7 tips om minder te studeren en slimmer te zijn

Het is jullie vast allemaal wel eens overkomen dat tijdens de examentijd, en na enkele uren studeren, je brein zegt: "Genoeg!". Je hebt je hoogtepunt bereikt, en hoeveel je ook verder studeert, je gaat niets onthouden of leren. daarom, het is tijd om een ​​pauze te nemen.

We hebben de neiging om ten onrechte te denken dat we veel meer zullen leren door enkele uren te studeren, zonder te rusten. Nou, je kunt veel leren en minder studeren: de sleutel is om de tijd in je voordeel te gebruiken en de verschillende tools te hebben die ik hieronder zal bieden. Dit zal je helpen om effectiever te zijn in je studie.

• We raden dit artikel aan: "10 essentiële studietechnieken om meer te leren"

Deskundig advies om minder te studeren en meer te leren

Ik weet zeker dat ik niet de enige ben die in de vorige situatie is beland en dat je, om de resultaten van je onderzoek te maximaliseren, naar een video op YouTube hebt gezocht om beter en in minder tijd te leren. Nou, ik wil je vertellen dat ik tijdens een kleine zoektocht naar die sociale media een video vond die Het leek me heel interessant, maar dat was helaas te lang (althans dat dacht ik toen .) zag).

De video (die ik aan het einde van de tekst laat staan) is zeer productief. In de opname verschijnt een professor in de psychologie aan het Pierce College in Los Angeles (Verenigde Staten), Dr. Marty Lobdell, die meer dan 50 minuten optreedt een conferentie waarin hij verschillende tips geeft om minder te studeren en productiever te zijn in de studie. Maar zodat u niet de hele audiovisuele inhoud hoeft te bekijken, en voor degenen onder u die geen Engels spreken (waarvan ik weet dat velen van u kosten), heb ik de moeite genomen om dit artikel te schrijven en de belangrijkste ideeën eruit te halen, die zeker van pas zullen komen nut.

7 tips om productiever te zijn in de studie

Wanneer we nieuw materiaal leren, kan het overweldigend zijn om alleen maar te denken aan alles wat we moeten verwerken (mentaal gesproken) en de tijd die we knielend moeten doorbrengen. Om onproductieve uren te voorkomen, mag u de volgende regels niet missen:.

1. Studeer in gefragmenteerde sessies

Studeren in gefragmenteerde sessies betekent dat je in tijdsblokken moet studeren. Als je bijvoorbeeld 3 uur studeert, ben je productiever als je elke "x" keer stopt. Het is beter om 2 uur met pauzes te studeren dan 3 uur achter elkaar zonder te stoppen. Professor Lobdell legt uit dat een recente studie concludeerde dat: de gemiddelde tijd die de meeste mensen nodig hebben voordat ze leerproblemen krijgen, is ongeveer 25-30 minuten. Om beter te studeren moet je daarom kleine studiesessies doen en dan 5 minuten rusten.

Op het moment van pauze is het noodzakelijk om een ​​leuke activiteit te doen of weg te zijn van de studie. Daarnaast raadt de expert ook aan om jezelf een prijs te geven als de dagelijkse studiesessie voorbij is, bijvoorbeeld naar de film gaan. Positieve bekrachtiging verhoogt de studiegewoonte.

2. Heb een specifieke hoek om te studeren

Het hebben van een specifiek studiegebied verwijst naar het hebben van een plek waar je alleen studeert. Dat wil zeggen, je eet niet, je kijkt geen televisie, je speelt niet op de console, enz. Het betekent ook dat je daar studeert, niet in bed of op de bank (behalve in de bibliotheek). Dit Het is positief omdat het helpt om meer geconcentreerd te zijn en het bovendien mogelijk maakt om die studieruimte tijdens de pauze te verlaten. Het gaat om het hebben van een ideale plek en omgeving om productiever te kunnen studeren.

3. Studeer actief en ken het verschil tussen herkenning en geheugen

Dr. Lobdell legt het verschil uit tussen: herkenning Y ik herinner me. Erkenning vereist een stimulus die de respons oproept, en die stimulus is mogelijk niet aanwezig op een test. Onthouden heeft meer te maken met leerconcepten dan met data. Een stukje informatie kan het woord arm zijn, aan de andere kant kan een concept het feit zijn dat je weet hoe de arm werkt, bijvoorbeeld mechanisch. Actief studeren stelt je in staat om concepten te onthouden en is daarom beter voor herinneren, wat altijd beter zal zijn dan het leren van gegevens.

4. Neem goede notities

Vind een goede manier om maak aantekeningen om u te helpen en bekijk ze van tijd tot tijd. Als je je aan het einde van de les realiseert dat er iets in de aantekeningen staat die je hebt gemaakt dat je niet helemaal begrijpt, vraag het dan aan een klasgenoot (en zelfs de leraar). Het up-to-date houden van uw aantekeningen vergemakkelijkt de verdere studie en het begrip van wat u wilt leren aanzienlijk, evenals het verkorten van de studietijd.

5. Wees voorbereid om te onderwijzen wat je hebt geleerd

Wees voorbereid om iemand anders te leren wat je hebt geleerd, want dit laat zien of je begrijpt wat je hebt gestudeerd. U kunt een samenvatting schrijven om te zien of u het begrepen heeft of de indruk wekken dat u het aan iemand uitlegt. Dit maakt het gemakkelijker om te onthouden en helpt je om de aspecten te ontdekken die je niet onder de knie hebt.

• Aanbevolen artikel: "5 trucs om nervositeit voor een examen te voorkomen"

6. Lees de teksten effectief

De docent adviseert om, om de teksten goed te kunnen lezen, de SQ3R-methode:, wat maakt een efficiëntere retentie van informatie mogelijk. Maar wat is de SQ3R-methode? Welnu, deze methode is gebaseerd op de volgende secties.

• Inspecteer voor het lezen de tekst: het verwijst naar het onderzoeken van wat je gaat lezen voordat je dieper op de inhoud ingaat. Kijk naar de titel, hoofdstuksamenvattingen, herinneringsvakken, enz.
• Stel vragen tijdens het inspecteren.
• Lees actief: beantwoord de eerder gestelde vragen, analyseer de kaders, beantwoord de vragen uit de tekst, enz.
• Reciteer wat je hebt gelezen. Later aantekeningen maken bijvoorbeeld.
• Review, maar continu.
• Als je wilt weten hoe je sneller kunt lezen, nodigen we je uit om een ​​kijkje te nemen in ons artikel: "Snel lezen: leer de 5 technieken om sneller te lezen”

7. Geheugensteuntjes gebruiken

Vaak kennen we het concept perfect, maar het is moeilijk voor ons om de gegevens te onthouden. Bijvoorbeeld, we kunnen het concept van afferente en efferente neuronen kennen, maar we raken in de war als we ons herinneren wat wat is. De leraar stelt het gebruik van geheugensteuntjes voor, dit zijn technieken om leren en onthouden te bevorderen. Een van de technieken die hij voorstelt, is het gebruik van acroniemen of woordgroepen om gegevens te onthouden. U kunt bijvoorbeeld "PaBlo CARES for CRISTIN AT ZINCO" gebruiken om de metaalkationen te onthouden die amfoteer zijn (lood, koper, chroom, aluminium, zink).

Hieronder kun je de video van Dr. Marty Lobdell bekijken: