10 strategier for å forbedre barnets selvtillit

Som foreldre er det umulig for oss å være i stand til å beskytte barna våre fra alle situasjoner og problemer som de vil møte i løpet av livet. Barn må vokse og utvikle seg i miljøer der foreldrene ikke er til stede for å hjelpe dem..

Vi har imidlertid et grunnleggende verktøy for å hjelpe barn til å være selvforsynt og til å ta egne beslutninger: selvtillit.

Selvtillit hos barn: flere tidligere presiseringer

Fundamentalt kan vi si det barns selvtillit begynner å dannes basert på relasjonene som er etablert med menneskene i deres nærmeste miljø: foreldre, søsken (hvis noen), lærere og lekekamerater.

Selvtillit uttrykkes gjennom følelser og følelser som barnet viser og avhenger i stor grad av deres selvbilde og deres oppfatning av følelse av mestringsevne. Hvis barnet føler seg trygg på sine egne evner og kapasiteter, er det mest naturlige for ham å utvikle høy selvtillit. Ellers hvis barnet ikke stoler på potensialet og har en dårlig oppfatning av sine evner og evner, vil han konsolidere visse negative ideer og følelser overfor seg selv, noe som fører til en lav selvtillit.

Det kan interessere deg: "Det usikre barnet: årsaker, tegn og symptomer"

Foreldrenes rolle i barnets emosjonelle velvære

Som foreldre, vi har et stort ansvar for å fremme god selvtillit hos barna våre.

Mange ganger, barns lave selvtillit er nært knyttet til dårlige vaner og dynamiske dysfunksjonelle forhold som vi lærte av foreldrene våre. Hvis vi ikke legger vekt på disse aspektene i oppdragelsen av barn, risikerer vi at de vokser opp og konsoliderer noen negative følelser og en dårlig oppfatning av seg selv.

Mer om dette emnet: "Tips for å pleie barnet ditt med emosjonell intelligens"

10 strategier, teknikker og triks for å øke barnets selvtillit

1. Vær et forbilde

Det er en av de mest effektive strategiene: hvis du er et positivt forbilde for barnet ditt, vil han lære av din måte å være og gjøre på. Barn lærer ved å etterligne voksne. Derfor er det ikke effektivt at vi pålegger dem å ha visse vaner og skikker hvis vi, som foreldre, er de første til å handle på motsatt måte.

Hvis barnet observerer at du er en person som ikke verdsetter seg selv, som klager hele dagen og nekter sine oppgaver og ansvar, er det mest naturlige at de ender med å adoptere denne negative modellen og ender opp med å se ut du. Av denne grunn vi trenger å ta vare på vår egen selvtillit, i tillegg til våre vaner og verdier.

Lær å forbedre selvtilliten din: "10 nøkler for å øke selvtilliten din på 30 dager"

2. Sett grenser og regler

Det er viktig at som foreldre vi klarer å etablere klare grenser og regler slik at barna våre utvikler seg riktig. Disse grensene lar deg ikke bare vite at det er ting som ikke skal gjøres, men gir deg også et rammeverk for interaksjoner der de kan føle seg komfortable og trygge, og derfor legge grunnlaget for et godt selvtillit.

Tydeligvis disse grensene må være konsekvente og rimelige.

3. Sensurerer feilen, ikke personen

Det er forskjellige måter å rette opp barnet vårt når det gjør en feil: vi kan skjelle og kritisere deg personlig, eller vi kan fokusere vår observasjon på upassende oppførsel.

Det er viktig at vi som foreldre forstår at vi må unngå å få barnet til å føle seg for skyldig i feil du har gjort, fordi det kan være slik at du forbinder feilen med din egen personlighet. Derfor bør vi ikke bruke setninger som "Du er ubrukelig". Fokuser på atferden og ikke gjør verdidommer om barnet.

4. Verdt innsatsen, ikke resultatet

Når vi starter en sti, Vi må ikke redusere alt til det endelige resultatet, men til utfordringen som har gått gjennom det og i den personlige utviklingen og erfaringen vi har tilegnet oss, og prøver å nå våre mål..

Vi må være klar over at innsatsen vi har investert i denne aktiviteten som motiverer oss så mye er mye viktigere enn om vi har klart å nå de målene vi hadde satt oss selv, eller ikke. Av denne grunn Det er viktig at vi verdsetter barns innsats, selv i tilfelle de av en eller annen grunn ikke har klart å lykkes. På denne måten vil vi kunne få ham til å legge merke til at hvis han anstrenger seg for ting, vil han være i stand til å utvikle seg tilstrekkelig, og at hindringene han møter bare vil være midlertidige.

