Zelfmisbruik en de relatie met zelfrespect
Een hoog percentage van de wereldbevolking behandelt zichzelf continu, hetzij op basis van de mening van anderen, hetzij wanneer dingen niet gaan zoals verwacht en/of niet werkt.
Dit wordt in onze samenleving geaccepteerd omdat het wordt verward met zelf-eis en prestatie, evenals een verlangen om uit te blinken.
Het verschil zit in hoe we onszelf behandelen en evalueren op basis van de resultaten van onze acties, of, het gedrag en de meningen van anderen van ons.
- Gerelateerd artikel: "10 sleutels om je zelfvertrouwen in 30 dagen te vergroten"
De neiging tot zelfmisbruik
Eigenwaarde, zelfrespect, zijn de capaciteiten om van onszelf te houden en onszelf te waarderen, of we nu succesvol zijn of niet. Het gaat erom ons te vertrouwen en te weten hoe we onszelf kunnen vergeven ondanks onze fouten, en twijfel of mishandel onszelf niet vanwege de mening van anderen.
- Is het je overkomen dat ze een negatief oordeel over je uiten en dat niet alleen geloven, maar jezelf er ook kapot van maken?
- Hoe voel je je als dingen niet gaan zoals je had verwacht?
- Vergelijk je jezelf met andere mensen, wat vind je ervan?
- Heb je het gevoel dat je slechter bent of doe je dingen altijd slechter dan anderen?
- Ben je geobsedeerd door niet te bereiken wat anderen bereiken?
De sleutel ligt in hoe we obstakels tegenkomen en hoe we tegen onszelf praten. Door ons te vertellen "Ik heb gefaald" versus "Ik ben een mislukking".
Het zelfmisbruik dat we doen als ons gevoel van eigenwaarde ons in de steek laat, wordt met succes bewerkt door onvoorwaardelijk zelfrespect. Ook door onze interne dialoog, omdat we onze ergste vijanden worden.
- Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "10 dagelijkse gewoontes die je emotionele balans verbeteren"
Wat gedaan kan worden?
De juiste therapeutische strategieën en technieken toepassen, kunnen we een persoon agressieve en oneerlijke oordelen naar zichzelf laten veranderen om een volledig en gezond leven te bereiken.
Mensen komen voortdurend naar me toe met een laag zelfbeeld en intens zelfmisbruik, wat hen beïnvloedt door hun gedrag te blokkeren en waardoor ze niet kunnen genieten van alle goede gebeurtenissen die in hun leven plaatsvinden, waardoor interpersoonlijke relaties moeilijk worden voldoende.
Waarom zou je aan je zelfvertrouwen werken?
Die zijn de belangrijkste redenen waarom het belangrijk is om professionele hulp te zoeken met dit soort problemen te maken krijgen.
- Om minder faalangst te voelen, om problemen onder ogen te zien, voor de mening van anderen.
- Om te voorkomen dat je je schaamt.
- Om je fouten op een gepaste manier onder ogen te zien en te corrigeren.
- Om op een gezonde manier van anderen te kunnen houden en je te accepteren zonder zelfbehandeling.
- Hoewel we ons soms niet goed kunnen voelen, kunnen we voorkomen dat dat gevoel ons blokkeert en obstakels op een gepaste manier onder ogen zien.
Wat uw situatie ook is, u bent de belangrijkste persoon in uw leven. Y je kunt niet de beste versie van jezelf leveren als je jezelf niet accepteert en je houdt op een eerlijke manier van jezelf. Onbewust behandel je anderen zoals je jezelf behandelt, of op een bepaalde manier vervormd op basis van het oordeel en de goedkeuring die u van anderen verwacht, u kleineren en je overdreven straffen.
Het is verschrikkelijk om te leven met constant zelfverwijt, of altijd in het defensief. Zoek hulp en schaam je er niet voor. Succes is niet altijd de dingen goed doen, maar in onze houding ten opzichte van onszelf en het leven, en onze manier om problemen aan te pakken. Als u op zoek bent naar psychotherapeutische ondersteuning, nodig ik u uit om: neem contact met mij op.