Nachtelijke paniekaanvallen bij volwassenen: symptomen, oorzaken en behandeling

Het lijden aan nachtelijke paniekaanvallen is meestal iets dat wordt geassocieerd met de kindertijd. Veel kinderen hebben last van deze episodes, waarin ze beginnen te schreeuwen, slaan en een hele slechte nacht hebben, waarbij ze hun ouders bang maken en zich zorgen maken met hun snikken.

Hoewel het niet gebruikelijk is, kunnen sommige volwassenen deze episodes ervaren. Ze vertonen meestal dezelfde symptomen als bij kinderen, hoewel de oorzaken kunnen worden geassocieerd met psychische problemen en niet vanzelf verdwijnen, in tegenstelling tot in de kindertijd.

Vervolgens gaan we het hebben over nachtelijke paniekaanvallen bij volwassenen, wat zijn de belangrijkste oorzaken die erachter kunnen zitten, welke gevolgen hebben ze? in het leven van de persoon die ze presenteert, hun behandeling en hun belangrijkste symptomen.

• Gerelateerd artikel: "De 7 belangrijkste slaapstoornissen"

Hoe zien nachtmerries eruit bij volwassenen?

Nachtelijke paniekaanvallen zijn een slaapstoornis waarbij: de persoon die eraan lijdt, wordt abrupt wakker, doodsbang en bedroefd.

Ze is zo bang dat ze luid schreeuwt en mensen in hetzelfde huishouden waarschuwt. Je merkt hoe je hart klopt, je bent doorweekt van het zweet en je voelt je verward omdat je niet meer weet wat er is gebeurd.

De normale gang van zaken is dat wanneer je een van deze episodes meemaakt, je je niet bewust bent van je omgeving, hoewel je wel kunt schoppen en slaan, waardoor je jezelf en anderen pijn doet. Deze afleveringen duren meestal 10 tot 20 minuten en zodra ze voorbij zijn, vallen degenen die ze hebben opgelopen weer in slaap. Deze episodes verschijnen meestal tijdens de diepe slaapfase phase en ze komen het vaakst voor tijdens de eerste helft van de slaap.

Wat veroorzaakt deze slaapstoornissen?

Nachtelijke paniekaanvallen zijn een slaapprobleem dat meestal optreedt tijdens de kindertijd en verdwijnt naarmate men ouder wordt. Echter, Ze kunnen ook optreden tijdens de volwassenheid en verdwijnen niet vanzelf.

Deze problemen manifesteren zich vaak wanneer de patiënt een periode van hoge stress heeft doorgemaakt of vertoont een psychologisch probleem, beide geassocieerd met zijn persoonlijkheid en ervaringen recente De belangrijkste oorzaken van deze afleveringen zijn:

• Stress en emotionele spanning
• Ongerustheid
• Depressie
• Bipolaire stoornis
• Vermoeidheid en gebrek aan slaap

Veel mensen met PTSS ervaren dit soort afleveringen.. Ze kunnen ook voorkomen bij mensen die andere angststoornissen hebben en die verband houden met trauma en stressoren. Ze kunnen zich ook manifesteren in periodes van veel veranderingen en hoge stress, zoals het verlies van een geliefde, een ongeval hebben meegemaakt, een scheiding hebben meegemaakt of onlangs de diagnose a. hebben gekregen ziekte.

Een andere oorzaak die het optreden van nachtmerries bij volwassenen kan verklaren, is de familiegeschiedenis. Er wordt vermoed dat er een erfelijke oorzaak in de manifestatie kan zijn, omdat het hebben van directe familieleden die ze hebben meegemaakt, de kans op dit probleem vergroot.

Ten slotte hebben we als oorzaak van deze episodes ook hoge koorts en het gebruik van stoffen, of het nu medicijnen of medicijnen zijn. Drugs, stoffen zoals alcohol en koorts kunnen de slaapfasen veranderen, waardoor ze dieper worden en de kans op nachtelijke paniekaanvallen bij volwassenen toeneemt.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Posttraumatische stressstoornis: oorzaken en symptomen"

Symptomen

Er zijn verschillende symptomen van nachtmerries. Om te weten of deze episodes optreden, is het noodzakelijk om te controleren of een van de volgende symptomen is opgetreden:

• Plotseling schreeuwend, doodsbang en erg bedroefd wakker worden.
• Wakker worden met het gevoel in gevaar te zijn.
• Zich verward voelen bij het wakker worden
• Niet herinnerend wat er die nacht is gebeurd
• Ze hebben geprobeerd ons te kalmeren en wakker te maken, maar dat is niet gelukt.

Als een van deze symptomen is opgetreden, hebt u mogelijk een vermoeden van nachtelijke paniekaanvallen. Evenzo zijn er veel andere symptomen die verband houden met deze slaapstoornis. Meestal voelt de persoon in een episode van nachtangst zeer onaangename sensaties, visualiseert hij negatieve beelden terwijl hij slaapt en kan hij spreken, kreunen, schreeuwen, snikken en huilen.

