De 13 beste zelfhulp- en zelfverbeteringsboeken

Zelfhulpboeken zijn nog een hulpmiddel om de moeilijkheden van het dagelijks leven het hoofd te bieden.

Door de reflecties die ze ons voorstellen, de concepten die ze ons presenteren en de verschillende copingstrategieën die ze ons laten zien, maken het voor ons gemakkelijker om weerbaar te worden tegen de tegenslag. In dit artikel zullen we een aantal zeer aanbevolen zelfhulpboeken bespreken.

13 zelfhulp- en zelfverbeteringsboeken

Af en toe, het kan geen kwaad om een ​​van die inspirerende boeken te lezen die je leven veranderen en ze transformeren je in een beter mens. Deze boeken, in veel gevallen geschreven door mensen die zichzelf uit slechte tijden hebben moeten leren, zijn echt nuttig.

Het spreekt voor zich dat niet alle zelfhulp- en zelfverbeteringsboeken de moeite waard zijn. Daarom hebben we vandaag een lijst opgesteld met: 13 boeken die je aan het denken zetten en je helpen beter te worden op verschillende gebieden van je leven: werk, liefde, vriendschap... Door op de aangegeven link te klikken, kunt u het zelfhulpboek kopen dat u het meest overtuigt. Mis ze niet!

1. Goedemorgen, vreugde: hoe verdriet te overwinnen en emotioneel evenwicht te bereiken (Jesús Matos Larrinaga)

Dit boek, geschreven door de Spaanse psycholoog Jesús Matos Larrinaga en uitgegeven door uitgeverij Zenith, is het belangrijkste doel om mensen te helpen met verdriet om te gaan en ons niet te laten domineren door de sombere stemming als we ons slecht voelen.

Onder de pagina's vindt u eenvoudige richtlijnen om een ​​aantal weken in uw dagelijkse praktijk toe te passen, samen met de informatie over waar elke activiteit uit bestaat en wat het nut ervan is, alles in detail aangegeven zodat lezers niet verdwalen.

Het idee achter Goedemorgen vreugde is om enerzijds de schadelijke omvang van het psychisch ongemak dat u ervaart te beperken en de psychologische processen die in jouw voordeel spelen en die al aanwezig zijn in jouw manier van zijn en gedragen meestal.

• U kunt meer informatie over dit boek bekijken door hier te klikken.

2. Emotionele Intelligentie 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves en Patrick M. Lencioni)

De emotionele intelligentie, zoals door vele onderzoeken wordt bevestigd, hangt nauw samen met het welzijn en de persoonlijke ontwikkeling van mensen. Als je dit soort intelligentie wilt leren beheersen en ervan wilt profiteren, is dit boek het ideale boek.

Hoofdstuk na hoofdstuk vind je programma's om je emotionele intelligentie te vergroten basis: zelfkennis, zelfregulering, sociaal bewustzijn, relatiebeheer interpersoonlijk... een perfect boek om te leren een beetje gelukkiger te zijn.

• U kunt dit boek kopen door naar deze link.

3. Een schildpad, een haas en een mug. Psychologie om te gaan trekken (Nacho Coller)

Het doel van Nacho Coller, auteur van dit merkwaardige boek, is: brengen u de ervaringen van deze psycholoog in zijn dagelijkse werk, benader psychologie op een prettige, eenvoudige manier en weg van het academische (in de vorm, maar niet op de achtergrond). In dit werk maakt Coller duidelijk dat wetenschap niet op gespannen voet hoeft te staan ​​met humor, en daarom is tussen de pagina's van het boek te herkennen altijd de penseelstreken van vindingrijkheid waarmee de auteur zijn ervaringen vertelt of ons zijn reflecties aanbiedt, allemaal met een zeer persoonlijk.

Het idee achter dit boek: je ontkomt niet aan lijden en bereikt het eeuwige geluk, dat bestaat niet. Het gaat gewoon over psychologie om te gaan trekken. Ja, psychologie.

• Wil je meer weten over dit boek, Klik op deze link.

4. De 4-urige werkweek (Tim Ferriss)

Een interessant zelfhulp- en zelfverbeteringsboek dat je gelezen moet hebben. Op de pagina's kunt u geweldige lessen vinden, bijvoorbeeld: hoe u taken kunt minimaliseren om effectiever te zijn, ontdekken wat er verder gaat dan de comfort zone. ga van gedachte naar actie wanneer u iets wilt ondernemen, overwin beperkende overtuigingen en nog veel meer.

Alles uitgelegd in eenvoudige taal en waarin de auteur de stappen één voor één doorloopt.

• Je kunt het kopen door te klikken op hier.

5. De grote magie: een creatief leven voorbij angst (Elizabeth Gilbert)

Er zijn veel topauteurs en Elizabeth Gilbert is daar ongetwijfeld een van. De verhalende stijl is zeker creatief, dus de lezer is zoet verslaafd aan de pagina's.

Dit is een tekst vol metaforen die je zeker zullen motiveren om dagelijks te blijven groeien en jezelf te verbeteren. Zelfs indien Het is niet het typische zelfhulpboek, het is echt een geweldig inspirerend boek dat je kijk op het leven zal veranderen..

