Gewenning: een belangrijk proces van pre-associatief leren

Van alle soorten leren, de pre-associatief leren Het is de eenvoudigste van allemaal en degene die wordt gedeeld door absoluut alle diersoorten op de planeet. Gaat over een vorm van leren van een impliciete of onbewuste aard die soorten in staat stelt zich aan te passen aan de omgeving.

Het is voldoende dat een organisme is begiftigd met het eenvoudigste zenuwstelsel om het in een mum van tijd te leren pre-associatief, wat uiteindelijk verwijst naar het vermogen van een organisme om al dan niet te reageren op prikkels uit de omgeving.

Gewenning en bewustzijn

Binnen pre-associatief leren vinden we twee fenomenen: gewenning Y sensibilisatie. Voorlopig concentreren we ons op het eerste.

Gewenning: definitie en voorbeelden

Het wordt beschouwd als de meest primitieve vorm van leren en wordt gedefinieerd als: de verminderde reactie van een organisme op een stimulusMet andere woorden, het is het proces waarbij we niet langer reageren op wat niet relevant is.

Het is een enorm dagelijks fenomeen en komt veel voor in onze dag tot dag. Die mensen die in de buurt van een luchthaven, een grote weg of een nachtclub wonen, zullen het gemakkelijk herkennen, want als het voor jou de eerste keer is dat je in de de nabijheid van dergelijke lawaaierige plaatsen maakt het voor u onmogelijk om in deze omstandigheden te leven, terwijl degenen die al een paar weken in deze omstandigheden leven de vervuiling niet meer horen akoestiek. Gewenning heeft op hen ingewerkt en heeft de prikkels gemaakt die voor ons ontstaan in het begin aversieven, kunnen ze mogelijk niet naar u luisteren als u niet goed oplet. gestopt.

Een manier van leren die ons in staat stelt ons aan te passen aan de omgeving

Maar omgevingsgeluid is slechts een representatief voorbeeld van de vele situaties waarin dit proces zich voordoet. Ik ben er zeker van dat wanneer je naar je werk rijdt of loopt, je geen aandacht schenkt aan al die details van de verkeersborden, borden en reclame zijn volledig onzichtbaar voor u, omdat u hebt geleerd niet te reageren op ze.

Als een kind de frequente uitbrander negeert en probeert te veranderen van een leraar of ouders die niet tevreden zijn met hun academische cijfers, zou het niet eerlijk zijn om te zeggen dat het kind ongehoorzaam is, integendeel, het is waarschijnlijk dat het constante geschreeuw en de roep om aandacht niet langer de meest correcte manier zijn om de verandering in hem te bereiken, aangezien hij niet meer reageert op ze. Het is ook het geval van de typische persoon die elke keer dat hij spreekt niets anders doet dan klagen of argumenteren en wiens pogingen om te klagen en verontwaardiging wordt tot nul gereduceerd omdat we ze niet meer waarnemen, zoals ze zeggen: "het ene oor komt in mij, en het andere komt uit".

Een noodzakelijke leerervaring om te overleven

Zoals je misschien hebt gezien, dit mechanisme is even eenvoudig als functioneel. Zonder dit soort leren zou het voortbestaan ​​van het leven niet mogelijk zijn. Elke stimulus die via de pupil van onze ogen of via onze oren binnenkwam, zou worden overwogen, geanalyseerd en beantwoord.

Deze situatie zou ons niet in staat stellen een stap te zetten zonder eerst oneindige omgevingsstimulatie te analyseren die niet relevant is. daarom, stelt ons in staat om met gemak om te gaan in onze nabije omgeving zonder de moeite te nemen om de mogelijke effecten van een sensatie te analyseren die we onderweg ontmoeten en die we in ons kielzog ontmoeten.

Een proces dat negatieve sociale realiteiten in zich draagt

Hoewel strikt noodzakelijk voor het leven, gewenning kan leiden tot verschijnselen die voor ons niet prettig zijn en ze nemen de opwinding van het leven weg. Verveling, routine en verveling worden altijd voorafgegaan door dit leren, ons lichaam ontbreekt gestimuleerd door niets eromheen en vereist extra stimulatie waarop ons lichaam kan reageren en voel me levend.

Op dezelfde manier is het verantwoordelijk voor het zo snel verstrijken van de tijd, omdat de elementen van onze omgeving niet worden waargenomen, niet onthouden en voor wat we weten van de relatie geheugen-perceptie van tijd, door geen nieuwe herinneringen op te slaan, is onze perceptie van tijd sneller en verzuchten we terecht de snelheid waarmee het leven gebeurt.

Remedies om de negatieve effecten van gewenning te beëindigen

Van wat we hebben gezien, is het onmogelijk om een ​​leven te bedenken zonder dit fenomeen, zelfs als het een de aandacht van onze omgeving, wat leidt tot vervelingssituaties en gevoelens van vergankelijkheid. Er zijn echter manieren om de negatieve gevolgen ervan te bestrijden.

Activiteiten zoals meditatie, de yoga, Mindfullness en in het algemeen, elke activiteit die voortvloeit uit boeddhistische wortels Ze zijn gebaseerd op de ontwikkeling van volledige aandacht voor onze externe en interne omgeving, waardoor de kleine en routinematige activiteiten van ons leven groot en representatief worden. Zoals ze zeggen, de kleine dingen in het leven zijn het belangrijkste laten we ons er dus niet van laten weerhouden ze te zien door dit proces dat inherent is aan de menselijke natuur.