Hoe psychologische steun te geven aan de familie van degenen die geen medische remedie hebben?

Geconfronteerd met de ziekte van een geliefde met ernstige en ongeneeslijke pathologieën zoals de ziekte van Alzheimer of terminale kanker, kunnen familieleden een even erge of ergere tijd doormaken dan de patiënten. In veel gevallen hebben ze het gevoel dat ze emotioneel niet voorbereid zijn om met een dergelijke situatie om te gaan, en hebben ze de neiging om: zijn van mening dat hun lijden secundair is en dat er geen aandacht aan moet worden besteed in het licht van de noodzaak om de ziek persoon

Maar de waarheid is dat het ongemak van de familieleden van deze zieke mensen een eerstelijns gezondheidsprobleem is dat niet moet worden onderschat of als een kleinigheid moet worden gezien; Dat een andere persoon lijdt aan een zeer ernstige pathologie doet niets af aan het belang ervan.

Daarom heeft de psychologie onderzoek gedaan om strategieën te ontdekken om deze mensen te ondersteunen, en veel psychotherapeutische professionals zijn bereid die te bieden steun voor familieleden die kunnen worden blootgesteld aan deze harde ervaringen in het aangezicht van een zeer zieke geliefde

. Het doel is om te voorkomen dat de ziekte familieleden meesleurt naar een psychische stoornis zoals depressie, gegeneraliseerde angst of posttraumatische stress.

• Gerelateerd artikel: "Hoe emotionele steun geven, in 6 stappen"

Tips om familieleden van een persoon met een hopeloze ziekte te helpen

Als mensen in uw naaste een fase doormaken waarin een dierbare lijdt aan een ernstige ziekte en zonder genezing, of als u zich zelf in deze situatie bevindt, houd dan deze richtlijnen in gedachten om met de situatie om te gaan.

1. Psychotherapie aanbevelen

Jezelf in handen geven van een competente psycholoog is de eerste aanbeveling die aan elk familielid van een zieke kan worden gegeven, omdat ze door psychologische therapie zullen verbeteren uw psychische gezondheid en geeft u handvatten om uw emoties op een functionele manier te beheersen, wat niet leidt tot aandoeningen.

Een psycholoog zal een grote hulp zijn als het gaat om het uiten van alles waardoor u de ziekte van uw. voelt geliefde en zal te allen tijde psychologische ondersteuning bieden bij de slechte ervaring die het hele leven doormaakt. familie. En het zal ook behandeling bieden aan degenen die al psychopathologieën hebben ontwikkeld.

Daarnaast dient psychologische hulp ook om de familieleden van elke patiënt te voorzien van: nuttige strategieën en richtlijnen voor gedrag die psychologisch en emotioneel ten goede komen aan de persoon die zich in een ziekteproces bevindt. En dit alles op een gepersonaliseerde manier en aangepast aan de kenmerken van elke persoon en/of gezin, in individuele of gezinssessies.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

2. Moedig het uiten van gevoelens aan

Het uiten van gevoelens is een basisbehoefte in dit soort moeilijke situaties, en om deze reden is het: essentieel dat de persoon allerlei gevoelens en emoties kan uiten die verband houden met de ziekte uw familielid.

Deze uiting van gevoelens is een grote hulp voor de persoon om stoom af te blazen en zich beter te voelen, aangezien in de gezinscontext doen ze dat vaak niet omdat ze zich schuldig voelen als ze "emotioneel zwak" zijn of omdat ze van mening zijn dat een dergelijke uiting van gevoelens de zieke niet helpt.

Om het voor het gezinslid gemakkelijker te maken om hun gevoelens openlijk te uiten, is het gebruik van de techniek van emotionele labeling gebruikelijk, een therapeutische praktijk die veel wordt gebruikt in consultaties psychologisch bestaande uit het identificeren van de eigen emoties of die van anderen door middel van specifieke woorden die kunnen worden geïntegreerd in zinvolle zinnen, om ze te conceptualiseren concrete manier, ze begrijpen en zich bewust zijn van de grenzen van hun reikwijdte en het lijden dat ze kunnen veroorzaken, de angst verliezen voor de ideeën erachter voorwaarden.

• Gerelateerd artikel: "Emotionele labeling: wat het is en waarvoor het dient in psychotherapie"

3. Taken en zorg delen

Nog een van de klassieke manieren waarop we mensen moeten helpen van wie de familieleden ernstige ziekten kunnen hebben, is: moedig iedereen aan om tijd te hebben om fysiek en mentaal te rusten na het bieden van de dagelijkse ondersteuning die uw gezinslid nodig heeft.

Deze breuk kan bijvoorbeeld worden bereikt door ploegendiensten in te stellen om naar het ziekenhuis te gaan en te voorkomen dat alle verantwoordelijkheden bij één persoon komen te liggen.

Door het werk en de zorg over meer dan één gezinslid te verdelen, zorgen we ervoor dat het hele gezin overal kan uitrusten van de week en we vermijden psychologische veranderingen veroorzaakt door een teveel aan werk en aandacht voor het gezin ziek.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "10 psychologisch gezonde dagelijkse gewoontes en hoe je ze in je leven toepast"

4. weet hoe je moet loskoppelen

Af en toe de verbinding verbreken is ook zeer therapeutisch voor mensen met zieke familieleden en om dit te bereiken er zijn veel nuttige ontspanningstechnieken die kan worden opgeleid en onderwezen door een professionele psycholoog.

