10 tips for å studere bedre og effektivt

Vanen med å studere fra bilder og tekster, utover å være en måte å vokse intellektuelt på, har åpenbare negativer.

Det tydeligste av disse er at det ved mange anledninger gjøres ved forpliktelse, noe som betyr at du i tillegg til arbeidet med å lære et innhold må styre tid og angsten som denne psykologiske belastningen gir. Det er også andre ulemper, for eksempel risikoen for å se din egen helse forverres av å sitte for lenge eller anstrenge øynene, og til og med ha søvnvansker.

• Ikke gå glipp av dette innlegget: "10 veldig nyttige apper for studenter"

For å studere godt er det bedre å kjenne noen psykologiske triks

Poenget fra dette er at å studere er greit, ja, men det er bedre å gjøre det effektivt. Sparer unngåelig innsats og dispenserer med studievaner og strategier som bare fører til tretthet og frustrasjon. I tillegg kan vanen med å studere ta mange timer i uken, en måned eller til og med gjennom hele livet, og det er derfor det er verdt å spørre... Studerer jeg på best mulig måte?

Bare for å hjelpe deg med å vurdere studiemetodene dine,

Her kan du lese en rekke tips for å studere effektivt for å optimalisere tiden og krefter du bruker på læringen din.

Selvfølgelig: når det gjelder å følge disse tipsene for å studere, må du anta prinsippet om at det å studere bedre ikke gjør det lenger. Det er derfor noen av disse nøklene ikke er så mye rettet mot det faktum at man studerer seg selv som måten å bedre distribuere tiden på.

Tips for å studere bedre i det daglige

Vi kommer til å kjenne noen få tips og enkle teknikker for å forbedre studieferdighetene våre. Hvis du bruker dem i rutinen din i løpet av kurset, de akademiske karakterene dine vil sannsynligvis øke betydelig.

1. Kutt studietiden din i biter

Forskning på oppmerksomhetsprosesser og studieprestasjoner viser at det er bedre å kontrollere tiden vi bruker på å studere ved å sette en ganske lav tidsgrense for hver økt. Idealet er å gjøre at studietidene ikke overstiger 30 minutter, siden vi viser mye lettere å assimilere informasjon som kommer til oss i korte og gjentatte utbrudd enn i en enkelt som er lang og kjedelig.

Det handler om å holde hjernen 100% hele tiden (forresten, å holde søvn i sjakk er hellig, og for det er ingenting som sov godt).

2. Lag en studierutine

Foreslå En studieplan og å følge den tjener ikke bare til å gi et bilde av modenhet og ryddighet, da den har bemerkelsesverdige effekter på studieprestasjonene. Å nærme seg læring på en uorganisert måte er en måte å ende opp med å studere sent på kvelden, når søvn og utmattelse tar en toll på vår konsentrasjonsevne. I tillegg vil det bli lettere for oss å ikke hoppe over studietiden ved å bli vant til en tidsplan, og gi oss mulighet til å vie tiden de fortjener.

Sånn sett fungerer det samme som fungerer for treningsøvelser for å huske og assimilere informasjon. Ikke la det hele være i morgen!

3. Lag sammendragsnotater på individuelle ark

Ikke stol for mye på teknikken til å understreke tekster. Det å understreke hjelper ikke å huske teksten hvis den ikke blir gjennomgått flere ganger, og i alle fall holde seg til å huske setninger som har en linje nedenfor holder oss forankret i måten informasjonen distribueres på i teksten opprinnelig.

I stedet, å lage diagrammer og små sammendrag på papirer tvinger oss til å omformulere informasjonen vi har lest og i tillegg gjør det det lettere å lage kombinasjoner av notater som er forskjellige fra tekstene, men som hjelper oss med å forstå bedre hva som vi leser, siden vi kan legge sammen eller skille papirene slik vi ønsker å assimilere informasjonen i rekkefølgen ønsket.

4. Hold distraksjoner borte

Det kan virke opplagt, men Det gjør aldri vondt å huske fordi disse distraksjonene kan ta de mest uventede formene, og det er bra å identifisere dem. På svartelisten din må være Facebook, mobiltelefon og TV, men du kan inkludere andre elementer i det daglige livet ditt og gjøre ditt beste for å isolere deg fra dem alle i studieperioder (husk at de er korte, så... Ikke for mye å spørre!).

Å gjøre dette før du begynner å studere vil hjelpe deg å unngå å bli fristet når du har startet.

5. Forbered studiematerialet ditt før noe annet

Å ha alt du trenger forberedt vil forhindre at du reiser deg for å lete etter ting og derfor blir distrahert. Hva mer, Å knytte dette settet med objekter til studien vil gjøre det enkelt for deg å gå inn i dynamikken i studiet hver gang du ser det.... Selv om du ikke vil kunne forklare nøyaktig hvorfor det skjer med deg!

Vær derfor oppmerksom på organiseringen av bøkene og verktøyene du trenger før du setter deg ned for å knele albuene. Hvis du har alt perfekt organisert, vil det være lettere for deg å ha alle ressursene for hånden, og du kan bli mer effektiv i løpet av studietiden.

6. Foreslå (minst) en studieenhet for hver økt

Sett et tema for å studere og studere det. Å organisere relatert informasjon ved å holde seg til ett emne eller kategori av noe slag er mye enklere enn å studere spredte og rotete biter av informasjon. For det det er bra at du leser leksjonen en gang for å lage et tankekart over plasseringen av emnene i teksten og deretter fokusere på hvert av dem.

7. Flykt fra bokstavelig memorisering

Gjør informasjonen i tekstene til din. Forhold det med episoder i livet ditt, omformuler det med dine egne ord og bruk eksempler du kjenner. På den måten vil du oppnå betydelig læring du trenger, mye mer motstandsdyktig mot tidens gang enn den som er basert på å huske data som ikke gir mye mening.

8. Fly fra lineær memorisering

Tenk, fremfor alt, i likheter og forskjeller mellom begreper, informasjon som i tekstene du har studert ikke virker veldig sammenhengende, men som for eksempel kan være i visse eksamensspørsmål.

9. Øv hele tiden

Hvis du har muligheten, evaluere deg selv med eksamener eller spørreskjemaer om emnet du studerer. Dette kan virke som bortkastet tid hvis du tror at den tiden du bruker, bare kan være dedikert til å "suge opp" informasjonen for å studere, men det er ikke i det hele tatt, siden som vil hjelpe deg med å oppdage feil og også hjelpe deg med å måle fremgangen din og derfor holde motivasjonen høy, noe som også vil ha en positiv innvirkning på opptreden.

10. Forklar leksjonen til noen andre

Dette er bokstavelig. Å forklare hva du har lært med dine egne ord er muligens det mest verdifulle studiarådet, da det vil gi deg to store fordeler. På den ene siden, Omformulering av leksjonen er en måte å mentalt gjennomgå det du har studert, så tiden du bruker på dette vil hjelpe deg å bedre assimilere det du hadde studert før.

På den annen side vil det hjelpe deg med å evaluere deg selv, oppdage punkter du trodde du hadde lært, men som i viktige øyeblikk gir deg problemer, og gi deg et ganske trofast bilde av fremgangen din.