Hva er coaching og hva er det for?

Jeg gir deg et forslag: I denne artikkelen vil du ikke bare finne ut hva coaching er en gang for alle, men til slutt vil jeg stille deg noen spørsmål som vil hjelpe deg å begynne å se løsningen på problemene du lever og føler akkurat nå.

For for at du skal vite hva coaching er, må du også oppleve det. Coaching Det er ikke å holde foredrag, motivere eller gjøre workshops, men mye mer enn det. Det er et verktøy som det er mulig å oppnå den endringen du trenger for å løse dine personlige problemer eller fagpersoner (i forhold til din selvkunnskap, selvtillit, frykt, tillit til deg selv, personlige forhold, etc.).

Hvis coaching fungerer, er det fordi du lærer av deg selv og når du endrer og utvikler deg selv, endres alt som skjer med deg.

• Relatert artikkel: "5 grunnleggende lederegenskaper for å lede et team"

Hva er coaching?

For mer enn 10 år siden kom coaching inn i våre liv som et veldig kraftig personlig utviklingsverktøy for å oppnå endringer og nye mål i livet ditt. Litt etter litt ble det så populært at trening av dårlig kvalitet begynte å bli tilbudt og uerfarne "trenere" kom ut fra ingensteds.

Så la oss starte på slutten: en trener er ikke en motivator, og heller ikke noen som holder foredrag eller råd om hvordan du kan endre livet ditt i workshops eller seminarer. Du, bare du, er personen som vil forandre og forandre livet ditt og en coach er bare en ekspert som er godt forberedt på å følge deg på den veien (dyp trening og mange års erfaring).

Dette kan jeg fortelle av min egen erfaring. For 7 år siden var jeg en trener og psykolog som fulgte folk for å oppnå en stor forandring og transformasjon i livet. Men hva med meg? For å være en god trener måtte han være et godt eksempel. Derfor bestemte jeg meg for å leve min egen personlige utviklingsprosess og reise til andre land for å lære mer om meg selv.

Jeg våget å gjøre noe annerledes, vokse og forbedre meg selv. Jeg har bodd i 3 land og har fulgt folk fra opptil 6 forskjellige land. Det jeg har lært i denne erfaringen er at folk kan endre det som skjer med oss hvis vi forplikter oss til å etterleve en prosess med personlig endring. Og det er det treneren er for: å følge deg for å oppnå det på en ekspert og profesjonell måte.

Av denne grunn opprettet jeg Menneskelig empowerment, en online personlig utviklingsskole hvor jeg har kombinert all denne kunnskapen og jeg følger deg i endringsprosesser slik at utvikle den delen av deg selv som du trenger mest (din selvtillit, følelsesstyring, selvkunnskap, faglig utvikling) og bygge en nytt liv.

For å få tilgang til menneskelig empowerment, du kan se kontaktinformasjonen her.

En måte å styrke deg selv på

For å fortelle deg hva coaching er, må du først glemme alle definisjonene du har lest før på en side som Wikipedia eller lignende. De aller fleste tar feil.

Ordet coaching her kommer ikke fra det engelske verbet "train", men fra det ungarske begrepet "kocz", som betyr vogn eller hestevogn, siden det ofte sies at coaching-prosessen er som en reise fra hvor du er nå (hvordan du føler deg, hvordan du forholder deg, hvordan du handler og hva du oppnår) til et sted hvor du føler deg bedre, få nye resultater og erfaringer.

Jeg skal gi deg min personlige definisjon: “Coaching er et verktøy for menneskelig empowerment og personlig utvikling gjennom hvilken en person, i selskap med en profesjonell coach, lever en prosess med personlig endring og transformasjon som får dem til å leve nye opplevelser, oppnå nye mål, oppnå mer klarhet og selvtillit og etterlate deg situasjoner i livet ditt som var irriterende ".

Høres bra ut? Men jeg skal fortelle deg mer. Jeg skal fortelle deg hvor coaching virkelig kommer fra, hva du kan oppnå, hvorfor det fungerer så bra og hvordan du kan starte opplevelsen din for å vokse og forbedre deg selv.