Sommige van deze technieken kunnen mindfulness of volledige aandacht zijn (om vaak van obsessieve gedachten af ​​te komen), meditatie (oefenen kan ons helpen te ontspannen en in balans en kalm te zijn met onszelf) en vele andere activiteiten zoals yoga of ademen gecontroleerd.

• Gerelateerd artikel: "De verbinding met sociale netwerken verbreken: is dit een aanbevolen optie?"

5. Behandel het onderwerp dood, dat geen taboe is

Bij zieke familieleden, het is gebruikelijk dat het onderwerp van de dood een taboe-onderwerp wordt in de gezinsomgeving; Psychologen raden echter aan om er op een natuurlijke manier over te praten om de uitdrukking van gevoelens over die kwestie en niet vervallen in pogingen om gedachten met betrekking tot dit concept te blokkeren, dus belangrijk.

In psychologische therapie wordt meestal de voorkeur gegeven aan het uiten van gevoelens met betrekking tot de dood, opnieuw met behulp van de beoefening van emotionele labeling, een therapeutisch mechanisme dat ons helpt onze eigen emoties over een specifiek onderwerp te identificeren, ze te begrijpen en ze uiten.

De dood is een onderwerp dat niet vermeden mag worden, maar ook niet geobsedeerd moet worden familieleden van mensen met zieke familieleden, op natuurlijke wijze moeten worden behandeld en wanneer de persoon dat wenst.

6. Vraag andere mensen om hulp

Een andere klassieke aanbeveling die we aan vrienden en familieleden van zieke mensen kunnen doen, is om hulp te vragen aan andere dierbaren, voor het geval ze die nodig hebben.

We hebben allemaal een hechte kring van vrienden en familie die ons kunnen helpen in tijden van de grootste moeilijkheden, en wanneer we lijden voor de gezondheid van iemand er is niets meer troostend dan de emotionele en sentimentele steun van een geliefde die in winkel. Daar zijn tenslotte dierbaren voor.

7. wedden op eerlijkheid

Bij ziekte is het altijd aan te raden het probleem niet geheim houden voor mensen met sterke emotionele banden met de patiënt, aangezien dit soort beheer alleen maar tot problemen en daaropvolgende conflicten van allerlei aard kan leiden.

Dit soort conflicten van psychologische aard in het licht van het verzwijgen van een ziekte is meestal druk emotioneel, stress of angst, zowel bij de zieke als bij degenen die voor hem verborgen zijn gebleven. ziekte.

Integendeel, de meest gebruikelijke aanbeveling die in deze gevallen wordt gedaan, is om altijd eerlijk te zijn. met de ziekte van het gezinslid en deelt deze mee aan degenen die er een relatie mee hebben, mits dit zo is. willen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Hoe communiceer ik beter met andere mensen? 6 handige tips"

8. sociale vaardigheden trainen

Psychologieprofessionals zijn ook erg handig voor het trainen van allerlei sociale vaardigheden bij gezinsleden en vrienden die met de zieke willen omgaan, waarbij ze te allen tijde aandacht besteden aan hun behoeften en behoeften. vereisten.

Een psycholoog leert ons een rol van co-therapeutische ondersteuning te oefenen richting het zieke familielid, niet-invasieve communicatiehulpmiddelen trainen, die dienen als steun voor de persoon die het moeilijk heeft, waarbij de privacy te allen tijde wordt gerespecteerd en die ertoe bijdragen dat het milieu niet wordt veranderd.

9. Moedig aan om alle vragen die je hebt aan de psycholoog te stellen

In het geval van zieke familieleden bevinden hun naasten zich in een situatie waarop ze niet zijn voorbereid en koesteren ze te allen tijde een veelheid aan vragen, angsten en zorgen.

Het is belangrijk dat al deze vragen worden geformuleerd voor psychologen en gezondheidswerkers en dat alle angsten vanaf de wortel worden aangepakt, om niet overmatig te lijden. Zelfs vragen die geen duidelijk antwoord hebben, omdat ze zijn geformuleerd en opgeworpen, helpen om ideeën en hypothesen te ordenen.

• Gerelateerd artikel: "De 10 basiscommunicatievaardigheden"

10. Het belang van vrije tijd

Zoals aangegeven, lichamelijke en geestelijke rust is van groot belang voor nabestaanden van zieke mensen; Daarom moeten we altijd proberen een moment van rust en vrije tijd voor onszelf te hebben.

Dit houdt in dat we onszelf de hele week toestaan ​​om te sporten of een favoriet tijdverdrijf te doen, sociale relaties te hebben stabiel en gezond, en ook allerlei activiteiten uitvoeren die ons in staat stellen om los te komen van het lijden dat we zijn gaan.

Bent u op zoek naar professionele psychologische ondersteuning?

Als je een psychotherapeutisch traject wilt starten, neem dan contact met mij op.

Ik ben een klinisch en deskundig psycholoog die is opgeleid in de zorg voor volwassenen en adolescenten en ik kan u persoonlijk en online via videobellen bijstaan.