Een van de andere symptomen die bij dit probleem horen, is: waardoor de persoon overmatig beweegt tijdens het slapen. Hierdoor loopt u het risico op letsel, schade aan de persoon die naast u slaapt en zelfs uit bed te vallen. Bij het ontwaken zal ze merken dat ze gilt, erg radeloos en doodsbang, helemaal bezweet, hyperventilerend en een bonzende hartslag. Je zult je verward en gedesoriënteerd voelen.

Er kunnen slaapwandelepisodes optreden. De getroffen persoon kan slapen met zijn ogen open en zelfs in zijn slaap lopen. Hij reageert niet op pogingen van zijn omgeving om hem wakker te maken en gerust te stellen. Als je wakker wordt, herinner je je waarschijnlijk niets meer van wat er is gebeurd.

Gevolgen

Nachtelijke paniekaanvallen, die een slaapstoornis zijn, beïnvloeden de kwaliteit ervan. De persoon slaapt niet goed, wat de volgende dag merkbaar is in de vorm van vermoeidheid, neerslachtigheid en vermoeidheid. Dit zorgt voor veel frustratie, wat kan leiden tot depressies en andere psychische problemen door te willen rusten en niet kunnen.

De persoon kan slapeloosheid ontwikkelen omdat hij bang is dat hij, wanneer hij in slaap valt, nog een episode zal hebben en jezelf of een geliefde pijn doen.

Deze slapeloosheid en slaperigheid overdag die typerend zijn voor nachtelijke paniekaanvallen, treffen niet alleen de getroffen persoon, maar ook hun naaste omgeving. Wanneer hij de afleveringen doorstaat, zorgt schreeuwen, gewelddadig bewegen en zelfs lopen ervoor dat mensen... thuis bent, wordt wakker, spant zich in om haar gerust te stellen en brengt de nacht wakker door uit angst dat de getroffen persoon dat zal doen pijn doen.

Wanneer moet je om hulp vragen?

De episodes van nachtterreur, als ze sporadisch optreden en gepaard gaan met tijdelijke problemen, hoeven geen alarmsignaal te vormen. Aan de andere kant, als ze frequent beginnen te worden, omdat ze de energieën van de getroffen persoon beïnvloeden, is het noodzakelijk om naar een professional te gaan om te proberen dit probleem op te lossen.

Daarnaast komt de lichamelijke integriteit van de patiënt en zijn directe omgeving in gevaar, namelijk: in sommige gevallen nodig om slaapklinieken binnen te gaan om de episode in een omgeving te volgen verzekering.

Behandeling van nachtmerries bij volwassenen

Helaas is er geen specifieke behandeling om episoden van nachtelijke paniekaanvallen bij volwassenen te genezen. De behandeling is gericht op het verbeteren van de slaapkwaliteit van de patiënt, in een poging de frequentie van de afleveringen en hun effecten op de stemming bij de getroffen persoon te verminderen. Psychotherapie en het gebruik van drugs zijn meestal de eerste optie met de bedoeling dit probleem aan te pakken.

De psychotherapeut zal proberen uit te zoeken wat de psychologische problemen zijn die het uiterlijk van de episode verklaren, zoals de stress, depressie, een trauma hebben opgelopen of een mentaal en emotioneel probleem dat verband kan houden met deze aandoening van de droom. Geneesmiddelen kunnen worden gebruikt om de symptomen die gepaard gaan met deze aandoening, zoals gebrek aan energie en slapeloosheid, te verminderen.

Hoewel ze niet zo effectief zijn als psychotherapie en psychofarmacologie, is het gebruik van technieken zoals: hypnose, verschillende soorten meditatie en yoga kunnen de frequentie en ernst van afleveringen. Sporten helpt ook, zowel om deze episodes te voorkomen als om ze te verzachten, hoewel ze niet zo'n effectieve therapeutische route zijn als psychologische therapie en medicijnen.

Het is van essentieel belang dat u, of u dit soort episodes nu wel of niet heeft meegemaakt, een goede slaaphygiëne heeft. Je moet tussen 10 en 12 uur 's nachts gaan slapen, 7 tot 9 uur slapen en vanaf de middag geen stimulerende middelen gebruiken. Het gebruik van alcohol en andere drugs die de kwaliteit en regelmaat van de slaap kunnen beïnvloeden, moet worden vermeden.

Bibliografische referenties:

• Guzman,, C.; Wang, Y (2008). Slaapterreurstoornis: een casusrapport. Braziliaans tijdschrift voor psychiatrie 115 (11): 169. doi: 10.1590 / S1516-44462008000200016.
• Szelenberger, W.; Niemcewicz, S., & Dąbrowska, A. (2005). Slaapwandelen en nachtmerries: psychopathologische en psychofysiologische correlaten. Internationaal overzicht van de psychiatrie 32 (12): 263-270. doi: 10.1080 / 09540260500104573