5. Oppdag og korriger din begrensende tro

Rasjonell tenkning av barn går gjennom forskjellige stadier av modning, Y dette innebærer at de ikke alltid følger en logisk sammenheng. Noen ganger kan de pleie irrasjonelle og feilaktige tanker om seg selv, noe som kan påvirke deres selvtillit negativt.

Hvis du identifiserer noen av disse begrensende eller gale troene, Det er viktig at du gjør hva du kan for å rette det, slik at det ikke konsolideres i tankene dine. For eksempel må vi unngå at de har besettelser om deres fysiske utseende, eller at de tviler på deres intellektuelle evner. Vi må lære dem å elske seg selv som de er. Vi må hjelpe barna våre til å se på seg selv objektivt, slik at de kan danne en selvkonsept realistisk og positiv.

6. Vis ubetinget kjærlighet til barnet ditt

Mange foreldre gjør en vanlig feil: de oppfordrer barn til å "tjene sin kjærlighet" ved å oppføre seg bra eller ved å oppfylle visse akademiske eller andre prestasjonereller. Hvis vi får dem til å se at vår hengivenhet ikke er ubetinget, vil barnet basere sin selvtillit på godkjenning fra andre, og vi vil oppmuntre ham til å ha en tilbaketrukket personlighet.

For å unngå dette, foreldre må tilby vår ubetingede kjærlighet til dem. Dette betyr ikke at vi skal tåle negativ oppførsel, men det betyr at vi må påpeke vår forståelse og hengivenhet selv om barnet kan gjøre feil og ha noen begrensninger. I dårlige tider, for eksempel når han har gjort en feil som har fått ham til å føle seg dårlig, er det når et annet barn trenger å vite at vi støtter ham og at vi er veldig stolte av ham.

7. Oppmuntre barnet til å ta visse risikoer

Overbeskyttende foreldre oppdrar barn med lav selvtillit. Hvis vi ikke lar barnet vårt teste sine ferdigheter og evner, vil han ikke kunne vite hva han har grenser og vil derfor ikke kunne forbedre ferdighetene sine, som vi vil oppmuntre dem til å være et usikkert barn og engstelig.

Derfor er det praktisk at vi fra tidlig alder oppfordrer barna våre til å møte visse utfordringer, selv når det kan utgjøre en risiko, at ja, kontrollert. Dette vil tillate dem å forbedre sine ferdigheter og utvide sin verden.. Det er viktig å understreke at barnets identitet bygges gjennom hver nye opplevelse, derfor er det ikke hensiktsmessig å begrense dets handlingsfelt.

8. La den lille gjøre feil

Hver feil er en ny læring. Vi må ikke falle inn i tendensen til å lede barnets liv for myefordi vi vil begrense deres muligheter for å lære og komme ut styrket både i modenhet og i selvtillit. Livsundervisningen fra hver erfaring kan være viktig for din utvikling.

Vi må oppmuntre barn, langt fra å oppleve frustrasjon, til å eksperimentere med nye utfordringer og Vi støtter når de trenger det, slik at de kan klatre i sine kognitive evner og i sine selvtillit.

9. Unngå å overdrive dine prestasjoner og evner

God selvtillit er ikke det samme som kunstig oppblåst selvtillit, men er basert på et balansert og realistisk selvkonsept. Derfor bør vi ikke prøve å smigre barnet hele tiden og overdrive hans personlige evner og prestasjoner, men heller Du må bare legge ham på oversikt over hans gode resultater takket være den innsatsen og engasjementet han har lagt ned i hjemmelekser.

Faktisk, Å ønske å overdrive barnas dyder kan ha motsatt effekt av det vi ønsker, siden vi kan redusere deres selvtillit. Så hvis han for eksempel er flink til å spille fotball, kan vi gi ham beskjed og motivere ham, men han er ikke god ideen om å sette det i hodet at han blir neste Leo Messi, fordi han kan bære overdreven press og ingenting realistisk.

For å utvide dette punktet: "Pygmalion-effekt: barn ender med å bli foreldrenes ønsker og frykt"

10. Tilbring kvalitetstid med ham

En god idé å hjelpe til med å bygge god selvtillit hos barnet ditt er få ham til å forstå at han er veldig viktig for deg. For det, bør du prøve å vie kvalitetstid til det.

Vi vet allerede at voksenlivet er fullt av tidsplaner og forpliktelser som ikke tillater oss å bruke så mye tid som vi ønsker med barna våre. Hvis du ikke kan ivareta ham på et bestemt tidspunkt, er det å foretrekke at du gir ham beskjed, og at du på et annet tidspunkt gir ham oppmerksomhet. Barnet må merke seg at selv om vi ikke kan være sammen med ham når vi vil, har vi stor interesse for å ivareta hans behov og gi ham all mulig kjærlighet.