Wat is het nut van huilen?

Alle mensen die een normaal psychofysiologisch functioneren hebben (binnen het gemiddelde) zullen tijdens hun leven hebben gehuild en zullen meerdere keren huilen. Wanneer een baby wordt geboren, is dat zelfs het eerste dat van hem wordt verwacht en het eerste teken dat zijn lichaam goed werkt.

We weten dat allemaal huilen is natuurlijk en wat gebeurt er met ons als onze ogen prikken of als we verdrietig zijn?, maar nu gaan we ons afvragen welke mechanismen en welk nut hierachter zit.

Soorten tranen...

Allereerst zal het nodig zijn onderscheid maken tussen fysiologische tranen en emotionele of psychologische tranen.

Fysiologische tranen

De fysiologische tranen zijn degenen die dienen om ons visuele systeem (ogen) te beschermen, er zijn jij reflex Y smeermiddelen.

De smeren tranen zijn degenen die hun oorsprong vinden in het hoornvlies, het oog reinigen en beschermen tegen externe omgevingsfactoren (stof, batterijen, enz.). Per dag wordt een hoeveelheid smeertranen van ongeveer 1 ml geproduceerd. De

reflex tranen zijn degenen die beschermen tegen aanvallen van buitenaf zoals gassen of irriterende chemicaliën, zijn degenen die verschijnen wanneer: schil bijvoorbeeld een ui, deze bevatten een grote hoeveelheid antistoffen die het oog zullen beschermen tegen aanvallen bacterieel.

Emotionele tranen

Eindelijk hebben we de emotionele tranen, waar we ons op gaan richten.

Ze verschijnen voor een sterke emotie, De hypothalamus grijpt in bij de emotionele interpretatie en is degene die de orders naar de oogorganen stuurt voor de productie van tranen. Volgens een onderzoek (Walter & Chip, 2006) met een steekproef van gemiddeld meer dan driehonderd mensen mannen huilen één keer per maand emotionele tranen, en vrouwen minstens vijf keer per maand, wordt het verschil tussen beide geslachten verklaard door hormonale variaties tijdens de menstruatie.

Waarom huilen we als iets ons beweegt?

En wat heeft het voor zin om tranen te produceren in een situatie van emotionele intensiteit? Ze komen meestal voor in een pijnlijke situatie, in dit geval het afscheiden van tranen lijkt een pijnstillende en pijnstillende functie te hebben.

Zoals Willem H. Frey, een biochemicus in het St. Paul-Ramsey Medical Center in Minnesota, de emotionele tranen die we vergieten bij een dramatische situatie van onszelf of die van iemand anders verlaat het lichaam een ​​goede dosis kalium- en mangaanchloride, endorfine, prolactine, adenocorticotropine en leucine-enkefaline (een pijnstiller natuurlijk).

De hersenen als we huilen

Ook bij het huilen de hersenenhet verbruikt een grote hoeveelheid glucose en als we ermee klaar zijn, voelen we ons moe en meer ontspannen alsof we aan sport hebben gedaan, wat de lichaamsrust kan bevorderen in stressvolle situaties. Bovendien zal het loutere feit van huilen ervoor zorgen dat we bij onszelf komen, introspectie en ons in staat stellen om de moeten luisteren en voor een paar momenten voor onszelf zorgen, waarbij we de andere externe dingen die ons dagelijks bezighouden buiten beschouwing laten dag.

De sociale functie van huilen

Natuurlijk, tranen vergieten heeft een adaptieve sociale functie heel belangrijk, als we anderen zien huilen, weten we dat ze misschien hulp of een andere behandeling nodig hebben dan normaal.

Dus, als we de biologische functie toevoegen aan het intrapersoonlijke en het relationele, zal tranen vergieten na bijvoorbeeld een verlies ons helpen om de emotie op een betere manier te verwerken.

En waarom huilen we soms als we gelukkig zijn?

Wanneer we een emotie van extreme vreugde ervaren, ons lichaam interpreteert het soms als "overdreven" en ons emotionele systeem als een verlies van controleIn deze omstandigheden helpt huilen om te herstellen emotioneel evenwicht.

Wat als ik niet kan huilen als ik verdrietig ben?

Sommige mensen lijden aan een auto-immuunziekte, de Syndroom van Sjören, waarin er is permanente droogheid in het traankanaal.

Maar afgezien van de mogelijke fysiologische problemen voor de traanproductie, hebben sommige mensen problemen huilen als ze een verlies of sterke emotie hebben, meestal gaat dit gepaard met het onvermogen om te voelen droefheid. Dit kan het gevolg zijn van meerdere oorzaken en heeft in veel gevallen te maken met: een slechte emotionele managementervaring op een bepaald moment (bijvoorbeeld een ernstige depressie hebben gehad of een naaste hebben die eraan lijdt), waardoor een irrationele angst om te huilen wordt geactiveerd.

Sociale normen beïnvloeden ook bepaalde culturen waar huilen wordt 'afgekeurd'; in veel culturen wordt zoiets natuurlijks en aangeborens als huilen 'verdrongen' en het is belangrijk om opnieuw te leren huilen wanneer het nodig is, zoals een paar regels hierboven is opgemerkt, heeft het meerdere voordelen voor onze emotionele gezondheid.

Bibliografische referenties:

• Diez Baden, maart pujol. Oculaire farmacologie. universiteit Politèc. uit Catalonië; 2004.
• Walter, Chip. Waarom huilen we?. Wetenschappelijke Amerikaanse geest. 2006 december; 17(6):44.
• Willem H. Frey, Muriel Langseth. Huilen: het mysterie van tranen. Minneapolis: Winston Press; 1985.