Hypnotherapie: waar bestaat het uit en wat zijn de voordelen?

Klinische hypnose, ook wel hypnotherapie genoemd, is een krachtig en effectief hulpmiddel om de gezondheid en het welzijn van mensen te verbeteren.

Hoewel sommige mensen huiverig zijn om hypnotherapie als een psychologische behandeling te beschouwen, meestal vanwege: misvattingen die op televisie of in films zijn gezien, zijn er veel onderzoeken die de effectiviteit ervan hebben aangetoond bij het aanpakken van een groot aantal problematisch.

• Gerelateerd artikel: "10 mythes over hypnose, ontkracht en uitgelegd"

Hoe hypnotherapie werkt

Als psychologische therapie wordt hypnose "klinische hypnose" genoemd en stelt de patiënt in staat een gevoel van diepe ontspanning te ervaren, terwijl je aandacht naar binnen is gericht (uw emoties en interne sensaties) en naar de passende suggesties van de therapeut, die u helpen om positieve veranderingen aan te brengen.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hypnose het is geen toestand van diepe slaap waarin de persoon de wil, de controle verliest en bewustzijn, maar wordt gekenmerkt door het induceren van de patiënt tot een toestand die trance wordt genoemd, waarin hij is eigenlijk in een verhoogde staat van bewustzijn, volledig geconcentreerd op wat de therapeut aan het doen is gezegde. Het gaat erom dat de patiënt zich laat gaan, want als hij zich niet laat gaan, is er geen hypnose.

Trance wordt gebruikt als een emotionele ontremmeren suggestie wordt gebruikt om veranderingen in cognitieve, fysiologische, emotionele en gedrag van de patiënt, die zich tot het uiterste laat beïnvloeden door de hypnotische suggesties tijdig. Als de patiënt dat wil, kan hij het proces op elk moment beëindigen. De rol van de therapeut is eenvoudig die van begeleider van de ervaring.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hypnose, die grote onbekende"

Voordelen van klinische hypnose

Hypnose het is een zeer nuttige therapeutische methode en er zijn veel wetenschappelijke tests die dit hebben aangetoond, maar het is duidelijk dat men moet weten hoe onderscheid te maken tussen klinische hypnose en de versie van hypnose die door de bioscoop of televisie wordt aangeboden. De talrijke uitgevoerde onderzoeken geven aan dat deze methode een echt en krachtig effect kan hebben op lichaam en geest.

Samengevat, hypnotherapie:

• Empowerment in het leven en helpen om obstakels te overwinnen en doelen te bereiken op een natuurlijke en ontspannende manier.
• Bevordert zelfkennis en het helpt een persoon om elkaar beter te leren kennen.
• Het geeft de mogelijkheid om creatieve oplossingen te vinden voor de problemen die zich voordoen en die actief denken bevorderen.
• Het maakt het mogelijk om beperkende overtuigingen te veranderen in versterkende overtuigingen dankzij suggestie.
• Helpt de slaap te verbeteren en vechten tegen slapeloosheid.
• Helpt pijn te verminderen van fibromyalgie, artritis en kanker.
• Hiermee kunt u verminderen en controleren: ongerustheid en spanning.
• Het bevordert de activering van middelen en mechanismen van zelfgenezing en zelfregulering.
• Het heeft een positieve invloed op de verbetering van het gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen en motivatie.
• Het bevordert zelfbewustzijn en verbetert de relatie met onszelf. Helpt bij het oplossen van interne conflicten.
• Bevordert persoonlijke ontwikkeling en de verandering van negatieve gewoonten.
• Verbetert de concentratie en focus.

Waar wordt hypnotherapie voor gebruikt?

Hypnotherapie kan bij veel psychische, emotionele en lichamelijke aandoeningen worden toegepast. Het wordt gebruikt om chronische pijn, repetitieve acute pijn, pijn door psychosomatische problemen (bijvoorbeeld hoofdpijn, migraine, fibromyalgie, kankerpijn, enz.), ter voorbereiding op de bevalling en om de behoefte aan pijnstillers.

Bij psychotherapie, is effectief gebleken bij de behandeling van stemmingsstoornissen (inclusief depressie) en voor de verschillende angststoornissen: paniekaanvallen, specifieke fobieën en sociale angst, posttraumatische stressstoornis (PTSS), obsessief-compulsieve stoornis (OCS). enz.

Ook hypnotherapie het is vooral geïndiceerd om stress te verminderen en verslavingen te overwinnen zoals roken en alcoholisme, slaapstoornissen, seksuele problemen en eetstoornissen (anorexia en boulimia). Kinderen zijn vaak gemakkelijk te hypnotiseren en hypnotherapie kan helpen bij nachtelijke enuresis en chronische astma.

Hypnotherapie is een van de veiligste, snelste en meest effectieve vormen van behandeling voor de meeste psychologische en emotionele problemen. Het bevordert een houding van onafhankelijkheid en empowerment bij het omgaan met problemen en kan ook het genezingsproces van veel fysiologische problemen versnellen.

Waar vind je psychologen die gespecialiseerd zijn in hypnose

Nu is hypnose een psychotherapeutisch hulpmiddel en daarom mag niet op zichzelf worden gebruikt, maar geïntegreerd in psychotherapie. Als u geïnteresseerd bent om van deze behandeling te profiteren, moet u duidelijk maken dat u dat niet bent iedereen die deze techniek heeft bestudeerd, is getraind om problemen te kunnen behandelen psychologisch.

Om klinische hypnose te kunnen bieden met de maximale garanties Hypnotherapeuten moeten, naast hypnose-experts, gezondheidswerkers zijn die gespecialiseerd zijn in psychologische therapie. Een van de klinieken die voorop loopt op het gebied van deze vorm van therapie is het Centrum voor Psychologie De Prado-psychologen van Madrid, met enkele van de beste psychologen die gespecialiseerd zijn in hypnose.

De Prado Psychologen is een psychologiekliniek die door de gemeente Madrid is erkend als gezondheidscentrum. Het heeft een team van hypnotherapeuten met uitgebreide opleiding en ervaring in klinische hypnose, die deze techniek toepassen om verschillende problemen te behandelen. De Prado-psychologen kunnen u oplossingen bieden en u helpen de moeilijkheden waarmee u wordt geconfronteerd te overwinnen gebeuren, zodat u emotioneel weer in balans kunt komen en een volwaardig leven kunt leiden en bevredigend.

Andere effectieve therapeutische methoden

Zelfs indien we associëren psychologische therapie vaak met een ernstig probleem, zijn er veel mensen die om de meest uiteenlopende redenen naar de psycholoog gaan: om vaardigheden te verbeteren sociaal, leer elkaar beter kennen, maximaliseer persoonlijke ontwikkeling of verbeter de communicatie met de partner... Deze kliniek sluit geen enkel psychotherapeutisch model uit, aangezien het tot doel heeft om zich beter aan te passen aan de behoeften van elke patiënt en zo een geïndividualiseerde psychologische behandeling te kunnen uitvoeren.

Zijn interventiemethode onderscheidt zich door het aanbieden van korte behandelingen, en als referentiecentrum loopt het voorop in de psychologie en past het de nieuwste vooruitgang in onderzoek en het integreren van hulpmiddelen voor hersenverandering in psychotherapie, zoals hersenintegratietechnieken (ICT) of opmerkzaamheid.