Dit is de training van bedrijven in In Mental Equilibrium

Bij En Equilibrio Mental bieden we bedrijven de mogelijkheid om het welzijn van hun werknemers te verbeteren. En het is aangetoond dat mensen presteren beter als ze een hoog welzijnsniveau hebben.

Daarom vinden we het belangrijk om kwaliteitsdiensten aan te bieden aan bedrijven die begrijpen dat het geluk van hun werknemers van het allergrootste belang is.

Vanuit ons centrum zetten we altijd in op evidence-based psychologie, dat wil zeggen dat alle procedures die we gebruiken zijn aangetoond in onderzoeken met tientallen mensen.

• Gerelateerd artikel: "Arbeids- en organisatiepsychologie: een beroep met toekomst"

Hoe verzorgen wij trainingen voor bedrijven?

Het eerste wat we doen is een gesprek voeren met de opleidingsmanager van het bedrijf om te beslissen welk type workshop of training het meest geschikt is, afhankelijk van de behoeften van de entiteit en haar werknemers.

Nadat we hebben besloten welk type interventie we kunnen doen, plannen we de data die goed zijn voor beide partijen om de workshop te kunnen uitvoeren.

Afhankelijk van het type training evalueren we, voordat we beginnen, de deelnemers aan de hand van vragenlijsten die hebben aangetoond validiteit en betrouwbaarheid hebben om na de interventie opnieuw te kunnen evalueren en de resultaten die we hebben te zien bereikt.

Natuurlijk, de evaluatie is anoniem en we doen het gewoon om te controleren of onze opleiding echt het verwachte effect heeft gehad op de werknemers van het bedrijf.

Welke soorten trainingen doen we vanuit En Equilibrio Mental?

We hebben twee soorten workshops of trainingen, afhankelijk van de behoeften van de entiteit die onze diensten inhuurt.

Workshops

Gaat over kleine seminars waar algemene theoretische en praktische informatie wordt gegeven op elk specifiek aspect dat de entiteit wil verbeteren.

Het is een korte vorm van ongeveer twee uur waarin geen voorafgaande evaluatie of naevaluatie plaatsvindt, aangezien de aangeboden inhoud is algemeen en informatief, hoewel er tijdens de workshop ook oefeningen worden gedaan praktisch.

formaties

Het is een formaat dat in de loop van de tijd langer meegaat. Het duurt ongeveer 12 uur en vindt plaats over meerdere dagen.

In dat geval wordt er vooraf en achteraf geëvalueerd om te kunnen nagaan of de interventie effectief is geweest.

Welke onderwerpen komen aan bod in de In Mental Equilibrium workshops in bedrijven?

Het algemene thema van onze workshops is het effectief reguleren van emoties. In elk van onze workshops of trainingen wordt echter de nadruk gelegd op verschillende aspecten.

Daarnaast is het mogelijk dat we een workshop maken op maat van wat jij nodig hebt. Hiervoor hoeft u ons alleen maar te informeren die variabelen waarin u wilt dat de werknemers van het bedrijf verbeteren en we stellen de workshop voor die bij je past.

De trainingen die we nu beschikbaar hebben zijn de volgende.

1. Emoties beheren

Het vermogen tot emotionele regulatie van een persoon voorspelt hoe succesvol u zult zijn, niet alleen in uw werk, maar ook in verschillende aspecten van uw leven.

En het is dat weten hoe we onze gevoelens en emotionele toestanden moeten beheersen, op alle gebieden een voordeel is.

2. Effectief stressmanagement

Stress is een emotioneel proces dat helpt ons om ons effectief aan te passen aan de eisen van de omgeving.

Wat er gebeurt, is dat we soms niet in staat zijn de potentie van deze emotie te kennen en dat we in een vicieuze cirkel terechtkomen waarin het steeds moeilijker wordt om eruit te komen.

3. Assertieve communicatieve en teamworkvaardigheden

Communicatie is een van de belangrijkste onderdelen van elk bedrijf. Vanuit het oogpunt van psychologie is assertieve communicatie het vermogen om verzoeken, emoties, kritiek, weten hoe je nee moet zeggen, complimenten accepteren en zeggen en een lange etcetera die de kans minimaliseert dat de andere partij storen.

4. Zorgen overwinnen

De zorg is een pandemie in het Westen. We brengen de dag door met nadenken over het verleden en de toekomst. En we doen het ook op een zeer onnauwkeurige manier, omdat de meeste angsten nooit uitkomen. In deze workshop ontdek je hoe je kunt stoppen met piekeren.

5. Mindfullness-training

De laatste jaren zijn we getuige van een exponentiële ontwikkeling van mindfulness. Het is een techniek gebaseerd op oosterse meditatie, maar de wetenschappelijke psychologie laat zien dat het enorm nuttig is op veel gebieden van de gezondheid.

Bijvoorbeeld in het kunnen reguleren van emoties, in pijnprocessen, in het voorkomen van terugval bij depressie en een lange tijd enzovoort.

6. Positieve psychologie

Positieve psychologie gaat over het welzijn van de persoon. Daarom leren we in deze cursus de technieken die bewezen hebben effectief te zijn in het verbeteren van ons welzijn. We zullen leren om gelukkiger te zijn.

7. Emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie is het vermogen om met gevoelens en emoties om te gaan, onderscheid te maken tussen en gebruik deze kennis om je eigen gedachten en acties te sturen. Klassieke intelligentie voorspelt de functie die we gaan vervullen. Emotionele intelligentie voorspelt ons succes in die positie.

8. Tijdsbeheer

Voor ons allemaal heeft de dag 24 uur. Maar er zijn mensen die deze tijd veel langer lijken te maken. De sleutel is dat ze weten hoe ze hun activiteiten effectief kunnen beheren. Wij leren je hoe je dit kunt bereiken.

9. Burn-out preventie

Leer zelfzorggedrag en stimuleer motivatie op het werk met deze workshop gericht op burn-out preventie om te voorkomen dat uw werknemers zich verbranden.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Burn-out: hoe het te detecteren en actie te ondernemen?"

10. Spreekvaardigheid in het openbaar

De laatste jaren wordt het vermogen om in het openbaar te spreken steeds meer gewaardeerd. En het is dat de mensen die effectiever kunnen communiceren hebben meer kans om anderen te beïnvloeden. In de workshop spreken in het openbaar gaan we deze vaardigheden ontwikkelen.

De gepersonaliseerde workshop die je nodig hebt

Van En Equilibrio Mental proberen we ons aan te passen aan de omstandigheden van elk bedrijf, dus altijd eerder een workshop uitvoeren, nemen we contact op met het bedrijf om te zien wat de behoeften zijn gedetecteerd. Van daaruit stellen we een workshop of een cursus voor die zich aanpast aan de reële behoeften van het bedrijf.

Hoe een workshop of cursus huren voor een bedrijf?

Het is heel gemakkelijk, je moet het gewoon doen Neem contact op met ons zodat we u alle informatie kunnen geven.

Normaal gesproken plannen we tijdens het eerste gesprek een kleine ontmoeting, hetzij persoonlijk, online of per telefoon, zodat u uw behoeften aan ons kunt doorgeven. Zodat we de interventie kunnen ontwerpen die u verdient.

Eenmaal ontworpen, geven we u een budget en als u akkoord gaat, plannen we de workshop of cursus in uw bedrijf of in een ruimte die is aangepast aan het aantal mensen dat de workshop zal bijwonen.