Nøklene til forståelse av depressive lidelser

Å føle seg deprimert eller ha et sett med depressive symptomer er normalt før noen negative hendelser som folk lever. Det er en naturlig respons motivert av omstendighetene som personen opplever.

Men når tristhet, motløshet eller ekstrem apati varer i for lang tid uten tilsynelatende årsak, kan vi si at vi lider av "depresjon".

Slike psykiske lidelser er komplekse, så i de neste linjene vil vi se flere forklaringer som hjelper til med å forstå depressive lidelser.

• Relatert artikkel: "De 5 stadiene av depresjon, og de første advarselsskiltene"

Hva er depressive lidelser?

Depresjon påvirker fysisk og mentalt måten å føle og tenke på individet, og kan provosere ønsker om å komme vekk fra familie, jobb og venner. I tillegg kan det forårsake angst og andre psykiske lidelser.

Det er vanlig å i noen pasientvitnesbyrd finne tap av interesse og manglende evne til å nyte normale aktiviteter, viser liten motivasjon.

I tillegg er det mange pasienter som tenker at å ha depresjon er å ligge i sengen og gråte og ikke ønsker noe, og det er derfor som ikke er identifisert med dette konseptet til tross for at de faktisk kan diagnostiseres med en eller annen lidelse deprimerende. Og selv om det er symptomer som er karakteristiske for denne klassen av psykologiske lidelser, er det forskjeller fra person til person.

For Marta Garrido González, en psykolog som spesialiserer seg på psykologer Málaga PsicoAbreu, er depresjon en emosjonell lidelse som oppstår fra irrasjonelle tanker. Disse troene, holdningene og tankene er skapt fra opplevelsene som ble opplevd og ved læring av personen.

Ofte tenker mennesker med depresjon at hvis miljøet ikke er slik de vil ha det (det vil si mangelen på en kjær, et parbrudd, ikke å få en bestemt jobb osv.) det er normalt å være deprimert og at livet ikke har det føle.

Derimot, dette skjer på grunn av personens måte å takle og ved å avsette deres lykke i faktorer utenfor seg selv, uten å innse at lykke ikke avhenger av hva som skjer med oss, men av hvordan vi tar det.

Hva er forskjellen mellom å være trist og å ha depresjon?

Begrepet depresjon er forvirrende siden brukes daglig for å beskrive når personen er i dårlig humør, når det er veldig negativt, eller i sorgprosesser, blant annet.

Det er tydelig at alle mennesker gjennomgår vanskelige situasjoner gjennom hele livet, og disse kan gi dem tristhet. Dette trenger imidlertid ikke bety at du lider av depresjon.

Kjennetegnene ved normal tristhet er som følger:

• Intensitet og varighet er proporsjonal med stimulansen som forårsaket det.
• Personens oppmerksomhet er fokusert på behovet for plass og å plassere alle motstridende følelser på plass.
• Aksept og læring.

Deretter vil vi se et eksempel på et tilfelle der symptomer som ligner på depresjon, men ikke utgjør en ekte psykiatrisk patologi.

I et parbrudd forstår kanskje ikke personen som er igjen, hvorfor de er single igjen, og de føler at de elsket personen og som ikke vet hvordan de skal leve uten henne, tenker på hele tiden bodd sammen og i fremtiden at han ikke lenger vil være sammen med den personen person.

På et psykologisk nivå føler personen følelsesmessig smerte, negativitet mot fremtiden, etc. Det kan være lurt å låse deg hjemme, gråte og til og med lage mange planer uten å kose deg.

I disse tilfellene er symptomene de samme som ved depresjon, men proporsjonale med hendelsen.

På den annen side er egenskapene til depresjon følgende:

• Det kan ikke være noen hendelse som utløser den depressive følelsesmessige tilstanden.
• Uforholdsmessig intensitet og varighet.
• Det påvirker alle områder av livet ditt.

Et eksempel på depresjon kan være følgende:

I forrige tilfelle; La oss forestille oss at personen lukker seg inn og opprettholder sine negative tanker i flere uker, Dette fører til at han mister selvtilliten, får følelsen av svikt og føler ubehag konstant.

Når personen har depresjon, er tristhet konstant og forårsaker følelser av verdiløshet og tap av glede. Depresjon er en stemningsforstyrrelse preget av en kognitiv-affektiv endring, som påvirker alle områder av livet ditt negativt. I ekstreme tilfeller er det mennesker som ikke ser mening i livet, og begynner å tenke på selvmord.

Symptomer på depresjon

Depresjon forårsaker symptomer på kognitivt, fysisk og atferdsmessig nivå.

