Melatonine: het hormoon dat de slaap regelt

Het is een feit dat iedereen weet dat mensen, net als andere dieren, moeten slapen. Slaap is een fysiologische basisfunctie, een mechanisme dat het lichaam (en vooral de hersenen) in staat stelt te rusten en zichzelf te herstellen. De droom is echter geen uniek en onveranderlijk proces, maar doorloopt tijdens het proces verschillende fasen. Bovendien is het een proces dat niet vrijwillig is, maar afhankelijk is van de Hartritmes.

Deze ritmes reguleren de slaap-waakcyclus volgens de biologische behoeften van het lichaam en het tijdstip van de dag. Deze regulatie, evenals de seizoenspatronen die bij andere dieren voorkomen, zijn voornamelijk te wijten aan de werking van een hormoon: melatonine

Melatonine: waar hebben we het over?

Melatonine is een hormoon dat voornamelijk wordt uitgescheiden door de epifyse of pijnappelklier van de tryptofaan en de serotonine. Het is een zeer in vet oplosbaar hormoon, met een groot vermogen om door de bloed-hersenbarrière en het binnenste van cellen te dringen. Dit hormoon wordt gegenereerd wanneer het netvlies de afwezigheid van licht waarneemt, de maximale piek van dit hormoon tijdens de nacht produceert en zichzelf vermindert in aanwezigheid van helderheid.

Het productieproces van melatonine is als volgt: het netvlies vangt de aan- of afwezigheid van licht op en geeft deze informatie door naar de oogzenuw, posterieur naar de suprachiasmatische kern en vandaar naar het superieure cervicale ganglion, dat de epifyse. Dit voert een reeks reacties uit die culmineren in de productie van melatonine, die door de rest van het lichaam wordt verdeeld. Ongeacht zijn geboorte in de hersenenHet komt ook voor in het netvlies, de lever, de nieren, de darm, de immuuncellen en in het vrouwelijke endometrium.

Melatonine receptoren

Melatonine heeft zijn receptoren op verschillende punten in het lichaamzowel binnen als buiten de hersenen, die verschillende effecten hebben op hoe het lichaam werkt. Melatoninereceptoren in de hersenen hebben effect op circadiane ritmes, de niet-neurale reproductie beïnvloeden, en ten slotte hebben de randapparatuur verschillende effecten, afhankelijk van hun plaats.

Op deze manier zijn de functies van melatonine talrijk en gevarieerd, en beïnvloeden ze verschillende lichaamssystemen, hoewel de functie waarvoor het het best bekend en bestudeerd is, is het controleren van circadiane ritmes, voornamelijk het uitvoeren van een chronobiologische werking in de suprachiasmatische kern. Dat wil zeggen, dit hormoon helpt om vast te stellen wanneer we van slaap naar wakker gaan en vice versa. De maximale productie vindt meestal ongeveer anderhalf uur na het inslapen plaats, wat helpt om een ​​diepe slaap op te wekken.

Effecten buiten de slaap

Afgezien van de functie van het reguleren van de slaap-waakcyclus, heeft recent onderzoek aangetoond dat dit hormoon in veel systemen zeer nuttig is. Neemt actief deel aan de regulering van seizoensgebonden en reproductieve verschijnselen, zoals hitte bij dieren. Het beïnvloedt ook de langetermijnverbetering van het geheugen.

Het immuunsysteem wordt ook beïnvloed door dit hormoon (vermindert de efficiëntie ervan tijdens afwezigheid) en heeft een belangrijk antioxiderend effect dat overtollige vrije radicalen tegengaat. Dit hormoon neemt dus ook deel aan de groei- en verouderingsprocessen.

Exogeen gebruik van melatonine

Ondanks dat het een endogeen hormoon is, geproduceerd door het lichaam zelf, melatonine is kunstmatig gesynthetiseerd en op de markt gebracht als:voedingssupplement (Hoewel het nog niet is toegestaan ​​als medicijn vanwege weinig onderzoek en onduidelijke resultaten tot nu toe).

Enkele van de toepassingen die eraan zijn gegeven, zijn de volgende:

1. Slaapproblemen

Melatonine is gebruikt als een behandeling voor slaapstoornissen. Het benadrukt met name het vermogen om de slaapaanpassing te verbeteren in gevallen van: jetlag, waaruit blijkt dat bij toediening rond bedtijd op de bestemming, de jetlag aanzienlijk afneemt. Daarom wordt het veel gebruikt in circadiane ritmestoornissen. Het levert ook voordelen op tegen het vertraagde slaapfase-syndroom, evenals slaapstoornissen in het geval van personen die 's avonds laat werken.

Echter, met betrekking tot slapeloosheid, primair of secundair aan een andere aandoening, hoewel het is aangetoond dat het de slaaplatentie vermindert en de slaapduur verbetert, heeft het in sommige onderzoeken geen effect aangetoond dat groter is dan de placebo, effectiever zijn door het gebruik van benzodiazepinen en altijd prioriteit geven aan slaaphygiëne.

