Psychologische spellen: wat zijn ze en waarvoor dienen ze?

Hoe vaak heb je direct of indirect deelgenomen aan of ondergedompeld in? psychologische spelletjes?

Ik verzeker je dat er veel zijn, en je zult in geen van hen een goed einde hebben gevonden. U bent zich er misschien van bewust dat u vaak in dezelfde situaties terechtkomt en dezelfde antwoorden krijgt, maar u weet zeker niet waarom dit u overkomt.

Wat zijn psychologische spellen?

Twee spelen niet als één niet wil.

Eric Bern, psychiater en grondlegger van de theorie van Transactionele Analyse (A.T.) verklaarde psychologische spellen als een disfunctionele vorm van communicatie die werd gebruikt om behoefte aan aandacht, erkenning en genegenheid jegens de persoon zelf, hoewel altijd in een negatief. We hebben het over games in de modus niet leuk, dat wil zeggen, daarin verlies je altijd, wat een enorme emotionele kost met zich meebrengt, zowel voor degenen die ze initiëren als voor degenen die eraan meedoen of eraan deelnemen.

In dit soort eenzame opsluiting worden gadgets gebruikt om de ontvanger te manipuleren en te overtuigen, onbewust de meestal, maar herhaaldelijk gebruikt totdat wrok en interpersoonlijk falen optreden.

Hoe speel je?

In elk psychologisch spel is er een systematische actie, dat wil zeggen, het begint in de Aas, dat is de zet van de eerste speler en vervolgens wordt een continuïteitsreactie waargenomen als de andere persoon besluit deel te nemen. Opgemerkt moet worden dat de eerste speler altijd wint. Om beter te begrijpen hoe deze spellen tot stand komen, kunnen we onze toevlucht nemen tot een praktisch voorbeeld met het gebruik van het spel: "ja, maar ..."

Persoon A: Ik heb veel problemen in mijn relatie, als we zo doorgaan, weet ik niet hoe we zullen eindigen ...

Persoon B: Waarom gaan jullie niet uit elkaar?

Persoon A: Ja, maar als we uit elkaar gaan, hoe zullen we dan de voogdij over de kinderen verdelen?

Persoon B: U kunt een afspraak maken en deze zelf houden. Door schema's kun je het beter combineren.

Persoon A: Ja, maar ik heb 3 kinderen, ik alleen zal niet alles kunnen dragen zoals ik zou moeten.

Persoon B: Je kunt iemand vinden om je te helpen ...

Persoon A: Ja, maar het zou een economische uitgave zijn die ik me niet kon veroorloven

Persoon B: "Stilte"

Deze stilte aangeboden door persoon B Het is het resultaat van de overwinning van degene die het spel begint. Maar toch, persoon A zou het stuk kunnen beëindigen door toe te voegen "ziet u, ik kan niet scheiden". In dit geval zien we hoe persoon A is toegetreden tot het spel na het horen van de eerste ja, maar... heeft op dit moment de nieuwe rol van "Ik probeer het gewoon" geïntroduceerd je helpen"

Soorten psychologische spellen

Psychologische spellen zijn gevarieerd, Berne classificeert ze volgens thema's en scenario's, maar we kunnen ons onderscheiden van onder andere machtsspelletjes tot seksuele of koppelspelletjes. De meest prominente bevinden zich altijd in scenario's voor huwelijk, leven, vergadering of overleg.

In dit geval kunnen we de dramatische Karpman-driehoek benadrukken, bijgedragen door R. Kertész om de verandering in theoretische rollen te benadrukken die twee of meer mensen tijdens de games kunnen volgen, in dit geval de rollen van vervolger, verlosser en slachtoffer zal aanleiding geven tot karakters van het type "Ja, maar ..." "Leg je verdriet uit" of "Alles gaat fout", achtereenvolgens.

