Bijdragen van online psychologie aan mensen met problemen met het gevoel van eigenwaarde

Nieuwe technologische ontwikkelingen breiden onze levensstijl uit en tegenwoordig hebben we verschillende tools die ons meer communicatiefaciliteiten bieden.

Deze vorderingen vertegenwoordigen ongetwijfeld positieve aspecten met betrekking tot de manier waarop we technologie gebruiken. Hier zullen we specifiek praten over deze technologie die wordt toegepast op online psychotherapie en de relatie met problemen met het gevoel van eigenwaarde.

• Gerelateerd artikel: "Laag zelfbeeld? Wanneer je je ergste vijand wordt"

De ontwikkeling van online therapie

Online psychologie trekt elke dag meer en meer mensen; deze mensen hebben hun voorkeur voor online therapie geneigd, omdat ze het praktisch kunnen krijgen overal ter wereld, vanaf uw kantoor of thuis, voor meer discretie en privacy.

Omdat het een relatief nieuw type therapie is, met een andere modaliteit dan normaal, is het Het is normaal dat sommige mensen zich niet bewust zijn van de doeltreffendheid ervan, veel twijfels voelen en zelfs een zekere wantrouwen.

En het is dat veel mensen niet weten hoe een online psychologisch consult werkt of hoe het zich ontwikkelt, ze weten niet of ze dat echt zijn betrouwbaar zijn, hebben ze twijfels over het niveau van efficiëntie dat kan bestaan ​​​​bij afwezigheid van fysiek persoonlijk contact van de therapeut - patiënt ...

In dit artikel zullen we ons concentreren op het benadrukken van de fundamentele bijdrage van online therapie bij mensen met problemen met het zelfbeeld.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 8 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Maar... Wat is zelfrespect?

Zelfrespect is de perceptie die we hebben van ons vermogen om doelen te bereiken, van onze manier van denken, van voelen, enz. Dat wil zeggen, het wordt bepaald door ons zelfconcept, de beoordeling van onszelf op verschillende gebieden.

Daarom is het van groot belang om een ​​realistisch zelfbeeld van onszelf te behouden. Een laag zelfbeeld is een van de pijlers van het verschijnen van verschillende psychologische problemen, zoals depressie of angst.

Als we negatieve gedachten over onszelf hebben, zullen onze kwaliteit van leven en ons welzijnsniveau afnemen. En integendeel, in de meeste gevallen zal het behouden van positieve gedachten en een hoog zelfbeeld ons ten goede komen om onze doelen te bereiken.

Belangrijkste symptomen van een persoon met problemen met het gevoel van eigenwaarde

Dit zijn de meest voorkomende tekenen van een laag zelfbeeld.

• Frequente angst om niet geaccepteerd te worden door anderen.
• Constante vergelijking met anderen.
• Fixatie op mislukkingen en niet op prestaties.
• Intense onzekerheid over hun kunnen.
• Vind dat je met anderen moet overleggen voor het nemen van beslissingen.
• Hij onderhoudt giftige relaties, in zijn familie, met zijn partner en met vrienden.
• Je hebt een hekel aan je eigen manier van zijn.

In die zin is het raadzaam om te kiezen voor online psychologische diensten om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren als:

• Niets wat je doet is genoeg voor jou.
• Het is moeilijk voor u om nieuwe doelen of doelstellingen onder ogen te zien, omdat u er niet zeker van bent dat u het goed kunt doen.
• Je kijkt vaak terug om een ​​eenvoudige taak uit te voeren, uit angst om het verkeerd te doen.
• Je besteedt meer aandacht aan de prestaties van anderen dan aan die van jezelf.

Wat is de bijdrage van online psychologie aan problemen met het gevoel van eigenwaarde?

Problemen met het gevoel van eigenwaarde zijn de reden voor het verschijnen van bepaalde moeilijkheden bij mensen, zoals: onzekerheid, angst, wantrouwen waarmee ze dagelijks te maken hebben. Deze problemen hebben invloed op relaties met partners, vrienden, op het werk en in het gezin. De persoon met een laag zelfbeeld is bang om met anderen om te gaan en zichzelf te uiten.

Online psychologie zal de patiënt met problemen met het gevoel van eigenwaarde een verzoening met zichzelf mogelijk maken; In dit soort processen doorbreken we de zelfbeperkende barrières die we onszelf opleggen en die ons onzeker maken bij het nemen van beslissingen, het uiten van onszelf en het zorgen voor onszelf. Aan de andere kant stelt online therapie de patiënt in staat om voortdurend te oefenen om de beperkingen die er zijn te elimineren onbewust ontstaan, soms als externe stemmen, die indirect onze zelfvertrouwen.

De therapie is in het algemeen gunstig voor de patiënt om zijn eigen manier van zijn en zich uiten zonder onnodige angst te identificeren. Zo leren ze stukje bij beetje belang en waarde te hechten aan hun eigen persoonskenmerken en te werken. weinig, bij het verbeteren van het zelfvertrouwen, om de uitdagingen te bereiken die worden voorgesteld in de levenslang.