Sommige onderzoeken tonen aan dat de toediening van deze stof verbetering geeft bij andere aandoeningen vanwege de verbetering van het slaappatroon, een voorbeeld hiervan gevallen van autisme of kinderepilepsie. In dit verband zou echter nader onderzoek nodig zijn.

• Als u overweegt melatonine te kopen om uw rust te verbeteren, hier bieden wij u een veilig en effectief product aan.

2. Actie op reproductie en groei

Het is waargenomen dat toediening van melatonine niet alleen verband houdt met slaappatronen, maar ook met andere seizoensprocessen.

Bij dieren, Het is bewezen dat het de periodes van warmte beïnvloedt en moduleert. Bij mensen is waargenomen dat de toediening van dit hormoon de groei beïnvloedt, wat duidelijk maakt dat het effect heeft op het moment dat de puberteit begint. Een overmaat van dit hormoon kan het vertragen, terwijl een defect een vervroeging ervan kan veroorzaken.

3. Hoofdpijn

Uit uitgevoerd onderzoek blijkt dat suppletie met melatonine kan preventief werken om migraine te voorkomen.

4. Stemmingsstoornissen

Verschillende onderzoeken hebben de werkzaamheid aangetoond van de toepassing van melatonine om de toestand van patiënten met: depressieve stoornissen, vooral in het geval van een seizoensgebonden affectieve stoornis.

5. Veroudering en dementie

De productie van melatonine is niet constant gedurende het hele leven, met een significante en progressieve achteruitgang van de adolescentie tot het einde van de leven (wat helpt verklaren waarom ouderen steeds kortere slaapperioden hebben) veel voorkomend).

Bovendien zijn veel van de effecten van veroudering te wijten aan de aanwezigheid van vrije radicalen. Evenzo zijn verschillende soorten vrije radicalen en oxidatie ook in verband gebracht met krankzinnige processen zoals de ziekte van Alzheimer of Parkinson.

Aangezien is aangetoond dat melatonine een van de grootste endogene antioxidanten is die voor ons beschikbaar zijn, zijn er: verschillende tests die hebben aangetoond dat de toediening van melatonine oxidatieve schade in de verschillende systemen van het lichaam vermindert, met wat kan helpen bij het vertragen van hersenveroudering en het verlengen van intellectuele functionaliteit op waanzinnige foto's.

6. Kanker

De toepassing van melatonine in sommige kankerpatiënten het lijkt de tumorgroei te verminderen en de overleving te verlengen, aangezien het wordt gezien als een mogelijke behandeling die kan worden gecombineerd met chemotherapie. Dit effect lijkt het gevolg te zijn van antiproliferatieve eigenschappen en de versterking van de effecten van chemotherapie, vooral in gevallen van kankers die afhankelijk zijn van voortplantingscellen.

7. Ander onbeslist onderzoek

Zoals genoemd, melatonine heeft bepaalde effecten op het immuunsysteem en werkt als een modulator. Behalve dat het een krachtige antioxidant is, is gevonden dat het inwerkt op receptoren op T-lymfocyten, wat bijdraagt ​​aan de productie van immunoglobuline.

De mogelijkheid dat het bijdraagt ​​aan het vertragen van de replicatie van HIV is onderzocht, zodat het als versterkende behandeling kan worden toegepast. Het nut ervan in gevallen van verschillende vormen van kanker is ook onderzocht. De resultaten zijn echter niet sluitend.

Bibliografische referenties:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Het neuronale cytoskelet als een potentieel therapeutisch doelwit bij neurodegeneratieve ziekten en schizofrenie. Curr Drug richt zich op CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Veer, G. en Delagrange, P. (2005). "Moleculaire hulpmiddelen om melatonineroutes en -acties te bestuderen.". Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M.; Lardone, PJ et al. (2005). Een overzicht van de meerdere acties van melatonine op het immuunsysteem. Endocriene, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, DJ (2001). "Behandeling en beheer van clusterhoofdpijn." Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M.; Carrillo, A. en Lardone, P. (2007). Melatonine. Onderzoek en wetenschap. 30-38

• Martinez, B.; Sanchez, Y.; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, JL (2012). Hormoon van de duisternis. Rev Latinoamer Patol Clin, Vol. 59, 4, blz. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonine en de biologische klok. New York, NY: Mc Graw-Hill; blz. 7

• Portugal, FL et al. (2010) Ação da melatonine op de apoptose en fator van vasculaire endotheliale groei in de bijnierschors van pinealectomiseerde ratten. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Gitto, E. et al. (2004). Farmacologische bruikbaarheid van melatonine bij het verminderen van oxidatieve cellulaire en moleculaire schade. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, deel 56, 159-170.

• Reyes, B.M.; Velázquez-Panigua, M. en Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonine en neuropathologieën. ds. Afb. Med. UNAM, deel 52, 3. Centrum voor genomische wetenschappen. Faculteit der Geneeskunde, UNAM.