Workaholic: oorzaken en symptomen van werkverslaving

Brengt u het grootste deel van uw tijd aan het werk door en neemt u gewoonlijk werk mee naar huis?Bellen ze je vaak aan de telefoon over werk buiten kantooruren? U klaagt voortdurend dat u tijd tekort komt? Gaan uw gesprekken bijna altijd over de baan?

Als je deze vragen met ja hebt beantwoord, is het goed mogelijk dat je een 'workaholic' of workaholic bent geworden.

Wat is een workaholic?

Wayne Oates stelde de termijn voor van werkverslaafdec om de persoon met werkafhankelijkheid te noemen. Voor Oates was zijn eigen relatie met werk als die van alcoholisten met drinken: een continue en onbeheersbare behoefte om te werken die uiteindelijk gevolgen heeft voor de gezondheid, het welzijn en de relaties met de omgeving.

Werkverslaving wordt gedefinieerd als de buitensporige betrokkenheid van de persoon bij zijn of haar werkactiviteit, een onweerstaanbare drang om constant te werken en de bijna volledige stopzetting van vrijetijdsbesteding.

Veel voorkomende symptomen van werkverslaving

Workaholics moeten dringend werken, en als ze dat niet doen, ervaren ze angst, depressie of prikkelbaarheid. Voor een workaholic staat werk centraal in haar leven, en laat al het andere, inclusief familie of vrienden, op de achtergrond.

Ze hebben de neiging om werk dat in afwachting is mee naar huis te nemen, verbreken niet de verbinding in het weekend en nemen hun laptop mee op vakantie om verder te werken.

Workaholic-profiel

Het meest karakteristieke profiel van de workaholic is:

• Een bijzondere werkhouding. Je doet er alles aan om op je best te presteren en probeert altijd je prestaties te vergroten. Je wijst nieuwe projecten, klanten of verantwoordelijkheden meestal niet af.
• Overmatige toewijding van uw tijd en moeite. U werkt meestal meer dan 45 uur per week, de meeste dagen, waarbij u uw werk meestal mee naar huis neemt.
• Een dwangmatige en onvrijwillige stoornis om te blijven werken. Hij werkt in de weekenden, als hij op vakantie is of zelfs als hij ziek is, en als hij niet kan werken, wordt hij nerveus of prikkelbaar.
• Algemene desinteresse in andere activiteiten die niet strikt werk zijn. Zijn belangrijkste gespreksonderwerp is werk, zijn vrije tijd is gewijd aan werk, en als hij een andere activiteit doet, denkt hij na over het werk dat hij moet doen.

Effecten en gevolgen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid

Volgens studies van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) werkverslaving kan leiden tot mentale en fysieke stoornissen. Hoewel het bij beide geslachten wordt waargenomen, treft het vooral mannelijke professionals tussen de 35 en 50 jaar oud, in de vrije beroepen of middenmanagers: kaderleden, artsen, journalisten, advocaten, politici, enz. Deze mensen richten hun leven op hun werk en zijn zich meestal niet bewust van het probleem, aangezien hun familie of sociale omgeving degene is die de gevolgen ondervindt.

De problemen die de workaholic ervaart, zijn vergelijkbaar met die van andere verslavingen, hun relaties binnen en buiten de werkomgeving, wat zich vertaalt in familie- en sociale conflicten en zelfs slechte prestaties arbeid. Bovendien ontstaan ​​​​conflicten vaak op de werkplek zelf, omdat ze meestal perfectionistische mensen dat ze veel van zichzelf, en ook van anderen, eisen.

De meest voorkomende gevolgen zijn: ongerustheid, spanning, slapeloosheid of slaapstoornissen, depressie, problemen in relaties met uw partner of familie, neiging tot sociaal isolement, niet kunnen ontspannen, vermoeidheid, prikkelbaarheid en gezondheidsproblemen zoals spierspanning, cardiovasculaire aandoeningen, hypertensie, maagproblemen, zweren, enz. Bovendien wordt vaak misbruik van alcohol, stimulerende middelen en tabak waargenomen.

De oorzaak ligt in de cultuur

De hoge waarde die onze samenleving hecht aan succes en hoge professionele prestaties, maakt sociale en werkomgevingen bevorderlijk voor de ontwikkeling van workaholics. Werkverslaving is, net als elk ander verslavend gedrag, negatief voor het onderwerp omdat het hem afhankelijk zijn van een situatie die hun psychofysiologische gezondheid schaadt en hun sociaal-familiale omgeving verandert en arbeid.

Bibliografische referenties:

• Alonso Fernandez F. (2003) Werkverslaving. In De nieuwe verslavingen. Madrid: TEA-edities, 225-261.
• Moreno, B., Galvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Verslaving aan het werk Gedragspsychologie, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Verslaving aan het werk Nationaal Instituut voor Veiligheid en Hygiëne op het werk.