Zelfrespect en de invloed ervan in gevallen van dysmorfofobie

Eigenwaarde is de waarde die we hechten aan wie we zijn, Ondertussen heeft hij zelfconcept het verwijst naar hoe we onszelf waarnemen.

Beide zijn van vitaal belang vanaf onze vroegste kindertijd, waarin wat we denken te zijn voor onze ouders, broers en zussen en eerste vrienden centraal staat. De vroege gezinsomgeving zal de basis vormen voor sterke affectieve relaties.

Het persoonlijke beeld: hoe ontwikkelt het zich?

Na de kindertijd komt de adolescentie, een andere kritieke fase waarin het persoonlijke beeld zich begint te vestigen en zich ontwikkelt en romantische relaties verschijnen. Hoe deze worden ervaren, zal onze manier van omgaan met koppeldynamieken en emoties in de toekomst beïnvloeden. Dit is een tijd van verandering voor mensen en dat deze relaties meestal met onzekerheid worden beleefd, met intensiteit, maar ook met grote teleurstellingen, dus het zal nodig zijn om kinderen te helpen en meisjes.

Een ander gebied waarop het gebrek aan eigenwaarde ons parten kan spelen, is de werkomgeving

, elke dag competitiever en waarin we ons gesterkt moeten voelen om onszelf probleemloos aan te kunnen. Op onze werkplek worden we elke dag geconfronteerd met verschillende situaties die testen hoe we onszelf waarderen. Sommige, bijna altijd negatieve, worden dagelijks herhaald en zorgen ervoor dat we veel dingen in vraag stellen.

Om gevestigde hiërarchische relaties, arbeidsonrecht of slechte relaties met collega's doen ons pijn we moeten vertrouwen hebben in onszelf en kunnen aannemen dat de critici.

Zelfrespect en persoonlijk imago

In deze tijden waarin het beeld een grote rol heeft gespeeld, is het onmogelijk om van eigenwaarde te spreken zonder ernaar te verwijzen; naar sociale netwerken, chats, selfies en dat instagram waarin veel levens worden blootgesteld, niet altijd echt.

Overmatige blootstelling veroorzaakt veel problemen met het gevoel van eigenwaarde bij mensen die zich niet goed voelen over hun lichaamsbouw. Vergelijking met andere mensen op netwerkprofielen en de sociale eis om te pronken met een goed lichaam heeft hun ongemak vergroot.

Voor degenen die het imago belangrijker vinden dan andere niveaus, zal de impact van een niet goed gevoel over hun uiterlijk in deze context erg groot zijn.

Het probleem doet zich voor wanneer deze fixatie op ons lichaam buitensporig is, omdat het stress kan veroorzaken, angst, naast verbalisaties en gedragingen die het doel nastreven om het uiterlijk te camoufleren of te wijzigen fysiek. In deze gevallen praten psychologen over: dysmorfofobe stoornis.

Deze stoornis kan het eindpunt zijn op een pad vol onzekerheden en complexen die kristalliseren in dit soort overtuigingen.

In dit geval moet de getroffen persoon zichzelf in handen geven van een professional die hem in de eerste plaats laat begrijpen wat hem zoveel ongemak bezorgt. In een tweede fase werken psycholoog en cliënt aan de overtuigingen die hen beperken.

Is dysmorfofobie te behandelen?

Natuurlijk zijn er effectieve behandelingen om dysmorfofobie te minimaliseren, waardoor de patiënt zijn ongemak aanzienlijk kan verminderen en dat de kleine fysieke complexen steeds draaglijker worden.

Zonder zo'n extreem te bereiken, manifesteert het ongemak zich bijvoorbeeld in de obsessie met winkelen en in negatieve verbalisaties voor de spiegel, het klassieke "ik heb niets om aan te trekken" voor een kast vol met kleding. Adolescenten, vooral vrouwen, ervaren door de sociale druk waaraan zij worden blootgesteld, vaak dit soort onzekerheidsproblematiek.

We moeten daarom de constante noodzaak om nieuwe kleding, accessoires of kleding te kopen en te dragen niet als een trivialiteit beschouwen elk ander object of complement dat het persoonlijke imago versterkt, indien niet in staat om dit te doen van invloed is op de welzijn.

Het is erg belangrijk om dit gedrag in de adolescentie te volgen, een tijd waarin, zoals ik eerder heb aangegeven, een groot deel van hoe we onszelf zien, wordt gevormd.

Tips om voor je zelfvertrouwen te zorgen

Eigenwaarde is de sleutel gedurende ons hele leven en we moeten er altijd voor zorgen en het cultiveren. Het moet worden verwend en versterkt. Hiervoor geef ik je deze tips.

• Waardeer en waardeer de prestaties, zelfs kleine, die u elke dag bereikt.
• Verdedig je assertieve rechten. Je hoeft niet tegen iedereen "ja" te zeggen. Als iemand je bekritiseert of je uitlacht, vraag hem dan wat ze bedoelen en verdedig jezelf kalm maar krachtig.
• Fouten zijn menselijk. Je hebt ook het recht om ze te plegen.
• Wees niet bang om jezelf voor de gek te houden, je zult zien dat, als het gebeurt, het niet zo erg is als je je had voorgesteld.
• Wees trots op wat je in het verleden en in het heden hebt bereikt.
• Wees niet zo bescheiden. Als iemand je complimenteert, bedank hem dan en onderschat jezelf niet.
• Laat je angsten je er niet van weerhouden om je doelen na te streven.

En uiteraard, Als u denkt dat u psychologische ondersteuning nodig heeft, aarzel dan niet om naar uw verwijscentrum te gaan.