• Je kunt het kopen via deze link.

6. De monnik die zijn Ferrari verkocht (Robin Sharma)

Een van die zelfhulpboeken die de noodzaak benadrukt om dat te begrijpen, om een ​​optimale staat van welzijn, is het noodzakelijk om jezelf te fixeren voordat we onze acties naar buiten richten, naar de objecten waarmee dat we leven.

De eenvoud en originaliteit waarmee dit boek belangrijke reflecties presenteert het heeft hem geholpen een echte bestseller te worden.

• Als je geïnteresseerd bent, door hier te klikken kunt u meer lezen over dit werk.

7. Het bedrog van Icarus (Seth Godin)

Wanneer we in de samenleving leven, internaliseren we onbewust een hele reeks beperkende overtuigingen die, tenzij we iets doen om ze te detecteren, ze kunnen onze weg volledig blokkeren, voorkomen dat we ons best doen zich.

Dit interessante zelfhulpboek biedt ons de mogelijkheid om deze overtuigingen te analyseren, beoordelen of onze verwachtingen juist zijn of niet, en een zelfbeeld opbouwen dat veel meer is aangepast aan de realiteit; een die ons in staat stelt om het beste uit ons potentieel te halen.

• Mocht je meer willen weten over het boek, deze pagina het zal nuttig voor u zijn.

8. De gaven van imperfectie (Brené Brown)

Soms kost het te veel om mens te zijn, om onvolmaakt te zijn. Zo. Boeken als deze doen ons een groot plezier omdat ze ons eraan herinneren dat we allemaal sterke en zwakke punten hebben. Het is wat dit leven heeft. En het is gemakkelijk om te zeggen, maar de waarheid is dat we erg streng zijn voor onszelf.

Een van de sleutels tot persoonlijke ontwikkeling is zelfkennis en acceptatie. Dit boek biedt een nieuwe manier van leven en biedt lezers verschillende instrumenten om moed, mededogen en verbinding met zichzelf en dus met anderen te cultiveren.

9. Rijke vader, arme vader (Robert Kiyosaki)

Een boek dat je ogen opent voor de grote kansen die zich elke dag voordoen en die je bij opmerkelijke gelegenheden niet ziet. Deze tekst inspireert je bijvoorbeeld op momenten van crisis, waarin, hoe ongelooflijk het ook mag lijken, daar grote mogelijkheden liggen te wachten. Niemand zegt dat het iets gemakkelijks is, maar je moet zelfs op de slechtste momenten aan de voet van de kloof blijven.

• Aan deze pagina vindt u meer informatie over het boek.

10. De kracht van het woord (Louise Hay)

De auteur van deze tekst is een voorbeeld van persoonlijke verbetering, aangezien ze jarenlang tegen kanker heeft gevochten en de strijd heeft gewonnen. Zijn positieve denken was de sleutel tot het omgaan met de ziekte en dankzij dit overwon hij deze moeilijke fase van zijn leven.

Met dit boek wil hij ons leren het belang van het reguleren van de geest in de gecompliceerde situaties die zich gedurende ons leven voordoen, en het herinnert ons eraan hoe belangrijk het is om dagelijks na te denken over waar we zijn en waar we naartoe willen.

11. Transformeer je brein met NLP (Jago Wendy)

Neuro-linguïstisch programmeren of NLP is een van de meest gebruikte tools voor verandering en persoonlijke ontwikkeling. Daarom is het veel gebruikt in coaching en psychologische therapie. Dit boek helpt je het belang van NLP te ontdekken en biedt je technieken voor een beter begrip van jezelf en de omgeving waarin je leeft.

• Voor meer informatie over het werk, Klik hier.

12. Man's zoektocht naar betekenis (Viktor Frankl)

Viktor Frankl is ongetwijfeld een van de meest erkende existentiële psychologen en hij heeft een grote bijdrage geleverd aan de psychologie van geluk. Omdat hij joods was, onderging hij de Holocaust in zijn eigen vlees, iets dat zijn leven voor altijd kenmerkte. Na de Tweede Wereldoorlog had Frankl veel van zijn dierbaren verloren, waaronder zijn vrouw. Geleerd om verliezen te accepteren en als resultaat van zijn ervaringen deelde hij zijn wijsheid in dit werk.

• Wilt u meer weten over dit boek of een exemplaar ontvangen, Klik hier.

13. Anatomy of Peace: het hart van conflicten oplossen (The Arbinger Institute)

Dit is een inspirerend boek dat de basis leert voor het vinden van ware innerlijke vrede gedurende het hele leven. Het is vooral interessant voor de levensfasen waarin iemand emotioneel onstabiel is. Maar het is nuttig voor iedereen die een groter emotioneel welzijn wil hebben.

Het is een praktisch boek dat helpt bij het oplossen van problemen van de dag., omdat het de lezer kennis verschaft over het verwerven van gezonde gewoonten en denkpatronen.

• Als je geïnteresseerd bent, kun je meer lezen over dit boek door hier te klikken.