• Du kan være interessert: "Hvorfor teamledelse er avgjørende, i 6 nøkler"

Coaching er basert på mennesket selv

Coaching er ikke en kjepphest, siden det kommer fra sokratisk dialog, som består i å følge en person i deres endringsprosess gjennom en dyp forståelse av deres måte å se livet på og stille deg spørsmål for å hjelpe deg med å finne en ny visjon og gjøre de endringene du trenger.

Denne måten å jobbe på er det psykologer vet fungerer. Samtalene, rådene, tipsene eller innvirkningsteknikkene er bare distraksjoner som egentlig ikke vil forandre det som skjer med deg, bortsett fra deg selv hvis du starter en prosess med endring og transformasjon.

De 5 faktorene

Vil du vite hva som er basene som får coaching til å fungere? Det er fem faktorer som får coaching til å fungere, og de er nøklene til enhver endringsprosess og personlig utvikling (også innen psykologisk terapi). De er som følger.

1. Ansvar

I en Coaching-prosess er det du som tar ansvaret for å endre det som skjer med deg gjennom din egen endring. Ingen kommer til å gi deg råd ei heller å veilede deg, for da ville du være avhengig av trener. Her er det du som tar grep og vokser, og treneren følger deg for å oppnå det. Det er realistisk, praktisk, etisk og trygt.

2. Åpning

I en coachingprosess oppdager du at problemene dine skyldes at du ikke finner løsninger fordi visjonen din om hva som skjer er begrenset.

Med coaching lærer du å være mer åpen, for har bredere synspunkter, og det gir deg større kreativitet til å forstå den andre, finne løsninger og nye holdninger, handlinger og tanker.

3. Utvikler

Med coaching vil du oppleve endringer i deg selv, og det vil bety større personlig utvikling. Livet er forandring, men bare når du gjør noe annerledes som fører til den endringen.

4. Forpliktelse

Dette er trolig den viktigste faktoren. I en coachingprosess er det en forpliktelse mellom deg og treneren, på en slik måte at du tar grep og begynner å oppdage deg selv, bli bedre kjent med deg selv og endre situasjonen. Å vite at "det er noen der" som er med deg er det som endrer alt.

5. Du lærer og avlærer

I en coachingprosess lærer du å la opp atferd og holdninger som fryser deg i trøbbel, som om du bodde i en sirkel der opplevelser ble gjentatt om og om igjen. Med selskap av en trener, forlater du den kretsen for alltid.

Spørsmål å svare på

Nå skal jeg stille deg de spørsmålene som kan hjelpe deg med å leve din endringsprosess. Svar dem ærlig, og hvis det kan være på papir. La oss gå dit!

¿Hva vil du oppnå i livet ditt (i forhold til deg) som du ennå ikke har oppnådd?

Hva tror du er den delen av deg som, hvis du endrer og forvandler, vil hjelpe deg med å få det du vil og motstå? (din selvtillit, din selvkunnskap, hvordan du forstår og håndterer følelsene dine, frykten, sinne eller skyld, dine personlige forhold, motivasjonen, hvordan du kommuniserer, etc.)

Vet du hva som gjør deg motivert og ønsker å vokse og forbedre deg selv som person? Disse grunnene,avhenger av deg eller er relatert til eksterne faktorer?

Vil du forvandle livet ditt til en ekstraordinær opplevelse?

Svarene dine skal hjelpe deg med å ta det første trinnet. Vet hva du vil oppnå, hva som må endres ved deg, og hva du kan gjøre for å komme i gang.

Hvis du vil ha hjelp og det selskapet, inviterer jeg deg til å gå inn på Human Empowerment.com, skolen for personlig utvikling som Jeg har skapt og som jeg tilbyr deg all den kunnskapen og erfaringene jeg har samlet i disse 10 årene med prosesser og reiser.

På skolen finner du gratis prosesser å lære å forstå følelsene dine, forbedre selvtilliten din, øke selvkunnskapen og gi livet ditt et formål eller forbedre de personlige ferdighetene som gjør deg til en bedre profesjonell.

Du finner også spesifikke opplæringer for å oppnå endringer i livet ditt med firmaet mitt som trener, som du kan gjøre hjemmefra og med gratis tidsplaner.

Din store forandring begynner når du forplikter deg til deg selv at du er den forandringen. Dermed er det hvordan livet ditt og hva som skjer med deg vil forandre seg for alltid og gi et annet bidrag til verden. Og det er først og fremst meningen med å styrke deg selv.