Waarom naar relatietherapie gaan om liefdescrises op te lossen?

Het lijkt erop dat beetje bij beetje ideeën zoals die van de "betere helft" worden achtergelaten, en we zijn ons steeds meer bewust van het belang om onze individualiteit niet te verliezen, om onszelf niet te verliezen in de ander en op te houden onszelf te zijn. Alleen door onze essentie en die van de ander te waarderen, te verzorgen en te respecteren, kunnen we gezonde relaties opbouwen.

De films, verhalen en liedjes die ons gedurende ons hele leven vergezellen, hebben bijgedragen aan het ontstaan ​​van valse mythen over liefde en relaties Als een paar, zoals Prince Charming, kan liefde alles doen, tegenpolen trekken elkaar aan... Het lijkt erop dat hoe meer lijden er is in het paar, hoe beter de relatie en hoe meer liefde zal bestaan. Maar vergis je niet, liefde moet gemakkelijk zijn, en als dat niet zo is, is het geen liefde.

• Gerelateerd artikel: "De 14 meest voorkomende problemen in relaties"

Wat zijn de problemen die stellen meestal hebben?

Er zijn net zoveel soorten relaties als er koppels zijn. Er is geen standaard voor een paar, elk creëert zijn eigen codes en dynamiek, ze zijn niet beter of slechter. En als de relatie zo goed werkt, is er geen reden voor de verandering.

In veel gevallen gaat het echter niet goed met het paar en kan het baat hebben bij relatietherapie. Enkele van de redenen of problemen die koppels gewoonlijk hebben, zijn de volgende:.

1. Communicatieproblemen

Communicatie is een sleutelelement in elke menselijke relatie. We moeten ons bewust zijn van hoe we communiceren met onze partner. Als we een agressieve, passieve of assertieve communicatiestijl gebruiken. Als we communicatie faciliteren, of juist belemmeren.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 28 soorten communicatie en hun kenmerken"

2. Afhandeling van discussies

Een van de meest voorkomende problemen die koppels hebben, is het verkeerd omgaan met argumenten, waarbij: verwijten in overvloed, escalatie van agressiviteit, machtsstrijd ("Wie geeft zijn arm om te draaien"), foutieve interpretaties ...

3. Intimiteit en seksualiteit

Met het verstrijken van de tijd is het mogelijk dat de frequentie, seksuele lust en momenten van intimiteit (zoals liefkozingen, uitingen van genegenheid ...) en seksuele relaties afnemen. Het kan ook voorkomen dat elk lid van het paar het anders ervaart.

4. Ontrouw

Derden kunnen verschijnen, met de daaruit voortvloeiende emotionele beheersing afgeleid van ontrouw, zoals: de schuld, spijt en vergeving of niet van de andere persoon.

5. Verschillende vitale momenten

Elk lid van het paar heeft een andere vitale evolutie, we zijn niet hetzelfde met 20 jaar, met 35 dan met 40 en, hoewel het misschien geen probleem is, kan het op een gegeven moment wel.

6. Jaloezie, onzekerheid en wantrouwen

De jaloezie, zoals we heel goed weten, kunnen ze pathologisch worden. Achter de jaloezie verbergt ** een onzekere persoonlijkheid die al die onzekerheid op de andere ** zal dumpen, de relatie conditioneren en vernietigen.

7. Eentonigheid

Eentonigheid en routine als symptoom van meegesleept worden door het leven en het ritme van de relatie kunnen ook de emotionele band verslijten. Het is altijd positief om het goede dat er is te versterken en dat houdt de relatie in stand (Weten hoe je ook van de routine kunt genieten), en ook zoeken naar nieuwe illusies die die eentonigheid een beetje doorbreken.

8. Relatie met families van herkomst

Er zijn echtparen die heel dicht bij hun familie van herkomst staan, het is moeilijk voor hen om grenzen te stellen en ze worden overweldigd door hun eisen, waardoor echte problemen in de relatie ontstaan.

9. Individuele aspecten van iets lid

Elk lid van de relatie, zoals we al hebben opgemerkt, is een individuele persoon, met hun sterke punten en beperkingen, hun problemen, hun persoonlijke en werksituatie... Als hier geen rekening mee wordt gehouden en niet goed wordt beheerd, kan dit conflicten veroorzaken bij het paar.

10. Geboorte van kinderen

De geboorte van een kind brengt een radicale verandering in de dynamiek van het samenleven met zich mee. De aandacht en zorg wordt genomen door het nieuwe lid van de familie, het verzorgen van het paar op de achtergrond.

Wat zijn de doelen van relatietherapie?

Wanneer twee mensen het idee beginnen te overwegen om naar relatietherapie te gaan, is het fundamentele doel om de problemen op te lossen die ze hebben een coëxistentie op basis van liefde in leven houden. Zoals we al hebben gezien, kunnen deze moeilijkheden te maken hebben met eentonigheid, communicatie, jaloezie... en als dat is bereikt, zal de therapie een succes zijn geweest.

Echter, zelfs als de therapie eindigt in een breuk of scheiding, mag deze niet worden beoordeeld of beoordeeld als een mislukkingIntegendeel, als ze dankzij het therapeutische proces tot die beslissing zijn gekomen, komt dat waarschijnlijk omdat dat de beste optie was en in de relatie blijven, het ongemak met zich meebracht.

Een andere van de fundamentele redenen om naar relatietherapie te gaan en die bijna geen enkel paar overweegt, is die van preventie, verbetering en aanleren van strategieën om beter om te gaan met alledaagse situaties binnen de relatie. Benadruk het belang van het feit dat beide leden van de relatie gemeenschappelijke doelen hebben om aan te werken.

Wat het doel ook is, er zal naar worden gestreefd het welzijn van elk van de leden van het paar te verbeteren, of: besluiten om niet door te gaan met het gezamenlijke project, alsof ze besloten door te gaan, omdat dit een positief effect zal hebben op de naast elkaar bestaan.

Is deze psychologische interventie nuttig?

Het antwoord op deze vraag is een volmondig ja. Het probleem komt daarin in de meeste gevallen komen stellen te laat opdagen voor therapie. Op dat moment is de relatie erg beschadigd en hebben de leden van het paar het gevoel dat ze het niet meer aankunnen. In deze gevallen wordt het gaan in therapie ervaren als een “brandblusser”, dat wil zeggen een laatste poging om de relatie te redden.

Onwetendheid en mythes rond "naar de psycholoog gaan" in het algemeen en therapie ondergaan vooral koppels maken het moeilijk en vertragen de start van de interventie door professionelen.

Een ander probleem dat het proces kan bemoeilijken, is dat er geen overeenstemming en consensus is in sommige leden en die niet op dezelfde manier betrokken zijn. Om ervoor te zorgen dat het paar blijft drijven, moeten ze allebei roeien en het in dezelfde richting doen.

Heb je interesse om een ​​relatietherapie te starten?

Als je overweegt een relatietherapie te starten en aan enkele van de doelen te werken die we hebben besproken, kun je informatie en hulp aanvragen bij Lua Psicología.

Het is een centrum gespecialiseerd in relatietherapie dat face-to-face therapie uitvoert in het centrum van Madrid en online therapie, aangepast aan de behoeften van elk paar. In beide gevallen is het therapeutische proces hetzelfde.

Als u contact met ons wilt opnemen, klikt u op deze link.