Hvorfor psykoterapi for helsearbeidere er nøkkelen under pandemien

En av de viktigste aspektene for å forstå krisen til den globale pandemien produsert av coronavirus er det faktum at selv om de menneskene som er mest berørt på grunn av de helsemessige konsekvensene (ikke økonomiske) av denne globale pandemien er relativt få, er disse ikke fordelt likt over hele verden befolkning.

Vi vet faktisk at COVID-19 er mye mer utbredt hos de med kronisk dårlig helse, og i de svært gamle. Men utover denne første gruppen mennesker som er sårbare for viruset, er det en annen som, selv om den normalt ikke skades til det ytterste av frykt for livet, lider han også mye i løpet av disse månedene: helsepersonell, hovedsakelig leger og ansatte på Sykepleie.

I denne artikkelen vil vi se i hvilken grad Under koronaviruskrisen er psykologitjenester for helsearbeidere avgjørende både for seg selv på individnivå, og for hele samfunnet, med tanke på vilkårene for usikkerhet der de ofte må jobbe (av mer politiske grunner enn å tilhøre sitt yrke).

• Relatert artikkel: "De 8 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Psykologisk terapi for helsearbeidere er viktig i møte med pandemien

Hvis noe er klart i psykologiens verden, er det det, i motsetning til hva tenkere som f.eks René Descartes, det er ikke noe radikalt skille mellom sinn og kropp, for det gode og for det dårlig.

En av implikasjonene av dette er at fysisk slitasje som produseres av daglige oppgaver, hvis de er harde, er også i stand til å slite oss ut mentalt. Hvis vi legger til dette det faktum at selve arbeidet inkluderer oppgaver der det ofte er følelsesladet, kan den resulterende kombinasjonen være veldig vanskelig å håndtere i medium og lang begrep.

Dessverre, når det gjelder toalettarbeidene, er disse betingelsene i disse dager oppfylt: det er mye arbeid, mange kompliserte avgjørelser der det er en plikt til å innta etiske stillinger, og også er i kontakt med mennesker som lider, og noen av dem kommer til Å dø.

Selvfølgelig er fagpersoner i denne sektoren i stand til å takle disse kompliserte situasjonene bedre enn gjennomsnittet av befolkningen, på grunn av en blanding av trening gjennom mange års læring, på den ene siden, og en filtreringsprosess som er veldig vanskelig å gjennomgå hvis du takler veldig dårlig angst og behovet for streve. Imidlertid har alt en grense, og så mye som i disse dager er det en tendens til å rose det viktige arbeidet til leger og sykepleier, som ikke kan tjene som et moralsk alibi for å anta at de skal kunne fikse alt på egenhånd alene. Det er her psykoterapi spiller inn.

De 5 viktigste fordelene som psykoterapi gir leger og sykepleiere

Dette er hovedårsakene til at psykologitjenester som brukes til helsearbeidere, er avgjørende under COVID-19-krisen. I de fleste tilfeller er det mulig å dra nytte av dem gjennom ansikt til ansikt terapi og også gjennom online psykologisk assistanse ved videosamtale.

1. Lar behandling av angstlidelser

Angstlidelser er blant de hyppigste psykologiske lidelsene i befolkningen generelt, og forekomsten er høyere hos helsepersonell. Psykologisk terapi gjør det mulig å overvinne dem effektivt, enten det er fobier, generalisert angst, panikklidelse eller andre.

• Du kan være interessert: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

2. Hjelper med å håndtere skyld og dårlig humør

Etter å ha gått gjennom en situasjon med sanitær sammenbrudd, har det blitt nødvendig å bruke triage-metoder for å etablere hvilke pasienter som prioriteres å bli tatt vare på, ofte med en høy dødsrisiko for de som må forventer.

Å gå gjennom disse erfaringene med jevne mellomrom kan føre til skyldsituasjoner, som noen ganger inkluderer engstelige minner produsert av frustrasjon eller sinne fra pasienter eller deres familier.

