10 symptomen die tieners met een depressie vertonen

Het podium van de adolescentie Het brengt een oneindig aantal veranderingen met zich mee, zowel fysiek als emotioneel, en ook op het gebied van interpersoonlijke relaties.

Het is een belangrijke fase als het gaat om het vormgeven van onze manier van zijn en het focussen op volwassenheid. Hormonale veranderingen en sommige sociale situaties kunnen de adolescent vatbaarder en prikkelbaarder maken, en het is een stadium waarin stemmingsstoornissen kunnen ontstaan ​​en duidelijk worden. Een op de vijf jongeren krijgt in deze fase wel eens een depressieve aandoening. tieners met depressie het kan geïsoleerd zijn en symptomen van voortdurende ontmoediging vertonen.

• Als dit gedrag ten minste zes maanden aanhoudt, kan dit een teken zijn dat de jongere lijdt aan een soort depressie.

Wat zijn de symptomen van depressie bij jonge tieners?

Verschillende internationale instellingen zoals de WHO Golf Amerikaanse Psychiatrische Vereniging hebben een reeks handleidingen ontwikkeld die definiëren en de verschillende symptomen en tekenen beschrijven die ons waarschuwen dat een adolescent mogelijk aan een depressie lijdt

.

Depressie in deze vitale fase het is de derde oorzaak van zelfmoord. Daarom moeten we ons bewust zijn van deze realiteit om te kunnen handelen om dit probleem te minimaliseren.

Dan We zetten de meest voorkomende symptomen op een rij die erop kunnen wijzen dat een tiener het misschien moeilijk heeft:

1. Slaapproblemen

Wanneer de adolescent zijn gewoonten in verband met slaapuren ernstig verandert, kan er iets aan de hand zijn. In sommige gevallen, het kan een van de eerste fysieke tekenen van depressie zijn. Wanneer de jongere te weinig of te veel uren slaapt, kan de onderliggende aandoening depressie zijn. Het bestaan ​​van een symptoom betekent in ieder geval niet dat die persoon aan een depressie lijdt, maar het is een rode vlag.

• Meer informatie over dit punt: "Slaapstoornissen: alles wat je moet weten"

2. Abulia: verlies van interesse

Wanneer een tiener die vroeger plezier had en gepassioneerde hobby's en activiteiten had, zijn interesse in die dingen verliest, moeten we ons zorgen gaan maken. We kunnen zien hoe de jonge man ongrijpbaar en verveeld zal zijn en liever veel tijd doorbrengt zonder het gezelschap van vrienden of familie.

3. Veranderingen in eetgedrag

Er wordt vaak gezegd dat extremen nooit goed zijn. Welnu, deze zaak is daar een duidelijk voorbeeld van. Wanneer iemand het verlangen om te eten volledig verliest, of juist overmatig eet, gaat er iets mis. De eet stoornissen, zoals de anorexie Golf boulimia nervosa, kan nauw worden gekoppeld aan een beeld van depressie.

4. Woede en snikken zonder duidelijke reden

Monsters van ga naar Spontaan verdriet en verdriet komen vrij vaak voor bij patiënten met depressieve symptomen. Als we het over tieners hebben, woede-uitbarstingen of huilen kunnen verschijnen zonder een waarneembare oorzaak of motief. Als deze situatie vaak voorkomt, moeten we overwegen om hulp te zoeken.

5. Progressieve beëindiging van vriendschappen

Een opvallend aspect bij adolescenten met een depressie is dat: ze distantiëren zich geleidelijk van hun vrienden, tonen weinig interesse in sociale contacten en isoleren zich liever van contact met andere mensen.

6. Slecht concentratievermogen en verminderde academische prestaties

De jonge man die een fase van neerslachtigheid doormaakt hebben meestal een laag concentratievermogen, naast verschillende problemen als het gaat om het onthouden van dingen en het nemen van beslissingen. Deze factoren, samen met een lagere motivatie om te studeren, leiden doorgaans tot slechtere schoolresultaten.

7. Laag zelfbeeld en een negatief zelfbeeld

De een laag zelfbeeld is een veel voorkomende eigenschap onder jongeren in het algemeen, maar wanneer het hardnekkig wordt, kan het uiteindelijk denigrerende opmerkingen naar zichzelf genereren en kan het een teken van depressie zijn. Een overmatig schuldgevoel, overdreven kritiek en emotionele afhankelijkheid van andere mensen zouden ons ook moeten doen opmerken dat er iets aan de hand is.

• Meer over deze vraag: "Waarom haat ik mezelf? Oorzaken en oplossingen"

8. Agressief gedrag en flirten met illegale middelen

Als de adolescent vaak betrokken raakt bij vechtpartijen of vechtpartijen, moetpesten”Voor een van zijn collega's of voor vaak slecht gezelschap, zou hij kunnen lijden aan een ernstig onderliggend probleem. Bovendien, riskant seksueel gedrag of flirten met alcohol of andere drugs zijn factoren om te overwegen.

