelf hiervan proberen te overtuigen is om de ideale rechtvaardiging te vinden om die onverschilligheid ten opzichte van het leven niet te verlaten, en dat, beste lezers... kan leiden tot depressie, want als alles wat er gebeurt de oorzaak is van het lot, het toeval of karma (wat het ook is om jezelf te bedriegen), waarom zou je dan in godsnaam vechten? Veel comfortabeler om ontslag te nemen en niets te doen.

Wanhoop niet, diep van binnen weet je dat je een alternatief hebt, je weet dat dat gelukkige gevoel van onheil dat je overvalt, gedeeltelijk een product van je eigen psyche kan zijn. Bijgevolg heb je de macht om die negatieve gedachten die je van binnen opeten, te veranderen.

Veranderende overtuigingen om succes en geluk aan te trekken

Succes bereik je niet met geluk, het is het directe resultaat van constante inspanningIn feite bestaat geluk niet en als het bestaat, hangt het niet van ons af, dan hebben we alleen onze eigen wil tot macht voor wat we kunnen transformeren.

Gerelateerd artikel: "Succesvolle mensen en niet-succesvolle mensen: 7 verschillen"

Laten we het onderzoeken, laten we proberen uit te leggen wat de reden is om te denken dat je pech hebt, om wat eenvoudige hulpmiddelen te geven en het onder ogen te kunnen zien.

1. De fantasie van eeuwige stabiliteit

Mogelijk, als je een goede periode hebt gehad, ben je je niet volledig bewust van die onwerkelijke illusie die je vertelt dat die goede trend voor altijd zal duren, iets dat je als vanzelfsprekend aannam. Niets is eeuwig (en dat is een fysiek principe waar we niets tegen kunnen doen) maar onze geest probeert een metafysische realiteit te creëren waar de tijd verstrijkt niet en alles blijft onbeweeglijk, alsof het een tekenfilm is waar alle personages gelukkig zijn voor altijd.

In feite denk je dat het feest nooit zal eindigen, maar plotseling eindigt alles en blijf je daar, perplex en verward.

Oplossing? Ik heb geen toverstaf waarmee ik het probleem in één keer kan oplossen, maar aangezien ons hele bestaan ​​één is cyclische dynamiek (hoewel gebeurtenissen nooit op dezelfde manier worden herhaald), zou het verstandig zijn om aan ons vocabulaire de concept van eindigheid. Het leven zal altijd in constante verandering zijn, het goede en het slechte zullen om de beurt zijn, hoewel je op bepaalde momenten gelooft dat alles statisch en permanent blijft.

Dus ik stel voor dat elke keer dat "alles fout gaat" of "ik heb veel pech" in je opkomt, je die gedachten niet zo letterlijk moet nemen of zo'n belang aan die gedachten moet hechten.

2. Controle locus

De Controle locus extern is een term die veel wordt gebruikt in de psychologie; Dit wil zeggen dat wanneer je rechtstreeks tegen problemen aanloopt, je geneigd bent te geloven dat ze weinig of geen verband houden met jouw gedrag. daarom, je schrijft de oorzaak van deze moeilijkheden toe aan pech, met als logisch gevolg dat je een gevoel van hulpeloosheid en wanhoop ervaart waardoor je denkt: "Ik heb altijd pech, ik ben een verdomde klootzak!".

toevallig, je vergeet dat je een keuze hebt over de omstandigheden om je heen, dat lot niet bepaald is en dat je veel te doen hebt. Je moet je concentreren op wat je bezighoudt. Realiseer de relatie tussen uw gedrag en de buitenwereld. Neem de leiding over je lot!

3. Selectieve weergave van evenementen

Als je denkt dat de God van het ongeluk het met je heeft meegenomen, herbekijk je de ervaringen meer onaangename gebeurtenissen die je in je leven hebt gehad en weggooien kijkend naar positieve ervaringen, die zeker ook veel geweest. Begrijp het niet verkeerd, Ik zeg niet dat dergelijke tegenslagen niet bestaan, maar dat je de rest van de ervaringen op de achtergrond laat.

Oplossing? Neem een ​​ander standpunt in. Aandacht is selectief, en u bepaalt waar u zich op richt en op welke aspecten u zich wilt concentreren. Probeer de tegenovergestelde oefening van wat je gewoonlijk doet. Maak een lijst van al die momenten waarop je je gelukkig voelde. Heb een meer globale en objectieve kijk op je leven zonder zoveel te klagen over de tegenslagen die je hebt moeten doorstaan.

4. De sleutels

• Je vergeet de keren dat het lot je zijn liefste gezicht heeft laten zien.

• Niet alles is willekeurig, er zijn dingen die alleen door jou worden bepaald, daarom heb je bewegingsruimte.

• Alles verandert voortdurend: creatie en vernietiging. Wat vandaag zwart is, wordt morgen wit enzovoort. Vergeet nooit!