Et sett med symptomer dukker opp som påvirker den affektive sfæren, og viser konstant tristhet, forfall, irritabilitet, følelsesmessig nød, frustrasjon, reduksjon i vanlig daglig aktivitet, etc. PsicoAbreu-teamets psykologer bekrefter at fysiske symptomer er de som vanligvis får folk til å søke psykologisk hjelp.

1. Motiverende og atferdssymptomer

De er apati, likegyldighet, nedsatt evne til nytelse, deprimert humør. Å komme seg ut av sengen, gå på jobb eller skole, kort sagt, gjøre en daglig oppgave, er komplisert for en person som er i denne tilstanden.

Disse pasientene har en tendens til å isolere seg fra omgivelsene, redusere hyppigheten av sosiale forhold og har problemer med å løse problemer.

2. Følelsesmessige symptomer

De mest bemerkelsesverdige følelsesmessige symptomene er tap av selvtillit, apati og motvilje, følelsen av skyld, selvmordstanker utløst av din fryktelige nåtid og (teoretisk) verre fremtid, overdreven bekymring osv.

3. Fysiske symptomer

Fysiske symptomer er et vanlig trekk hos personer med depresjon. En høy andel pasienter som kommer til konsultasjonen har søvnproblemer (søvnløshet). Andre symptomer er tretthet, tap av matlyst, nedsatt seksuell aktivitet og lyst osv.

• Du kan være interessert: "Tips for å få en god natts søvn og slå søvnløshet"

Årsaker til depresjon

Til tross for studiene som er utført for å finne opprinnelsen til depresjon, er mekanismene som forårsaker det ennå ikke kjent. Imidlertid er det påvirkende faktorer. De er som følger.

1. Personlighet

Folk som er utsatt for å utvikle depresjon De pleier å være mer usikre individer, med lav selvtillit, perfeksjonister, selvkrevende...

2. Miljøfaktor

Når personen står overfor et økonomisk problem, eller familie, arbeid osv.

3. Biologisk faktor

Her er innrammet hjernesykdommer eller nevrotransmitterlidelser (den ikke korrekte kommunikasjonen i hjernens nerveceller).

Typer av depressive lidelser

Depresjonen kan klassifiseres i forskjellige undertyper, avhengig av grad, intensitet og varighet. Depressive episoder varierer etter alvorlighetsgrad, det vil si innvirkningen de har på en persons liv.

1. Dyp depresjon

I denne undertypen er depressive symptomer veldig intense og vises i episoder som kan vare uker eller måneder. Den depressive episoden er definert av utseendet på symptomer i en sammenhengende periode som påvirker alle områder av livet.

2. Dystymi eller Dystymisk lidelse

Personen lider av langvarige depressive tilstander som varer i to eller flere år, og de inhabiliserer ikke personen, selv om de gjør det hindre deg i å utvikle livet ditt normalt.

De vanligste symptomene er generalisert tap av glede, pessimisme, fortvilelse, lav selvtillit, irritabilitet, sosial isolasjon, konsentrasjons- og konsentrasjonsproblemer hukommelse... Det er en av de vanligste depressive lidelsene.

3. Psykotisk depresjon

Oppstår når depresjon er ledsaget av en eller annen form for psykose, som uenighet med virkeligheten, vrangforestillinger eller hallusinasjoner.

4. Sesongbasert affektiv lidelse

Depresjonen dukker opp om vinteren, når timene med sollys reduseres og i sesongendringene.

5. Postpartum depresjon

Oppstår når en kvinne opplever en episode med alvorlig depresjon innen den første måneden etter levering.

6. Bipolare lidelser

Det er en lidelse lidd av mennesker som har episoder med mani og depresjon.

Pasienten har opp- og nedturer i humøret. Når han er i manifasen, manifesterer han vanligvis følelser av storhet eller høy selvtillit, redusert trenger å sove, overdreven aktivitet i forskjellige områder av livet ditt (kjærlighet, arbeid, sosialt), høyrisikoaktiviteter potensiell... og i den depressive fasen er symptomene motsatte.

Psykologisk behandling

Teamet av psykologer fra psykologikabinettene Psykologer Málaga PsicoAbreu er spesialisert i psykologisk behandling av depressive lidelser.

Psykologisk terapi er rettet mot å finne årsaken til depresjon og gi pasienten verktøy for å modifisere tanke-, emosjonelle og atferdsmessige faktorer som opprettholder depressive symptomer. Hensikten med behandlingen utført av senterets spesialister er at personen får mening for sitt liv og at denne form for ubehag forsvinner for alltid.