9. Ontsnappingen en andere vragen om aandacht

Weglopen van het ouderlijk huis is een van de mogelijke tekenen van depressie. Soms, het kan een afweermechanisme van de adolescent zijn, dat de aandacht van ouders probeert te trekken.

10. Suïcidale gedachten en ideeën

Dit is een ondubbelzinnig teken dat de adolescent lijdt aan een ernstig psychisch probleem. ** Dit soort terugkerende gedachten over de dood worden verwoord met zinnen als "Ik wil niet verder leven"**. In meer gevorderde gevallen kan de adolescent zichzelf beschadigen of zelfmoord plegen.

Vijf tips voor de behandeling van depressie

Nu we de verschillende tekenen kennen die we kunnen waarnemen bij een adolescent met deze stoornis, we gaan uitleggen hoe we moeten handelen (als ouders, vrienden of familie) als een jongere in onze directe omgeving een depressie zou hebben.

1. Praat met hem/haar

De eerste stap die we kunnen nemen om erachter te komen waarom de adolescent zich vreemd gedraagt, is: praat met hem om te proberen de oorzaken te weten. In feite zijn er symptomen die kunnen optreden, maar die mogelijk geen onderliggende aandoening impliceren.

In ieder geval is het belangrijk om met de adolescent te praten om erachter te komen of hij weet dat zijn gedrag is veranderd en om hem te benaderen als hij ons om hulp vraagt. Als zelfmoordgedachten duidelijk zijn, is het een goed idee om dit onderwerp niet als een taboe te benaderen. Het gezin kan in dit soort gevallen een essentiële rol spelen bij het samenkomen om de adolescent te helpen zich beter te voelen..

2. Ga naar de dokter

We moeten niet bang zijn om naar de huisarts te gaan. Als de symptomen van de adolescent steeds zorgwekkender en moeilijker te hanteren zijn, moeten we in dit soort gevallen naar een specialist gaan, bijvoorbeeld naar een psychotherapeut. De beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg zal van elk geval een betrouwbare diagnose kunnen stellen en indien nodig een behandeling kunnen ontwikkelen, naast het begeleiden van ouders om met de situatie om te gaan.

3. Psychologische therapie beter dan drugs

We leven in een samenleving die de neiging heeft om alles met medicijnen te genezen. Soms medicamenteuze behandeling is noodzakelijk, en in het geval van depressieve stoornissen zijn er antidepressiva die van grote hulp kunnen zijn.

In ieder geval, Idealiter leert de jongere om zijn emoties te beheersen en zijn motivatie op de juiste manier te kanaliseren, en dat kan niet worden bereikt door een pil. Bij milde depressies (bijvoorbeeld op foto's van dysthymie), is medicamenteuze behandeling niet nodig. Wat echt genezend is, is een manier vinden om gevoelens en emoties te uiten, en dit is gemakkelijker te bereiken met de therapeutische ondersteuning van artsen en psychologen.

De onderwijspsychologen Ze kunnen ook erg nuttig zijn bij het opsporen en behandelen van dit soort gevallen. Ze kunnen op beslissende wijze helpen om de adolescent bewust te maken dat zijn situatie kan en moet veranderen. Verder, szijn professionals met het vermogen om de onderwijsomgeving zoveel mogelijk aan te passen aan de behoeften van een student met deze stoornis.

4. Verander gewoonten en routines

Tieners die aan depressie lijden ze hebben de neiging om zeer verstoorde slaapschema's te hebben en zijn apathisch voor routinematige activiteiten. Om deze reden is het raadzaam om hen te helpen bij het ontwikkelen van een goed gepland schema, niet erg streng maar ambitieus, waarin: Laten we bijvoorbeeld een tijd vaststellen om naar bed te gaan en verschillende activiteiten vaststellen waartoe de jongere zich gemotiveerd voelt om te doen dagelijks.

Tijd en ruimte kunnen delen met mensen die je steunen kan een dosis positiviteit zijn.

5. Sporten, de oudste therapie

Het beoefenen van lichaamsbeweging is zeer positief voor iedereen, maar vooral voor een jonge man met een depressie. Het vinden van een activiteit die past bij de kenmerken en behoeften van de jongere kan een geweldige manier zijn om stress te kanaliseren en ongerustheid, evenals een bron van goede gevoelens om je negatieve emoties te minimaliseren.

Als deze activiteit in een groep en buiten wordt gedaan, kunnen de positieve effecten nog beter zijn.

• U kunt het controleren door dit artikel te lezen: "De 10 psychologische voordelen van het beoefenen van lichaamsbeweging"