Hoe kies je een goede psycholoog die psychotherapie aanbiedt?

Als je geïnteresseerd bent om naar psychotherapiediensten te gaan en je hebt hier niet veel ervaring mee, dan is dit het geval goed dat je een reeks criteria kent die je kunt gebruiken om de psychotherapeut te selecteren geschikt.

Er zijn tenslotte veel mythes over waar psychotherapie uit bestaat, en dit brengt een zeker risico met zich mee om te gaan mensen die niet echt zijn opgeleid om voor patiënten te zorgen, in welk geval ze het probleem zelfs kunnen laten behandelen slechter worden. Gelukkig zijn er enkele basisprincipes die dit soort problemen helpen voorkomen.

Zodat... Hoe kies je een goede psycholoog als je in therapie gaat?

• Gerelateerd artikel: "De 9 voordelen van online psychologische therapie"

6 sleutels om een ​​goede psychotherapeut te kiezen

Als u geïnteresseerd bent in het zien van een psychotherapeut, bekijk dan deze richtlijnen om de best mogelijke keuze te maken.

1. Check hun specialisatie

Niet alle psychologen zijn professioneel bezig met therapie. Er zijn andere takken van psychologie die niet veel te maken hebben met patiëntenzorg: marketing, onderwijs, Human Resources, onderzoek, enz. Bij alle is het mogelijk om je fulltime en exclusief als psycholoog te wijden.

Om deze reden is het belangrijk om niet alleen aandacht te besteden aan het feit dat de professional waar we naar toe gaan toegewijd is aan psychologie, maar ook om zeker te zijn van hun specialisatie.

2. Controleer of je bent ingeschreven bij het Officieel College van Psychologen

Psychotherapie is een vorm van interventie bij patiënten die een reeks principes en regels moet volgen, binnen het gebied van gezondheid. Dus, Het is belangrijk om te controleren of de persoon die we evalueren is geregistreerd: scholen reguleren de activiteit van professionals.

3. Controleer of je werk gebaseerd is op wetenschap

Psychotherapie is toegepaste wetenschap, dat wil zeggen dat de methoden en hulpmiddelen gebaseerd zijn op wetenschappelijke kennis. Daarom zijn alle psychologen verplicht om: gebruik wetenschappelijk gevalideerde therapieën, wat inhoudt dat de positieve effecten ervan op patiënten door de jaren heen zijn bewezen door middel van een reeks onderzoeken.

Daarom is het feit dat een psycholoog zich in esoterische termen uitdrukt of een beroep doet op bovennatuurlijke entiteiten Om de menselijke geest en ons gedrag te verklaren, is het een rode vlag die zou moeten leiden naar uw weggooien; Het is één ding dat bewustzijn en subjectiviteit deel uitmaken van het vakgebied van de psychologie, en een ander dat deze moeten praktisch worden opgevat alsof het magische elementen zijn, losgekoppeld van het menselijk lichaam en de materie in algemeen.

Evenzo is het combineren van psychotherapie met pseudowetenschappelijke of esoterische praktijken zoals tarot of homeopathie ook een krachtige reden om een ​​andere professional te kiezen.

4. Als de professional erg gespecialiseerd is, maak je dan geen zorgen

Het feit dat een psycholoog gespecialiseerd is in een heel specifiek gebied van psychologisch welzijn, is op zich geen reden om het uit te sluiten, en het impliceert ook niet dat ze een slechtere professional zijn. gewoon, overweeg of het probleem dat u in therapie wilt behandelen past bij de opleiding van die professional.

Als u bijvoorbeeld hulp zoekt om agorafobie te overwinnen, gebeurt er niets als de psycholoog waar u naartoe gaat dat niet doet ervaring in kindertherapie of relatietherapie, voor zover zij die hebben bij interventie bij aandoeningen van ongerustheid.

5. De psycholoog mag geen vriendschap aanbieden

Iemand die beweert psychotherapie aan te bieden en tegelijkertijd aanbiedt een vriendschapsrelatie met de patiënt aan te gaan, is naar alle waarschijnlijkheid niet gekwalificeerd om dat beroep uit te oefenen.

De therapeutische relatie is duidelijk professioneel, en hoewel patiënten open en eerlijk over hun problemen praten en psychologen empathie kunnen bieden en zelfs korte momenten van ontspannen gesprek, het doel is duidelijk: een service bieden gericht op het bereiken van doelstellingen specifiek.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe moet de relatie tussen psycholoog en patiënt zijn?"

6. Bied concrete doelen

In elk psychotherapeutisch proces is er een eerste fase van evaluatie van de patiënt die plaatsvindt net voordat de eigenlijke interventie begint. Hierin proberen psychologen de kenmerken van het probleem te begrijpen dat de persoon die bij hen komt, heeft, evenals hun context en leven en hun kenmerken als individu.

Aan het einde van deze fase, voordat de behandelingsfase begint, is het belangrijk dat de professional specifieke en gemakkelijk te bereiken doelstellingen voorstelt. Op deze manier is er altijd een duidelijke referentie die laat zien of er vooruitgang is of niet, en die aangeeft wanneer het tijd is om de therapie te beëindigen.

Let daar op het psychotherapieproces kan niet oneindig zijn, het zou een paar maanden of weken moeten duren. Alleen in sommige gevallen van chronische en ernstige ziekte zal het nodig zijn om in de loop der jaren bezoeken af ​​te leggen, maar in deze gevallen gevallen zijn veel meer gespreid dan die van een typische psychotherapeutische interventie, omdat ze dienen om traceren.

Als de psycholoog na de eerste contactsessies suggereert dat de therapie jaren zal duren of wekelijks iets voor het leven zal zijn, is het raadzaam om van psychotherapeut te wisselen.

Zoekt u psychologische hulp door experts?

Als u geïnteresseerd bent in de professionele ondersteuning van deskundige psychologen in psychotherapie, neem dan contact op met ons team. Aan Cribecca Psychologie We helpen mensen van alle leeftijden, stellen en gezinnen, hetzij in ons centrum in Sevilla, hetzij via de online therapieservice. De psychologen die hier werken, zijn gespecialiseerd in alle gebieden van geestelijke gezondheid en welzijn emotioneel, en we baseren ons werk op het cognitief-gedragsmatige interventiemodel, een van de meest effectieve en veelzijdig.

Voor meer informatie over Cribecca Psychology en om onze contactgegevens te zien, ga naar: deze pagina.