Doelen en doeleinden van psychologische spellen

Volgens e. Berne de top drie redenen waarom een ​​persoon onbewust deelneemt aan deze spellen zijn als volgt:

1. Om te waken tegen de angst om ontmaskerd te worden en dat de ware "ik" zo wordt ontmaskerd
2. Om ongemak te voorkomen die intimiteit kan bevorderen
3. Om ervoor te zorgen dat anderen doen wat ze willen doen

Dit zijn de belangrijkste redenen die de auteur geeft, maar in het algemeen kunnen we zeggen dat ze voor het doel worden gebruikt om anderen te manipuleren in plaats van gezonde relaties aan te gaan en om te laten zien dat je op een bepaalde manier tegenover anderen staat de rest.

De realiteit is dat het gebruik van deze spellen op jonge leeftijd wordt geleerd en vervolgens systematisch wordt herhaald gedurende het hele leven van het kind. persoon, totdat hij zich bewust wordt van het gebruik ervan en het probeert te verhelpen als hij merkt dat deze handelingen vertragen en schade toebrengen aan zijn levenslang. De meeste spellen de ware persoonlijkheid vernietigen en de kwetsbaarheid van de persoon vergroten, invloed hebben op de meeste levensgebieden, energie verbruiken en zeer veel frustratie veroorzaken, evenals de het aangaan van ongezonde en verslechterde relaties, die in feite ontevredenheid en conflictsituaties voor de individu.

Hoe te detecteren wanneer we voor een psychologisch spel staan?

Eerlijk gezegd, als we waakzaam blijven, zal het niet moeilijk zijn om de eerste tekenen van deze spellen te ontdekken, maar je kunt verschillende vragen stellen om ze gemakkelijker te identificeren.

• Hoe begint het spel?
• Als volgt?
• Welke antwoorden krijg je?
• Hoe voel je je?
• Hoe eindigt de situatie?

Zodra deze vragen zijn toegepast we kunnen zoeken naar alternatief gedrag om te voorkomen of te voorkomen dat we in deze spellen vallen. Zolang we ons bewust zijn van het bestaan ​​van bepaald gedrag, zal het voor ons gemakkelijker zijn om ons op een andere situatie te oriënteren en bepaalde fouten te vermijden.

Hoe dit type spel te beperken en te stoppen?

Vanuit psychologisch oogpunt is het doorbreken van deze spellen de eerste stap om weerstand te overwinnen en gezonde en directe situaties en relaties met anderen te verkrijgen.

• We moeten de dynamiek en werking van games kennen om ze te voorkomen en te stoppen
• Denk na over de voordelen van het spel blijven spelen of stoppen
• Bedenk alternatieven om persoonlijke behoeften en tekortkomingen te dekken
• Vind mechanismen en hulpmiddelen om te gebruiken wanneer iemand ons bij een spel betrekt

Enkele spellen om te overwegen

"Waarom niet…? Ja maar... "

Doel: De persoon probeert gerustgesteld te worden vanuit het perspectief van een kind, rondom de positie van de vader

"Ik ga het je laten zien" of "De mijne is beter"

Doel: concurrentievermogen om de uiteindelijke overwinning te behalen

"We gaan tegen jou en hem vechten"

Doel: De hoofdpersoon zoekt anderen om te vechten zonder zelf in te grijpen, waardoor hij zijn psychologische positie bevredigt

"Kijk eens wat je me hebt gedwongen te doen"

Doel: verantwoordelijkheid vermijden door rechtvaardiging en de "ik ben niet schuldig"

"Hoe kom je uit deze situatie?"

Doel: De persoon raakt betrokken bij moeilijke of gecompliceerde situaties om gered te worden

Enkele conclusies...

Kortom, door middel van psychologische spelletjes wordt gezocht, door transacties tussen de ouder, de volwassene en het kind vertegenwoordigd in de transactieanalyse, benadruk de zwakheden van de ander om een ​​definitief voordeel te behalen, wat nooit op een positieve manier wordt bereikt.

Het spel zelf is altijd een risico voor de speler
—Gadamer 1970: 149