Et blikk inn i det indre barnet

Har du noen gang følt som voksen at du ikke er i stand til å kontrollere følelsene dine eller tankene dine i forhold til en eller annen situasjon? Har du rasjonalisert hva du bør gjøre, men ikke klarer å opprettholde den avgjørelsen? Har slektningene dine fortalt deg at du dramatiserte det som skjedde? Jeg presenterer da ditt indre barn.

Jeg forklarer alltid for kundene mine at vi er laget av deler. Vi har deler som hjelper oss til å nyte livet, til å organisere oss, å roe oss ned, ikke å stoppe, å bedømme situasjoner... Og det er til og med en setning som viser at denne ideen om delene har gjennomsyret vår kollektive ubevisste: "Det er en del av meg som forteller meg ...". Denne setningen er relativt vanlig ikke bare i konsultasjon, men også i hverdagen.

Det er deler av oss, i nå, et voksent selv eller et gammelt selv, men også det er deler som, selv om de har sin opprinnelse tidligere, fortsetter å være med oss; det er i oss et infantilt ego og et ungdomsego også.

• Relatert artikkel: "Hva er emosjonell intelligens?"

Forstå det infantile selvet

Barn har ikke tilstrekkelige emosjonelle eller kognitive ressurser til å forstå hvorfor de skjer noen situasjoner eller hvordan de skal reagere følelsesmessig på dem for bedre styring av smerte; vi er de voksne som veileder disse tolkningene og følelsene, vi er deres modeller. Disse barna lærer ut fra meldingene og oppførselen de refererer til som voksne. Hvis en voksen ikke hjelper barnet med å ordne eller se på den situasjonen, vil det følelsesmessige såret forbli på ham.

Tenk deg en person som hver gang en venn avbryter en plan eller forteller ham at han ikke kan bli, føler seg forlatt og har vanskelig for å berolige den følelsen. Tenk deg nå at denne personen tilbrakte to år av barndommen sin hos besteforeldrene fordi foreldrene hans ikke kunne ta vare på ham av helsemessige årsaker og var nedsenket i sykdommen hans. Ville det være fornuftig å tro at dette barnet ville ha vært følsomt for avvisning eller forlatelse, og at de utvikler seg som voksen og også er følsomme for avvisning eller forlatelse?

Når vi føler oss ukontrollerte, overveldede, uten ressurser, er det mest sannsynlig dette indre barnet som har tatt kontroll over situasjonen, og som barn har han ikke evnen til å se på mer enn hvordan han lærte eller hva han ble lært. Vi har like mange indre barn som sår å helbrede.

Men indre barn vises ikke bare i negative situasjoner, De dukker også opp når vi leker eller tar en drink mens vi koser med venner, eller praktiserer en aktivitet som vi elsker siden vi var små.

• Du kan være interessert i: "Selvkonsept: hva er det og hvordan dannes det?"

Hvordan jobber du da med indre barn?

Når det gjelder prosessen, ideen er at den voksne kan se en annen måte å tolke det som skjedde. Som voksne har vi de nødvendige ressursene for å bedre forstå og mer fredelig hva som skjedde med oss, eller evnen til å skaffe oss disse ressursene. Vi kan se mer innlevende på de rundt oss, forstå at kanskje det vi opplevde tidligere ikke bare var måten vi fremkaller det i nåtiden.

Mennesker skaper vår virkelighet gjennom vår fortellingHvordan vi forteller oss selv hva som skjer med oss, er det som får oss til å se verden på en bestemt måte. Det er ikke det samme å si "sønnen min er en gråtbarn" enn "sønnen min er følsom." Arbeidet med det indre barnet innebærer å kunne gi det en annen fortelling, en annen måte å fortelle hva på skjedd, lettere å forstå og mindre smertefullt, kanskje å forstå mer fullstendig hva vi har levende.

Dermed personen du vil være i stand til å ta ansvar som voksen for hva som skjer i livet ditt, og ta ansvar for din egen prosess slik at du kan opprettholde de situasjonene som tidligere beveget deg så følelsesmessig.

Til slutt, forestill deg at denne personen som føler seg avvist nå ser på deg fra et annet perspektiv. Nå introduserer han besteforeldrene sine som mennesker med omsorg og kjærlighet og forstår at den eneste måten foreldrene hans kan være gjenopprettet var å vie tid til dem, og det gjorde at han kunne være sammen med dem år senere og nyte dem og deres familie. Å sende den gutten eller den jenta var den beste måten foreldrene fant å ta vare på barnet sitt.

Kanskje dette fiktive eksemplet vil hjelpe deg med å forstå litt om hvordan indre arbeid fungerer.. Jeg overlater til deg oppgaven med å estimere om dette andre perspektivet på hvordan du kan se på hva som skjedde kan hjelpe vedkommende til å helbrede det såret, og jeg oppfordrer deg til å jobbe selv.