Psykoterapi tillater å jobbe med disse minnene som er knyttet til problematiske tro på seg selv; prosesser som kognitiv restrukturering anvendt i psykoterapi er effektive for å slutte å føle seg dårlig. På samme måten, det gjør det også mulig å forebygge og behandle symptomer knyttet til klinisk depresjon og lidelser knyttet til det.

3. Tillater adressering av tilfeller av posttraumatisk stress

Eksponering for uventede dødsfall kan føre til utvikling av posttraumatisk stress, spesielt hvis disse tapene oppstår under svært tøffe forhold. I terapi hjelper det å forhindre at posttraumatisk stresslidelse konsolideres, og de som allerede presenterer alle symptomene på denne endringen blir også behandlet assosiert med tilbakeblikk og søvnproblemer.

4. Hjelper med å forebygge og behandle OCD

Obsessive-Compulsive Disorder er basert på tanker eller mentale bilder som dukker opp i bevisstheten igjen og igjen, på en påtrengende måte, utløser en intens angstrespons som personen føler behov for å lindre umiddelbart gjennom utførelsen av visse "ritualer": tvang.

En av de hyppigste variantene er OCD basert på ritualet med håndvask. Overfor den plagsomme ideen om at hender er forurenset, opplever de som utvikler OCD alvorlige vanskeligheter når prøv å ikke vaske dem med en gang, noe som til og med kan skade huden din med passering av dager.

Selvfølgelig er en av egenskapene til OCD at den som en forstyrrelse den består av irrasjonelle og skadelige atferdsmønstre for personen og / eller omgivelsene; I koronaviruskrisen er det normalt å vaske hendene mye, men denne vanen kan skape grobunn for noen mennesker å begynne å utvikle seg en overdreven tendens til stadig å legge hendene under kranen.

Psykologisk intervensjon bidrar til å forhindre at de tidlige symptomene på OCD fører til konsolidering av forstyrrelsen, og gjør det mulig å overvinne problemet i tilfeller der det allerede har utviklet TOC; For dette brukes ofte desensibiliseringsteknikker, mye brukt til å behandle angstproblemer.

• Du kan være interessert: "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): hva er det og hvordan manifesterer det seg?"

5. Lar deg løse familie- eller forholdsproblemer

Problemer på jobben kan føre til problemer hjemme, enten på grunn av tendens til irritabilitet og dårlig humør forårsaket av tretthet, samt mangel på dedikasjon til noe annet enn å tenke på jobb. I denne forstand bør det ikke glemmes at psykologisk intervensjon tar mange former, hvorav to er parterapi og familieterapi.

Er du helsepersonell og leter etter psykologisk terapi?

På Psykologer Majadahonda Vi tilbyr omfattende psykologisk hjelp både personlig ved vårt senter i Majadahonda og gjennom online terapi, sistnevnte, til en lavere kostnad. I tillegg er den første økten gratis, og vi tilbyr spesielle fordeler (å konsultere) for helsepersonell. For å se mer informasjon om senteret vårt eller få tilgang til kontaktinformasjonen vår, gå til denne siden.

Bibliografiske referanser:

• Miller, L. (2009). Leger, deres mentale helse og arbeidsevne. Yrkesmedisin, 59 (1): pp. 53 - 55.
• Kim, M.S., et. til. (2018). Psykiske lidelser blant arbeidstakere i helsevesenet: 2014 nasjonale helseforsikringsdata. Annaler for arbeids- og miljømedisin, 30: 31.
• Ruitenburg, M.M. Frings-Dresen, M.H.W. & Sluiter, J.K. (2012). Forekomsten av vanlige psykiske lidelser blant sykehusleger og deres tilknytning til egenrapportert arbeidsevne: en tverrsnittsstudie. BMC Health Services Research, 12, No. Kunst. 292.
• Wicks, R.J. (2005). Å overvinne sekundær stress i medisinsk og sykepleie praksis. Oxford: Oxford University Press.