Deze nieuwe praktijk van technologie, toegepast op de psychologie en het online therapiesysteem, is buitengewoon nuttig voor patiënten en helpt hen in verschillende facetten.

Toegankelijkheid van overal

Online psychologie is nuttig en wordt vooral aanbevolen in het geval van problemen met het gevoel van eigenwaarde, omdat de patiënt er toegang toe heeft, waar hij ook is. Patiënten die in afgelegen of landelijke gebieden wonen en niet de mogelijkheid hebben om een ​​consult bij te wonen face-to-face psychologische behandeling hebben ze nu bijvoorbeeld toegang tot een dienst die voorheen onmogelijk was gebruik.

Daarnaast, patiënten die vanwege een mobiliteitsprobleem niet vaak naar een psychologische kliniek kunnen gaan ook zij profiteren hiervan. Soms zijn mensen met dit type handicap gevoeliger voor een laag zelfbeeld, wat voor hen voordeliger is.

Vertrouwen

De online psycholoog staat voor betrouwbaarheid, al deze professionals zijn onderworpen aan een ethische code die hun beroep reguleert en ze werken in volledige legaliteit voor de uitoefening van hun specialiteit. Om deze reden zullen mensen met problemen met het gevoel van eigenwaarde zich volkomen veilig kunnen voelen en zich eerlijk kunnen uiten over intieme onderwerpen en dat zou hen in andere contexten kwetsbaar maken.

De online psycholoog is zeer zorgvuldig geselecteerd op zijn technische bekwaamheid en inzet. Daarom zult u in staat worden gesteld om een ​​therapeut-patiënt-alliantie op basis van vertrouwen te krijgen en zo de doelen te bereiken die zijn gesteld bij het overwinnen van een laag zelfbeeld.

Privacy

Door afbreuk te doen aan privacy die u macht geeft naar therapie gaan vanuit een plek waar je je veilig voelt, voelt de patiënt met problemen met het gevoel van eigenwaarde zich meer op zijn gemak, comfortabeler, ontspannen en bereid om een ​​oprecht en open communicatiekanaal te behouden. Je voelt je intiem en in totale privacy.

Online therapie kan via een videogespreksessieOf u het nu wilt met een videobeeld of juist alleen met geluid, deze sessie wordt uitgevoerd door de patiënt vanuit de plaats van zijn keuze en voelt zich te allen tijde veilig en comfortabel.

Gemak

Online therapie geeft de mogelijkheid om de schema's beter te selecteren, wat handig is vanuit het oogpunt van de patiënt.

In sommige gevallen is het voor de persoon een beetje moeilijk om een ​​psycholoogsessie in een kantoor bij te wonen, hetzij vanwege studie, werk of een andere situatie. Daarom is het dankzij online psychologie mogelijk om online therapiesessies aan te passen aan de agenda van de patiënt en aan te passen aan hun levensstijl, wat zeer comfortabel is.

Dit soort voorzieningen nodigen uit tot verder overleg met de psycholoog degenen die vanwege problemen met hun eigenwaarde eerder aannemen dat het zinvol is om in therapie te gaan omdat ze (vermoedelijk) niet in staat zullen zijn om zichzelf te verbeteren tijdens de eerste fase van de interventie.

conclusie:

Online therapie kan worden uitgevoerd vanuit het comfort van het huis van de patiënt of in een ruimte waar zij zich prettig en veilig voelen; Dit versterkt enigszins uw vermogen om met uw verlegenheid of onzekerheid om te gaan, waardoor u gemakkelijker de eerste stap naar uw herstel kunt zetten. zonder dat je veel meer nodig hebt dan een specialist, een internetverbinding en een computer of mobiel Voor communicatie. Dit alles om zijn toestand van een laag zelfbeeld te verbeteren, zijn deugden te versterken en zijn angsten, ontdekken dat je een persoon kunt zijn die in staat is om je potentieel te verkennen en gezond te zijn emotioneel.

Deze modaliteit van online psychologie heeft als doel het zelfrespect van de patiënt in eerste instantie te vergroten, het creëren van bewustzijn van hun recht om gelukkig te leven, om te weten, te weten en te begrijpen dat we altijd bereid moeten zijn om te ontvangen het beste. Dat prestaties motiveren en stimuleren van welzijn, leven met voldoening.

Problemen met het gevoel van eigenwaarde trekken negatieve situaties aan en daarom conformeert de persoon zich aan het ervaren van problematische situaties op elk moment; het is een schadelijke aanpassing van de levensstijl. Door onze eigenwaarde te vergroten, zijn we dus beter in staat om onze doelen te bereiken. Als we een goed gevoel van eigenwaarde hebben, kunnen we ons concentreren op verbetering. We zijn bereid om met meer vastberadenheid en toewijding verder te gaan met dit verbeteringsproces.